Egyszerű bögrés muffin
cukrot taratalmaz
laktózt tartalmaz
glutént tartalmaz
tejet tartalmaz
tojást tartalmaz
NS
adag
Előkészítés
perc
Sütés
perc
Összesen
perc
Sütés hőfoka
180 °C
- 6% Fehérje
- 65% Szénhidrát
- 21% Zsír
-
38g finomliszt137 kcal
-
7g tojás9 kcal
-
13g tej7 kcal
-
16g napraforgó olaj141 kcal
-
29g cukor111 kcal
-
5 kcal
-
2g sütőpor1 kcal
-
19g csokoládé102 kcal
Összesen
513
kcal
- 6% Fehérje
- 65% Szénhidrát
- 21% Zsír
-
300g finomliszt1092 kcal
-
55g tojás69 kcal
-
100g tej56 kcal
-
128g napraforgó olaj1127 kcal
-
230g cukor890 kcal
-
10g vaníliás cukor39 kcal
-
12g sütőpor6 kcal
-
150g csokoládé819 kcal
Összesen
4098
kcal
- 6% Fehérje
- 65% Szénhidrát
- 21% Zsír
-
30.5g finomliszt111 kcal
-
5.6g tojás7 kcal
-
10.2g tej6 kcal
-
13g napraforgó olaj114 kcal
-
23.4g cukor90 kcal
-
4 kcal
-
1.2g sütőpor1 kcal
-
15.2g csokoládé83 kcal
Összesen
416
kcal
- 6% Fehérje
- 65% Szénhidrát
- 21% Zsír
- 8% Víz
TOP ásványi anyagok
-
Foszfor
-
Kálcium
-
Nátrium
-
Magnézium
-
Szelén
TOP vitaminok
-
Kolin:
-
E vitamin:
-
Niacin - B3 vitamin:
-
Riboflavin - B2 vitamin:
-
Tiamin - B1 vitamin:
Fehérje
-
Összesen 5.9 g
Zsír
-
Összesen 23 g
-
Telített zsírsav 6 g
-
Egyszeresen telítetlen zsírsav: 9 g
-
Többszörösen telítetlen zsírsav 6 g
-
Koleszterin 24 mg
Ásványi anyagok
-
Összesen 579.2 g
-
Cink 1 mg
-
Szelén 15 mg
-
Kálcium 145 mg
-
Vas 2 mg
-
Magnézium 37 mg
-
Foszfor 240 mg
-
Nátrium 139 mg
-
Réz 0 mg
-
Mangán 1 mg
Szénhidrátok
-
Összesen 71 g
-
Cukor 40 mg
-
Élelmi rost 2 mg
VÍZ
-
Összesen 9.3 g
Vitaminok
-
Összesen 0
-
A vitamin (RAE): 10 micro
-
B6 vitamin: 0 mg
-
B12 Vitamin: 0 micro
-
E vitamin: 7 mg
-
C vitamin: 0 mg
-
D vitamin: 5 micro
-
K vitamin: 3 micro
-
Tiamin - B1 vitamin: 0 mg
-
Riboflavin - B2 vitamin: 0 mg
-
Niacin - B3 vitamin: 1 mg
-
Pantoténsav - B5 vitamin: 0 mg
-
Folsav - B9-vitamin: 13 micro
-
Kolin: 22 mg
-
Retinol - A vitamin: 10 micro
-
α-karotin 1 micro
-
β-karotin 5 micro
-
β-crypt 1 micro
-
Likopin 0 micro
-
Lut-zea 43 micro
Összesen
513
kcal
- 6% Fehérje
- 65% Szénhidrát
- 21% Zsír
- 8% Víz
TOP ásványi anyagok
-
Foszfor
-
Kálcium
-
Nátrium
-
Magnézium
-
Szelén
TOP vitaminok
-
Kolin:
-
E vitamin:
-
Niacin - B3 vitamin:
-
Riboflavin - B2 vitamin:
-
Tiamin - B1 vitamin:
Fehérje
-
Összesen 47.4 g
Zsír
-
Összesen 184 g
-
Telített zsírsav 47 g
-
Egyszeresen telítetlen zsírsav: 75 g
-
Többszörösen telítetlen zsírsav 50 g
-
Koleszterin 192 mg
Ásványi anyagok
-
Összesen 4633.3 g
-
Cink 6 mg
-
Szelén 123 mg
-
Kálcium 1156 mg
-
Vas 18 mg
-
Magnézium 295 mg
-
Foszfor 1919 mg
-
Nátrium 1110 mg
-
Réz 2 mg
-
Mangán 4 mg
Szénhidrátok
-
Összesen 567.9 g
-
Cukor 316 mg
-
Élelmi rost 19 mg
VÍZ
-
Összesen 74.6 g
Vitaminok
-
Összesen 0
-
A vitamin (RAE): 80 micro
-
B6 vitamin: 0 mg
-
B12 Vitamin: 1 micro
-
E vitamin: 54 mg
-
C vitamin: 0 mg
-
D vitamin: 40 micro
-
K vitamin: 20 micro
-
Tiamin - B1 vitamin: 0 mg
-
Riboflavin - B2 vitamin: 0 mg
-
Niacin - B3 vitamin: 5 mg
-
Pantoténsav - B5 vitamin: 0 mg
-
Folsav - B9-vitamin: 101 micro
-
Kolin: 173 mg
-
Retinol - A vitamin: 77 micro
-
α-karotin 11 micro
-
β-karotin 39 micro
-
β-crypt 6 micro
-
Likopin 0 micro
-
Lut-zea 344 micro
Összesen
4098
kcal
- 6% Fehérje
- 65% Szénhidrát
- 21% Zsír
- 8% Víz
TOP ásványi anyagok
-
Foszfor
-
Kálcium
-
Nátrium
-
Magnézium
-
Szelén
TOP vitaminok
-
Kolin:
-
E vitamin:
-
Niacin - B3 vitamin:
-
Riboflavin - B2 vitamin:
-
Tiamin - B1 vitamin:
Fehérje
-
Összesen 4.8 g
Zsír
-
Összesen 18.7 g
-
Telített zsírsav 5 g
-
Egyszeresen telítetlen zsírsav: 8 g
-
Többszörösen telítetlen zsírsav 5 g
-
Koleszterin 20 mg
Ásványi anyagok
-
Összesen 470.6 g
-
Cink 1 mg
-
Szelén 12 mg
-
Kálcium 117 mg
-
Vas 2 mg
-
Magnézium 30 mg
-
Foszfor 195 mg
-
Nátrium 113 mg
-
Réz 0 mg
-
Mangán 0 mg
Szénhidrátok
-
Összesen 57.7 g
-
Cukor 32 mg
-
Élelmi rost 2 mg
VÍZ
-
Összesen 7.6 g
Vitaminok
-
Összesen 0
-
A vitamin (RAE): 8 micro
-
B6 vitamin: 0 mg
-
B12 Vitamin: 0 micro
-
E vitamin: 5 mg
-
C vitamin: 0 mg
-
D vitamin: 4 micro
-
K vitamin: 2 micro
-
Tiamin - B1 vitamin: 0 mg
-
Riboflavin - B2 vitamin: 0 mg
-
Niacin - B3 vitamin: 0 mg
-
Pantoténsav - B5 vitamin: 0 mg
-
Folsav - B9-vitamin: 10 micro
-
Kolin: 18 mg
-
Retinol - A vitamin: 8 micro
-
α-karotin 1 micro
-
β-karotin 4 micro
-
β-crypt 1 micro
-
Likopin 0 micro
-
Lut-zea 35 micro
Összesen
416
kcal
Hozzávalók
-
2 bögre finomliszt
-
1 db tojás
-
1 dl tej
-
1.5 dl napraforgó olaj
-
1 bögre cukor
-
1 csomag vaníliás cukor
-
1 csomag sütőpor
-
15 dkg csokoládé
Elkészítés
- A tojáshoz hozzákeverjük a cukrot és a vaníliás cukrot.
- A cukros masszához hozzáadjuk a tejet és az olajat.
- A lisztet és a sütőport összekeverjük, és hozzáadjuk a folyékony masszánkhoz.
- A csokit felaprítjuk apró darabokra, és belekeverjük a tésztába.
- Belekanalazzuk a formákba, amit kibéleltünk papírkosárkákkal, és tetszés szerint díszíthetjük a tetejét.
- Végül előmelegített sütőben 180 fokon 20-25 percig aranybarnára sütjük.
- Sütés hőfoka: 180 °C
- Sütés módja: alul-felül sütés
- Sütés ideje: 20 perc
- Receptkönyvben: 99
- Tegnapi nézettség: 109
- 7 napos nézettség: 1133
- Össznézettség: 151234
- Feltöltés dátuma: 2017. április 04.
Receptjellemzők
-
- fogás:
-
- konyha:
-
- nehézség:
-
- elkészítési idő:
-
- szakács elkészítette:
-
- vegetáriánus:
-
- alkalom:
NS
17513 recept
Nem találtam sehol megfelelő ajándékot a barátnőm születésnapjára, ezért gondoltam, sütök neki muffinokat, és azokat adom ajándékba. Szerencsére gyorsan elkészíthető :)