r
Nosalty Logó

Egyszerű gyümölcsleves

cukrot taratalmaz laktózt tartalmaz gluténmentes tejet tartalmaz tojásmentes
NS
Egyszerű gyümölcsleves
adag
Előkészítés
perc
Főzés
perc
Összesen
perc
  • 0% Fehérje
  • 4% Szénhidrát
  • 2% Zsír
Összesen 245 Kcal
  • 0% Fehérje
  • 4% Szénhidrát
  • 2% Zsír
Összesen 978 Kcal
  • 0% Fehérje
  • 4% Szénhidrát
  • 2% Zsír
Összesen 39 Kcal
  • 0% Fehérje
  • 4% Szénhidrát
  • 2% Zsír
  • 93% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Kálcium
  • Nátrium
  • Foszfor
  • Magnézium
  • Szelén

TOP vitaminok

  • Kolin:
  • C vitamin:
  • E vitamin:
  • Niacin - B3 vitamin:
  • A vitamin (RAE):

Fehérje

  • Összesen
    1.5 g

Zsír

  • Összesen
    15.6 g
  • Telített zsírsav
    10 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    5 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    0 g
  • Koleszterin
    56 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    163.4 g
  • Cink
    0 mg
  • Szelén
    1 mg
  • Kálcium
    63 mg
  • Vas
    0 mg
  • Magnézium
    22 mg
  • Foszfor
    38 mg
  • Nátrium
    39 mg
  • Réz
    0 mg
  • Mangán
    0 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    26.2 g
  • Cukor
    15 mg
  • Élelmi rost
    1 mg

VÍZ

  • Összesen
    603.2 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    142 micro
  • B6 vitamin:
    0 mg
  • B12 Vitamin:
    0 micro
  • E vitamin:
    0 mg
  • C vitamin:
    8 mg
  • D vitamin:
    12 micro
  • K vitamin:
    2 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    0 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    0 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    0 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    6 micro
  • Kolin:
    13 mg
  • Retinol - A vitamin:
    137 micro
  • α-karotin
    0 micro
  • β-karotin
    56 micro
  • β-crypt
    0 micro
  • Likopin
    0 micro
  • Lut-zea
    0 micro
Összesen 245 Kcal
  • 0% Fehérje
  • 4% Szénhidrát
  • 2% Zsír
  • 93% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Kálcium
  • Nátrium
  • Foszfor
  • Magnézium
  • Szelén

TOP vitaminok

  • Kolin:
  • C vitamin:
  • E vitamin:
  • Niacin - B3 vitamin:
  • A vitamin (RAE):

Fehérje

  • Összesen
    6.2 g

Zsír

  • Összesen
    62.2 g
  • Telített zsírsav
    39 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    18 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    2 g
  • Koleszterin
    222 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    653.4 g
  • Cink
    1 mg
  • Szelén
    4 mg
  • Kálcium
    253 mg
  • Vas
    1 mg
  • Magnézium
    86 mg
  • Foszfor
    152 mg
  • Nátrium
    156 mg
  • Réz
    1 mg
  • Mangán
    0 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    104.9 g
  • Cukor
    59 mg
  • Élelmi rost
    5 mg

VÍZ

  • Összesen
    2412.7 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    568 micro
  • B6 vitamin:
    0 mg
  • B12 Vitamin:
    0 micro
  • E vitamin:
    2 mg
  • C vitamin:
    33 mg
  • D vitamin:
    46 micro
  • K vitamin:
    8 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    0 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    0 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    1 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    25 micro
  • Kolin:
    52 mg
  • Retinol - A vitamin:
    548 micro
  • α-karotin
    0 micro
  • β-karotin
    222 micro
  • β-crypt
    0 micro
  • Likopin
    0 micro
  • Lut-zea
    0 micro
Összesen 978 Kcal
  • 0% Fehérje
  • 4% Szénhidrát
  • 2% Zsír
  • 93% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Kálcium
  • Nátrium
  • Foszfor
  • Magnézium
  • Szelén

TOP vitaminok

  • Kolin:
  • C vitamin:
  • E vitamin:
  • Niacin - B3 vitamin:
  • A vitamin (RAE):

Fehérje

  • Összesen
    0.2 g

Zsír

  • Összesen
    2.4 g
  • Telített zsírsav
    1 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    1 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    0 g
  • Koleszterin
    9 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    25.2 g
  • Cink
    0 mg
  • Szelén
    0 mg
  • Kálcium
    10 mg
  • Vas
    0 mg
  • Magnézium
    3 mg
  • Foszfor
    6 mg
  • Nátrium
    6 mg
  • Réz
    0 mg
  • Mangán
    0 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    4 g
  • Cukor
    2 mg
  • Élelmi rost
    0 mg

VÍZ

  • Összesen
    93.2 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    22 micro
  • B6 vitamin:
    0 mg
  • B12 Vitamin:
    0 micro
  • E vitamin:
    0 mg
  • C vitamin:
    1 mg
  • D vitamin:
    2 micro
  • K vitamin:
    0 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    0 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    0 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    0 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    1 micro
  • Kolin:
    2 mg
  • Retinol - A vitamin:
    21 micro
  • α-karotin
    0 micro
  • β-karotin
    9 micro
  • β-crypt
    0 micro
  • Likopin
    0 micro
  • Lut-zea
    0 micro
Összesen 39 Kcal

Hozzávalók

Elkészítés

  1. A vizet a gyümölcsökkel és a cukorral feltesszük főzni.
  2. Ha már forr a gyümölcsös lé, a pudingot a tejszínnel kikavarjuk, és folyamatos keverés mellet beleöntjük a levesbe.
  3. Ízesítjük, majd hagyjuk felforrni, és tálalhatjuk, vagy hagyjuk kihűlni, és hidegen kínáljuk.
  • Receptkönyvben: 0
  • Tegnapi nézettség: 96
  • 7 napos nézettség: 743
  • Össznézettség: 238482
  • Feltöltés dátuma: 2010. május 10.

Ajánló

Tejszín helyett lehet használni tejfölt is.  

Receptjellemzők

Receptkategóriák

Ez volt az első leves, amit elkészítettem. :)

Hozzászólások

Törölt felhasználó

mennyi cukor kell hozzá?

Törölt felhasználó

ízlés szerint de én 3-4 ek cukrot szoktam, meg attól függ hogy milyen gyümölcsb?l készül a leves

Törölt felhasználó

köszi. akkor még egy kérdés: a konzerv cukros levét is belerakod? és ígérem, h nem zargatlak többet, hanem lefutok a boltba pudingért.:)

Törölt felhasználó

nincs mit. És nem zargatsz. Igen bele lehet rakni azt is ha gondolod. Van hogy én is bele rakom. Jó f?z?cskézést :)

Törölt felhasználó

Én is így szoktam készíteni a gyümölcslevest, azzal a kevés különbséggel, hogy nem teszek bele tejszínt, viszont a felhasznált konzerv gyümölcsök levét igen. Ananász(bef?ttlé) és meggy(bef?tt)lé ami mindenképp kerül bele, és ami szerintem leginkább megadja az ízét. :) Így is ki fogom próbálni. :))

Törölt felhasználó

Szia! Egy kérdés. A tejszínnel kikavart pudingot, amikor folyamatos keverés mellett beleöntöd a levesbe, mennyire kell vigyázni. Úgy értem, leveszed a t?zr?l addig? Vagy csak elég ha alacsonyabbra veszed? Össze tud ugrani vagy becsomósodni úgy, mint a puding, ha nem figyelünk eléggé oda? Holnap szeretném megcsinálni, de még sosem készítettem gyümölcslevest!!! Köszi el?re is a választ!!! Üdv, Viki

Törölt felhasználó

Szia! Én csak alacsonyabbra szoktam venni és szép lassan öntöm bele folyamatosan kevergetve. Igy nem fog becsomósodni.

Törölt felhasználó

Szia! Kösz a választ, de már szombaton elkészült. :P Egy hatalmas adag másfél kiló meggyb?l... Nagyon finom lett. Köszi a receptet!!!

Törölt felhasználó

Mivel töménytelen mennyiség? ribizlib?l és málnából készítettük, tripla adag cukrot tettem bele, de közönségsiker lett.

Törölt felhasználó

mennyi tejfolt ontsek hozza?

lang111

Kis f?szerezéssel nagyszer? "menzás" leves vált bel?le,meg beletettem a meggy levét is:)Fincsi, jó recept, köszi érte

Törölt felhasználó

szia.Hát én megcsináltam de sajna "szerintem "....sok.... az a kb:2 liter víz.......jó az 1,5 liternek is szerintem:))

Törölt felhasználó

Sziasztok, én a következö képpen csinálom! Megfözöm a csomag pudingot 7 dl tejbe! Elöirás szerin! Igy hig marad, még melegen beleteszem a kompótnak elkészitett gyümölcsöt levével együtt. ( a kompót lehet üvegböl, saját készitésü ) Izlés dolga. Utána lehet még izesiteni, kinek hogy izlik. ( fahéj, szegfübors, természetesen egy kis só is kell feltétlen bele, ha kell citrom leve, ha túl édes....stb). Ha minden benne van, jöhet 1-2 dcl. tejszin is bele! (nem fözö tejszin ) Utána ha jól kihült, mehet a hütöbe. Jóétvágyat és feltétlen hidegen fogyasszátok!

Nand

Tökéletes! :-) Már többedszer készítem el, a gyerekeim rajonganak érte, még a férjem is szívesen eszi, pedig ? nem nagyon szerette korábban a gyümölcslevest! :-)

Törölt felhasználó

Ananász-cseresznye kombóval :)) indítottam, nagyon gyorsan kész van és finom is, köszi a receptet :)

Hozzávalók

Címlapról ajánljuk

További cikkek