Nosalty Logó

Egyszerű kakaós-túrós kevert

cukrot taratalmaz laktózt tartalmaz glutént tartalmaz tejet tartalmaz tojást tartalmaz
eni
Egyszerű kakaós-túrós kevert
adag
Előkészítés
perc
Sütés
perc
Összesen
perc
Sütés hőfoka
180 °C
  • 11% Fehérje
  • 44% Szénhidrát
  • 5% Zsír

A tésztához

Másik tálban

Összesen 438 Kcal
  • 11% Fehérje
  • 44% Szénhidrát
  • 5% Zsír

A tésztához

Másik tálban

Összesen 1756 Kcal
  • 11% Fehérje
  • 44% Szénhidrát
  • 5% Zsír

A tésztához

Másik tálban

Összesen 214 Kcal
  • 11% Fehérje
  • 44% Szénhidrát
  • 5% Zsír
  • 41% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Foszfor
  • Cink
  • Vas
  • Kálcium
  • Nátrium

TOP vitaminok

  • Riboflavin - B2 vitamin:
  • Kolin:
  • Tiamin - B1 vitamin:
  • Niacin - B3 vitamin:
  • E vitamin:

Fehérje

  • Összesen
    18 g

Zsír

  • Összesen
    7.8 g
  • Telített zsírsav
    4 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    1 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    1 g
  • Koleszterin
    90 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    722.1 g
  • Cink
    163 mg
  • Szelén
    20 mg
  • Kálcium
    112 mg
  • Vas
    126 mg
  • Magnézium
    15 mg
  • Foszfor
    208 mg
  • Nátrium
    66 mg
  • Réz
    6 mg
  • Mangán
    5 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    72.2 g
  • Cukor
    43 mg
  • Élelmi rost
    1 mg

VÍZ

  • Összesen
    67.3 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    39 micro
  • B6 vitamin:
    0 mg
  • B12 Vitamin:
    0 micro
  • E vitamin:
    0 mg
  • C vitamin:
    0 mg
  • D vitamin:
    20 micro
  • K vitamin:
    0 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    16 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    75 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    0 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    21 micro
  • Kolin:
    75 mg
  • Retinol - A vitamin:
    39 micro
  • α-karotin
    0 micro
  • β-karotin
    0 micro
  • β-crypt
    2 micro
  • Likopin
    0 micro
  • Lut-zea
    128 micro
Összesen 438 Kcal
  • 11% Fehérje
  • 44% Szénhidrát
  • 5% Zsír
  • 41% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Foszfor
  • Cink
  • Vas
  • Kálcium
  • Nátrium

TOP vitaminok

  • Riboflavin - B2 vitamin:
  • Kolin:
  • Tiamin - B1 vitamin:
  • Niacin - B3 vitamin:
  • E vitamin:

Fehérje

  • Összesen
    72.2 g

Zsír

  • Összesen
    31.2 g
  • Telített zsírsav
    15 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    4 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    2 g
  • Koleszterin
    360 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    2888.4 g
  • Cink
    652 mg
  • Szelén
    82 mg
  • Kálcium
    449 mg
  • Vas
    504 mg
  • Magnézium
    60 mg
  • Foszfor
    834 mg
  • Nátrium
    262 mg
  • Réz
    25 mg
  • Mangán
    21 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    288.6 g
  • Cukor
    174 mg
  • Élelmi rost
    4 mg

VÍZ

  • Összesen
    269.1 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    155 micro
  • B6 vitamin:
    0 mg
  • B12 Vitamin:
    1 micro
  • E vitamin:
    1 mg
  • C vitamin:
    0 mg
  • D vitamin:
    79 micro
  • K vitamin:
    1 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    63 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    301 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    2 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    84 micro
  • Kolin:
    300 mg
  • Retinol - A vitamin:
    155 micro
  • α-karotin
    0 micro
  • β-karotin
    0 micro
  • β-crypt
    9 micro
  • Likopin
    0 micro
  • Lut-zea
    514 micro
Összesen 1756 Kcal
  • 11% Fehérje
  • 44% Szénhidrát
  • 5% Zsír
  • 41% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Foszfor
  • Cink
  • Vas
  • Kálcium
  • Nátrium

TOP vitaminok

  • Riboflavin - B2 vitamin:
  • Kolin:
  • Tiamin - B1 vitamin:
  • Niacin - B3 vitamin:
  • E vitamin:

Fehérje

  • Összesen
    8.8 g

Zsír

  • Összesen
    3.8 g
  • Telített zsírsav
    2 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    0 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    0 g
  • Koleszterin
    44 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    352.2 g
  • Cink
    80 mg
  • Szelén
    10 mg
  • Kálcium
    55 mg
  • Vas
    61 mg
  • Magnézium
    7 mg
  • Foszfor
    102 mg
  • Nátrium
    32 mg
  • Réz
    3 mg
  • Mangán
    3 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    35.2 g
  • Cukor
    21 mg
  • Élelmi rost
    0 mg

VÍZ

  • Összesen
    32.8 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    19 micro
  • B6 vitamin:
    0 mg
  • B12 Vitamin:
    0 micro
  • E vitamin:
    0 mg
  • C vitamin:
    0 mg
  • D vitamin:
    10 micro
  • K vitamin:
    0 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    8 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    37 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    0 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    10 micro
  • Kolin:
    37 mg
  • Retinol - A vitamin:
    19 micro
  • α-karotin
    0 micro
  • β-karotin
    0 micro
  • β-crypt
    1 micro
  • Likopin
    0 micro
  • Lut-zea
    63 micro
Összesen 214 Kcal

Hozzávalók

A tésztához

Másik tálban

Elkészítés

A tésztához

  1. A tészta hozzávalóit egy tálba rakjuk, és egyenletesen összekeverjük.
  2. Beletesszük egy tepsibe, és a túrót elkészítve, kikavarva, vizes kanállal beleszaggatjuk a túrót.
  3. 180 fokos sütőben kb. 20-25 perc sütés.
  • Sütés hőfoka: 180 °C
  • Sütés ideje: 25 perc
  • Elkészítettem: 8 alkalommal
  • Receptkönyvben: 0
  • Tegnapi nézettség: 33
  • 7 napos nézettség: 443
  • Össznézettség: 90172
  • Feltöltés dátuma: 2013. május 03.

Receptjellemzők

Receptkategóriák

A receptet egy kedves barátnőmtől szereztem, miután megkóstoltam nála ezt a fincsi sütit, otthon én is elkészítettem. Gondoltam, megosztom mindazokkal, akik szeretik a finomságokat. Remélem, ti is örömötöket lelitek benne.:) Egyszerű elkészíteni, és nagyon finom.:)

Hozzászólások

szabika81

Kedves Eni! A masszának ilyen s?r? ragadósnak kell lenni? Pontosan kimértem mindent, de kicsit félek. Köszi el?re is

szabika81

Tökéletesen jó lett, köszi

eni

Orulok hogy sikerult, igen a massza kicsit ragados,de ez nem jelent gondot(nekem eddig nem jelentett) mindig sikerult. Jo etvagyat hozza :)

Narcysz

Sokszor elkészítettem már, mostanában teljes ki?rlés? tönkölybúzalisztb?l kókuszolajjal, nádcukorral és mandulatejjel csinálom, így is ugyanolyan jól m?ködik a recept, a férjem mindig ezt kéri.

Vira

Kedves Eni! Elkészítettem én is, nagyon jó lett, köszönöm a receptet!

Hozzávalók

A tésztához

Másik tálban

Címlapról ajánljuk

További cikkek