Egyszerű kakaós-túrós kevert
cukrot taratalmaz
laktózt tartalmaz
glutént tartalmaz
tejet tartalmaz
tojást tartalmaz
eni

adag
Előkészítés
perc
Sütés
perc
Összesen
perc
Sütés hőfoka
180 °C
- 11% Fehérje
- 44% Szénhidrát
- 5% Zsír
A tésztához
-
14g tojás17 kcal
-
38g finomliszt137 kcal
-
28g cukor106 kcal
-
38g tej21 kcal
-
0 kcal
Másik tálban
Összesen
438
Kcal
- 11% Fehérje
- 44% Szénhidrát
- 5% Zsír
A tésztához
-
55g tojás69 kcal
-
150g finomliszt546 kcal
-
110g cukor426 kcal
-
150g tej84 kcal
-
0 kcal
Másik tálban
Összesen
1756
Kcal
- 11% Fehérje
- 44% Szénhidrát
- 5% Zsír
A tésztához
-
6.7g tojás8 kcal
-
18.3g finomliszt67 kcal
-
13.4g cukor52 kcal
-
18.3g tej10 kcal
-
0 kcal
Másik tálban
Összesen
214
Kcal
- 11% Fehérje
- 44% Szénhidrát
- 5% Zsír
- 41% Víz
TOP ásványi anyagok
-
Foszfor
-
Cink
-
Vas
-
Kálcium
-
Nátrium
TOP vitaminok
-
Riboflavin - B2 vitamin:
-
Kolin:
-
Tiamin - B1 vitamin:
-
Niacin - B3 vitamin:
-
E vitamin:
Fehérje
-
Összesen 18 g
Zsír
-
Összesen 7.8 g
-
Telített zsírsav 4 g
-
Egyszeresen telítetlen zsírsav: 1 g
-
Többszörösen telítetlen zsírsav 1 g
-
Koleszterin 90 mg
Ásványi anyagok
-
Összesen 722.1 g
-
Cink 163 mg
-
Szelén 20 mg
-
Kálcium 112 mg
-
Vas 126 mg
-
Magnézium 15 mg
-
Foszfor 208 mg
-
Nátrium 66 mg
-
Réz 6 mg
-
Mangán 5 mg
Szénhidrátok
-
Összesen 72.2 g
-
Cukor 43 mg
-
Élelmi rost 1 mg
VÍZ
-
Összesen 67.3 g
Vitaminok
-
Összesen 0
-
A vitamin (RAE): 39 micro
-
B6 vitamin: 0 mg
-
B12 Vitamin: 0 micro
-
E vitamin: 0 mg
-
C vitamin: 0 mg
-
D vitamin: 20 micro
-
K vitamin: 0 micro
-
Tiamin - B1 vitamin: 16 mg
-
Riboflavin - B2 vitamin: 75 mg
-
Niacin - B3 vitamin: 0 mg
-
Pantoténsav - B5 vitamin: 0 mg
-
Folsav - B9-vitamin: 21 micro
-
Kolin: 75 mg
-
Retinol - A vitamin: 39 micro
-
α-karotin 0 micro
-
β-karotin 0 micro
-
β-crypt 2 micro
-
Likopin 0 micro
-
Lut-zea 128 micro
Összesen
438
Kcal
- 11% Fehérje
- 44% Szénhidrát
- 5% Zsír
- 41% Víz
TOP ásványi anyagok
-
Foszfor
-
Cink
-
Vas
-
Kálcium
-
Nátrium
TOP vitaminok
-
Riboflavin - B2 vitamin:
-
Kolin:
-
Tiamin - B1 vitamin:
-
Niacin - B3 vitamin:
-
E vitamin:
Fehérje
-
Összesen 72.2 g
Zsír
-
Összesen 31.2 g
-
Telített zsírsav 15 g
-
Egyszeresen telítetlen zsírsav: 4 g
-
Többszörösen telítetlen zsírsav 2 g
-
Koleszterin 360 mg
Ásványi anyagok
-
Összesen 2888.4 g
-
Cink 652 mg
-
Szelén 82 mg
-
Kálcium 449 mg
-
Vas 504 mg
-
Magnézium 60 mg
-
Foszfor 834 mg
-
Nátrium 262 mg
-
Réz 25 mg
-
Mangán 21 mg
Szénhidrátok
-
Összesen 288.6 g
-
Cukor 174 mg
-
Élelmi rost 4 mg
VÍZ
-
Összesen 269.1 g
Vitaminok
-
Összesen 0
-
A vitamin (RAE): 155 micro
-
B6 vitamin: 0 mg
-
B12 Vitamin: 1 micro
-
E vitamin: 1 mg
-
C vitamin: 0 mg
-
D vitamin: 79 micro
-
K vitamin: 1 micro
-
Tiamin - B1 vitamin: 63 mg
-
Riboflavin - B2 vitamin: 301 mg
-
Niacin - B3 vitamin: 2 mg
-
Pantoténsav - B5 vitamin: 0 mg
-
Folsav - B9-vitamin: 84 micro
-
Kolin: 300 mg
-
Retinol - A vitamin: 155 micro
-
α-karotin 0 micro
-
β-karotin 0 micro
-
β-crypt 9 micro
-
Likopin 0 micro
-
Lut-zea 514 micro
Összesen
1756
Kcal
- 11% Fehérje
- 44% Szénhidrát
- 5% Zsír
- 41% Víz
TOP ásványi anyagok
-
Foszfor
-
Cink
-
Vas
-
Kálcium
-
Nátrium
TOP vitaminok
-
Riboflavin - B2 vitamin:
-
Kolin:
-
Tiamin - B1 vitamin:
-
Niacin - B3 vitamin:
-
E vitamin:
Fehérje
-
Összesen 8.8 g
Zsír
-
Összesen 3.8 g
-
Telített zsírsav 2 g
-
Egyszeresen telítetlen zsírsav: 0 g
-
Többszörösen telítetlen zsírsav 0 g
-
Koleszterin 44 mg
Ásványi anyagok
-
Összesen 352.2 g
-
Cink 80 mg
-
Szelén 10 mg
-
Kálcium 55 mg
-
Vas 61 mg
-
Magnézium 7 mg
-
Foszfor 102 mg
-
Nátrium 32 mg
-
Réz 3 mg
-
Mangán 3 mg
Szénhidrátok
-
Összesen 35.2 g
-
Cukor 21 mg
-
Élelmi rost 0 mg
VÍZ
-
Összesen 32.8 g
Vitaminok
-
Összesen 0
-
A vitamin (RAE): 19 micro
-
B6 vitamin: 0 mg
-
B12 Vitamin: 0 micro
-
E vitamin: 0 mg
-
C vitamin: 0 mg
-
D vitamin: 10 micro
-
K vitamin: 0 micro
-
Tiamin - B1 vitamin: 8 mg
-
Riboflavin - B2 vitamin: 37 mg
-
Niacin - B3 vitamin: 0 mg
-
Pantoténsav - B5 vitamin: 0 mg
-
Folsav - B9-vitamin: 10 micro
-
Kolin: 37 mg
-
Retinol - A vitamin: 19 micro
-
α-karotin 0 micro
-
β-karotin 0 micro
-
β-crypt 1 micro
-
Likopin 0 micro
-
Lut-zea 63 micro
Összesen
214
Kcal
Hozzávalók
Elkészítés
A tésztához
- A tészta hozzávalóit egy tálba rakjuk, és egyenletesen összekeverjük.
- Beletesszük egy tepsibe, és a túrót elkészítve, kikavarva, vizes kanállal beleszaggatjuk a túrót.
- 180 fokos sütőben kb. 20-25 perc sütés.
- Sütés hőfoka: 180 °C
- Sütés ideje: 25 perc
- Elkészítettem: 8 alkalommal
- Receptkönyvben: 0
- Tegnapi nézettség: 33
- 7 napos nézettség: 443
- Össznézettség: 90172
- Feltöltés dátuma: 2013. május 03.
Receptjellemzők
-
- fogás:
-
- konyha:
-
- nehézség:
-
- elkészítési idő:
-
- szakács elkészítette:
-
- költség egy főre:
-
- vegetáriánus:
-
- alkalom:
Receptkategóriák
-
- főkategória:
-
- kategória:

eni
2 recept
A receptet egy kedves barátnőmtől szereztem, miután megkóstoltam nála ezt a fincsi sütit, otthon én is elkészítettem. Gondoltam, megosztom mindazokkal, akik szeretik a finomságokat. Remélem, ti is örömötöket lelitek benne.:) Egyszerű elkészíteni, és nagyon finom.:)
Hozzászólások
Kedves Eni! A masszának ilyen s?r? ragadósnak kell lenni? Pontosan kimértem mindent, de kicsit félek. Köszi el?re is
Tökéletesen jó lett, köszi
Orulok hogy sikerult, igen a massza kicsit ragados,de ez nem jelent gondot(nekem eddig nem jelentett) mindig sikerult. Jo etvagyat hozza :)
Sokszor elkészítettem már, mostanában teljes ki?rlés? tönkölybúzalisztb?l kókuszolajjal, nádcukorral és mandulatejjel csinálom, így is ugyanolyan jól m?ködik a recept, a férjem mindig ezt kéri.
Kedves Eni! Elkészítettem én is, nagyon jó lett, köszönöm a receptet!