édes süti babapiskótás süti

Epres-vaníliás expressz

Feenuee

2adag

Idő

15p

Költség

megfizethető

Nehézség

könnyű

Hozzávalók

40 dkg babapiskóta
7 dl tej
2 csomag vaníliás pudingpor
6 ek cukor
1 csomag vaníliás cukor
5 dkg vaj
15 dkg eperlekvár
1 teáskanál víz

1642

Kalória

27.1g

Fehérje

295.7g

Szénhidrát

33.4g

Zsír

32.1g

Víz

53.8g

Koleszterin

5.2g

Élelmi rost

163.3g

Cukor

Egy adagban
2 adagban
100 grammban

7% Fehérje
76% Szénhidrát
9% Zsír

200g babapiskóta

752 kcal
350g tej

196 kcal
45g vaníliás pudingpor

171 kcal
30g cukor

116 kcal
5g vaníliás cukor

19 kcal
25g vaj

179 kcal
75g eperlekvár

209 kcal
2g víz

0 kcal

Összesen 1642 kcal

7% Fehérje
76% Szénhidrát
9% Zsír

400g babapiskóta

1504 kcal
700g tej

392 kcal
90g vaníliás pudingpor

343 kcal
60g cukor

232 kcal
10g vaníliás cukor

39 kcal
50g vaj

359 kcal
150g eperlekvár

417 kcal
3g víz

0 kcal

Összesen 3286 kcal

7% Fehérje
76% Szénhidrát
9% Zsír

27.3g babapiskóta

103 kcal
47.8g tej

27 kcal
6.2g vaníliás pudingpor

23 kcal
4.1g cukor

16 kcal
0.7g vaníliás cukor

3 kcal
3.4g vaj

25 kcal
10.3g eperlekvár

29 kcal
0.2g víz

0 kcal

Összesen 226 kcal

Egy adagban
2 adagban
100 grammban

7% Fehérje
76% Szénhidrát
9% Zsír
8% Víz

TOP ásványi anyagok

Kálcium
Nátrium
Foszfor
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
C vitamin:
E vitamin:
A vitamin (RAE):
Retinol - A vitamin:

Fehérje

Összesen
27.1 g

Zsír

Összesen
33.4 g
Telített zsírsav
16 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
6 g
Többszörösen telítetlen zsírsav
1 g
Koleszterin
54 mg

Ásványi anyagok

Összesen
802.6 g
Cink
0 mg
Szelén
3 mg
Kálcium
421 mg
Vas
1 mg
Magnézium
5 mg
Foszfor
26 mg
Nátrium
346 mg
Réz
0 mg
Mangán
0 mg

Szénhidrát

Összesen
295.7 g
Cukor
163 mg
Élelmi rost
5 mg

Víz

Összesen
32.1 g

Vitaminok

Összesen
0
A vitamin (RAE):
171 micro
B6 vitamin:
0 mg
B12 Vitamin:
0 micro
E vitamin:
1 mg
C vitamin:
7 mg
D vitamin:
0 micro
K vitamin:
2 micro
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
Folsav - B9-vitamin:
9 micro
Kolin:
13 mg
Retinol - A vitamin:
168 micro
α-karotin
0 micro
β-karotin
40 micro
β-crypt
0 micro
Likopin
0 micro
Lut-zea
0 micro

Összesen 1642 kcal

7% Fehérje
76% Szénhidrát
9% Zsír
8% Víz

TOP ásványi anyagok

Kálcium
Nátrium
Foszfor
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
C vitamin:
E vitamin:
A vitamin (RAE):
Retinol - A vitamin:

Fehérje

Összesen
54.2 g

Zsír

Összesen
66.7 g
Telített zsírsav
32 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
12 g
Többszörösen telítetlen zsírsav
2 g
Koleszterin
108 mg

Ásványi anyagok

Összesen
1605.1 g
Cink
0 mg
Szelén
6 mg
Kálcium
843 mg
Vas
1 mg
Magnézium
10 mg
Foszfor
52 mg
Nátrium
692 mg
Réz
0 mg
Mangán
0 mg

Szénhidrát

Összesen
591.4 g
Cukor
327 mg
Élelmi rost
10 mg

Víz

Összesen
64.3 g

Vitaminok

Összesen
0
A vitamin (RAE):
342 micro
B6 vitamin:
0 mg
B12 Vitamin:
0 micro
E vitamin:
1 mg
C vitamin:
13 mg
D vitamin:
0 micro
K vitamin:
4 micro
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
Folsav - B9-vitamin:
18 micro
Kolin:
25 mg
Retinol - A vitamin:
336 micro
α-karotin
0 micro
β-karotin
79 micro
β-crypt
0 micro
Likopin
0 micro
Lut-zea
0 micro

Összesen 3286 kcal

7% Fehérje
76% Szénhidrát
9% Zsír
8% Víz

TOP ásványi anyagok

Kálcium
Nátrium
Foszfor
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
C vitamin:
E vitamin:
A vitamin (RAE):
Retinol - A vitamin:

Fehérje

Összesen
3.7 g

Zsír

Összesen
4.6 g
Telített zsírsav
2 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
1 g
Többszörösen telítetlen zsírsav
0 g
Koleszterin
7 mg

Ásványi anyagok

Összesen
109.7 g
Cink
0 mg
Szelén
0 mg
Kálcium
58 mg
Vas
0 mg
Magnézium
1 mg
Foszfor
4 mg
Nátrium
47 mg
Réz
0 mg
Mangán
0 mg

Szénhidrát

Összesen
40.4 g
Cukor
22 mg
Élelmi rost
1 mg

Víz

Összesen
4.4 g

Vitaminok

Összesen
0
A vitamin (RAE):
23 micro
B6 vitamin:
0 mg
B12 Vitamin:
0 micro
E vitamin:
0 mg
C vitamin:
1 mg
D vitamin:
0 micro
K vitamin:
0 micro
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
Folsav - B9-vitamin:
1 micro
Kolin:
2 mg
Retinol - A vitamin:
23 micro
α-karotin
0 micro
β-karotin
5 micro
β-crypt
0 micro
Likopin
0 micro
Lut-zea
0 micro

Összesen 226 kcal

Elkészítés

A vaníliás pudingokat a tejben megfőzzük, és még melegen elkeverjük benne a cukrokat és a vajat.
A pudingot félretesszük hűlni és előkészítjük a lekvárt.
Az eperlekvárt egy kevés vízzel kikavarjuk és csípősre melegítjük (amikor már éppen nem állja az ujjunk).
Egy üvegtál aljára kevés pudingot teszünk, erre babapiskótát sorakoztatunk, majd a piskótát meglocsolgatjuk a meleg eperlekvárral.
Erre megint puding, arra újból piskóta kerül, míg a hozzávalók el nem fogynak. A végén pudinggal zárjuk a sort, hogy a piskóták minden oldalról puhulhassanak.
Ha ellangyul, hűtőbe tesszük és egy órát dermedni hagyjuk, utána igyekszünk, hogy jusson belőle.

Recept infó

Előkészítés ideje: 15 p
Tepsi mérete: 15x20

Foglalt volt a sütő, ezért valami hideg édességgel gondoltam megspékelni a vacsit. A gyümölcslekvár és a vanília jó párosításnak bizonyult. Ha éppen nincs szezonja, ezzel átmenetileg csillapítható az eperéhség.