Muffin Mónika konyhájából
cukrot taratalmaz
laktózt tartalmaz
glutént tartalmaz
tejet tartalmaz
tojást tartalmaz
Jónás Mónika
adag
Előkészítés
perc
Sütés
perc
Összesen
perc
Sütés hőfoka
180 °C
- 6% Fehérje
- 42% Szénhidrát
- 17% Zsír
-
65g finomliszt237 kcal
-
1g sütőpor1 kcal
-
43g sütőmargarin311 kcal
-
50g cukor194 kcal
-
55g tojás69 kcal
-
6 kcal
-
43g joghurt26 kcal
Összesen
844
kcal
- 6% Fehérje
- 42% Szénhidrát
- 17% Zsír
-
390g finomliszt1420 kcal
-
7g sütőpor4 kcal
-
260g sütőmargarin1864 kcal
-
300g cukor1161 kcal
-
330g tojás415 kcal
-
10g vaníliás cukor39 kcal
-
260g joghurt159 kcal
Összesen
5062
kcal
- 6% Fehérje
- 42% Szénhidrát
- 17% Zsír
-
25g finomliszt91 kcal
-
0.4g sütőpor0 kcal
-
16.7g sütőmargarin120 kcal
-
19.3g cukor75 kcal
-
21.2g tojás27 kcal
-
0.6g vaníliás cukor2 kcal
-
16.7g joghurt10 kcal
Összesen
325
kcal
- 6% Fehérje
- 42% Szénhidrát
- 17% Zsír
- 36% Víz
TOP ásványi anyagok
-
Foszfor
-
Nátrium
-
Kálcium
-
Szelén
-
Magnézium
TOP vitaminok
-
Kolin:
-
E vitamin:
-
Niacin - B3 vitamin:
-
A vitamin (RAE):
-
Retinol - A vitamin:
Fehérje
-
Összesen 14.4 g
Zsír
-
Összesen 41.6 g
-
Telített zsírsav 9 g
-
Egyszeresen telítetlen zsírsav: 19 g
-
Többszörösen telítetlen zsírsav 12 g
-
Koleszterin 186 mg
Ásványi anyagok
-
Összesen 754.5 g
-
Cink 1 mg
-
Szelén 38 mg
-
Kálcium 177 mg
-
Vas 2 mg
-
Magnézium 27 mg
-
Foszfor 325 mg
-
Nátrium 183 mg
-
Réz 0 mg
-
Mangán 0 mg
Szénhidrátok
-
Összesen 104.2 g
-
Cukor 54 mg
-
Élelmi rost 2 mg
VÍZ
-
Összesen 89.9 g
Vitaminok
-
Összesen 0
-
A vitamin (RAE): 444 micro
-
B6 vitamin: 0 mg
-
B12 Vitamin: 1 micro
-
E vitamin: 4 mg
-
C vitamin: 0 mg
-
D vitamin: 41 micro
-
K vitamin: 41 micro
-
Tiamin - B1 vitamin: 0 mg
-
Riboflavin - B2 vitamin: 0 mg
-
Niacin - B3 vitamin: 1 mg
-
Pantoténsav - B5 vitamin: 0 mg
-
Folsav - B9-vitamin: 43 micro
-
Kolin: 161 mg
-
Retinol - A vitamin: 422 micro
-
α-karotin 0 micro
-
β-karotin 267 micro
-
β-crypt 4 micro
-
Likopin 0 micro
-
Lut-zea 255 micro
Összesen
844
kcal
- 6% Fehérje
- 42% Szénhidrát
- 17% Zsír
- 36% Víz
TOP ásványi anyagok
-
Foszfor
-
Nátrium
-
Kálcium
-
Szelén
-
Magnézium
TOP vitaminok
-
Kolin:
-
E vitamin:
-
Niacin - B3 vitamin:
-
A vitamin (RAE):
-
Retinol - A vitamin:
Fehérje
-
Összesen 86.2 g
Zsír
-
Összesen 249.7 g
-
Telített zsírsav 55 g
-
Egyszeresen telítetlen zsírsav: 114 g
-
Többszörösen telítetlen zsírsav 71 g
-
Koleszterin 1114 mg
Ásványi anyagok
-
Összesen 4527 g
-
Cink 8 mg
-
Szelén 229 mg
-
Kálcium 1062 mg
-
Vas 11 mg
-
Magnézium 162 mg
-
Foszfor 1950 mg
-
Nátrium 1101 mg
-
Réz 1 mg
-
Mangán 3 mg
Szénhidrátok
-
Összesen 625.3 g
-
Cukor 324 mg
-
Élelmi rost 11 mg
VÍZ
-
Összesen 539.5 g
Vitaminok
-
Összesen 0
-
A vitamin (RAE): 2664 micro
-
B6 vitamin: 1 mg
-
B12 Vitamin: 4 micro
-
E vitamin: 27 mg
-
C vitamin: 2 mg
-
D vitamin: 243 micro
-
K vitamin: 244 micro
-
Tiamin - B1 vitamin: 1 mg
-
Riboflavin - B2 vitamin: 2 mg
-
Niacin - B3 vitamin: 5 mg
-
Pantoténsav - B5 vitamin: 0 mg
-
Folsav - B9-vitamin: 259 micro
-
Kolin: 966 mg
-
Retinol - A vitamin: 2532 micro
-
α-karotin 0 micro
-
β-karotin 1599 micro
-
β-crypt 26 micro
-
Likopin 0 micro
-
Lut-zea 1531 micro
Összesen
5062
kcal
- 6% Fehérje
- 42% Szénhidrát
- 17% Zsír
- 36% Víz
TOP ásványi anyagok
-
Foszfor
-
Nátrium
-
Kálcium
-
Szelén
-
Magnézium
TOP vitaminok
-
Kolin:
-
E vitamin:
-
Niacin - B3 vitamin:
-
A vitamin (RAE):
-
Retinol - A vitamin:
Fehérje
-
Összesen 5.5 g
Zsír
-
Összesen 16 g
-
Telített zsírsav 4 g
-
Egyszeresen telítetlen zsírsav: 7 g
-
Többszörösen telítetlen zsírsav 5 g
-
Koleszterin 72 mg
Ásványi anyagok
-
Összesen 290.7 g
-
Cink 1 mg
-
Szelén 15 mg
-
Kálcium 68 mg
-
Vas 1 mg
-
Magnézium 10 mg
-
Foszfor 125 mg
-
Nátrium 71 mg
-
Réz 0 mg
-
Mangán 0 mg
Szénhidrátok
-
Összesen 40.2 g
-
Cukor 21 mg
-
Élelmi rost 1 mg
VÍZ
-
Összesen 34.6 g
Vitaminok
-
Összesen 0
-
A vitamin (RAE): 171 micro
-
B6 vitamin: 0 mg
-
B12 Vitamin: 0 micro
-
E vitamin: 2 mg
-
C vitamin: 0 mg
-
D vitamin: 16 micro
-
K vitamin: 16 micro
-
Tiamin - B1 vitamin: 0 mg
-
Riboflavin - B2 vitamin: 0 mg
-
Niacin - B3 vitamin: 0 mg
-
Pantoténsav - B5 vitamin: 0 mg
-
Folsav - B9-vitamin: 17 micro
-
Kolin: 62 mg
-
Retinol - A vitamin: 163 micro
-
α-karotin 0 micro
-
β-karotin 103 micro
-
β-crypt 2 micro
-
Likopin 0 micro
-
Lut-zea 98 micro
Összesen
325
kcal
Hozzávalók
-
390 g finomliszt
-
7 g sütőpor
-
260 g sütőmargarin
-
300 g cukor
-
6 db tojás
-
260 g joghurt
Elkészítés
- A hozzávalókat robotgéppel összekeverjük, majd muffinformába adagoljuk őket.
- Előmelegített sütőben (180°C) 20-25 percig sütjük.
- Sütés hőfoka: 180 °C
- Sütés ideje: 20 perc
- Receptkönyvben: 9
- Tegnapi nézettség: 0
- 7 napos nézettség: 3
- Össznézettség: 1286
- Feltöltés dátuma: 2021. május 09.
Receptjellemzők
-
- fogás:
-
- konyha:
-
- nehézség:
-
- elkészítési idő:
-
- szakács elkészítette:
-
- vegetáriánus:
-
- alkalom:
Jónás Mónika
1 recept