r
Nosalty Logó
édes krém túrókrém

Édes túrókrém Rezeda konyhájából

NS
Édes túrókrém Rezeda konyhájából
adag
Idő
p
Költség
megfizethető
Nehézség
könnyű

Hozzávalók

458
Kalória
21.2g
Fehérje
51.3g
Szénhidrát
18.4g
Zsír
129g
Víz
29.5g
Koleszterin
12mg
Élelmi rost
50.5g
Cukor
  • 10% Fehérje
  • 23% Szénhidrát
  • 8% Zsír
Összesen 458 kcal
  • 10% Fehérje
  • 23% Szénhidrát
  • 8% Zsír
Összesen 917 kcal
  • 10% Fehérje
  • 23% Szénhidrát
  • 8% Zsír
Összesen 204 kcal
  • 10% Fehérje
  • 23% Szénhidrát
  • 8% Zsír
  • 59% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Cink
  • Foszfor
  • Vas
  • Kálcium
  • Nátrium

TOP vitaminok

  • Riboflavin - B2 vitamin:
  • Tiamin - B1 vitamin:
  • Kolin:
  • C vitamin:
  • E vitamin:

Fehérje

  • Összesen
    21.2 g

Zsír

  • Összesen
    18.4 g
  • Telített zsírsav
    10 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    2 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    0 g
  • Koleszterin
    30 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    1080.6 g
  • Cink
    325 mg
  • Szelén
    2 mg
  • Kálcium
    151 mg
  • Vas
    250 mg
  • Magnézium
    13 mg
  • Foszfor
    278 mg
  • Nátrium
    38 mg
  • Réz
    13 mg
  • Mangán
    10 mg

Szénhidrát

  • Összesen
    51.3 g
  • Cukor
    50 mg
  • Élelmi rost
    0 mg

Víz

  • Összesen
    129 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    62 micro
  • B6 vitamin:
    0 mg
  • B12 Vitamin:
    0 micro
  • E vitamin:
    0 mg
  • C vitamin:
    2 mg
  • D vitamin:
    0 micro
  • K vitamin:
    1 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    31 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    150 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    0 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    4 micro
  • Kolin:
    10 mg
  • Retinol - A vitamin:
    61 micro
  • α-karotin
    0 micro
  • β-karotin
    13 micro
  • β-crypt
    1 micro
  • Likopin
    0 micro
  • Lut-zea
    3 micro
Összesen 458 kcal
  • 10% Fehérje
  • 23% Szénhidrát
  • 8% Zsír
  • 59% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Cink
  • Foszfor
  • Vas
  • Kálcium
  • Nátrium

TOP vitaminok

  • Riboflavin - B2 vitamin:
  • Tiamin - B1 vitamin:
  • Kolin:
  • C vitamin:
  • E vitamin:

Fehérje

  • Összesen
    42.5 g

Zsír

  • Összesen
    36.9 g
  • Telített zsírsav
    20 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    5 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    1 g
  • Koleszterin
    59 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    2161.2 g
  • Cink
    650 mg
  • Szelén
    4 mg
  • Kálcium
    302 mg
  • Vas
    500 mg
  • Magnézium
    25 mg
  • Foszfor
    557 mg
  • Nátrium
    77 mg
  • Réz
    25 mg
  • Mangán
    20 mg

Szénhidrát

  • Összesen
    102.7 g
  • Cukor
    101 mg
  • Élelmi rost
    0 mg

Víz

  • Összesen
    258 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    124 micro
  • B6 vitamin:
    0 mg
  • B12 Vitamin:
    0 micro
  • E vitamin:
    0 mg
  • C vitamin:
    4 mg
  • D vitamin:
    0 micro
  • K vitamin:
    2 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    63 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    300 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    0 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    8 micro
  • Kolin:
    20 mg
  • Retinol - A vitamin:
    121 micro
  • α-karotin
    0 micro
  • β-karotin
    25 micro
  • β-crypt
    1 micro
  • Likopin
    0 micro
  • Lut-zea
    5 micro
Összesen 917 kcal
  • 10% Fehérje
  • 23% Szénhidrát
  • 8% Zsír
  • 59% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Cink
  • Foszfor
  • Vas
  • Kálcium
  • Nátrium

TOP vitaminok

  • Riboflavin - B2 vitamin:
  • Tiamin - B1 vitamin:
  • Kolin:
  • C vitamin:
  • E vitamin:

Fehérje

  • Összesen
    9.5 g

Zsír

  • Összesen
    8.2 g
  • Telített zsírsav
    4 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    1 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    0 g
  • Koleszterin
    13 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    482.4 g
  • Cink
    145 mg
  • Szelén
    1 mg
  • Kálcium
    67 mg
  • Vas
    112 mg
  • Magnézium
    6 mg
  • Foszfor
    124 mg
  • Nátrium
    17 mg
  • Réz
    6 mg
  • Mangán
    4 mg

Szénhidrát

  • Összesen
    22.9 g
  • Cukor
    23 mg
  • Élelmi rost
    0 mg

Víz

  • Összesen
    57.6 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    28 micro
  • B6 vitamin:
    0 mg
  • B12 Vitamin:
    0 micro
  • E vitamin:
    0 mg
  • C vitamin:
    1 mg
  • D vitamin:
    0 micro
  • K vitamin:
    0 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    14 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    67 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    0 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    2 micro
  • Kolin:
    4 mg
  • Retinol - A vitamin:
    27 micro
  • α-karotin
    0 micro
  • β-karotin
    6 micro
  • β-crypt
    0 micro
  • Likopin
    0 micro
  • Lut-zea
    1 micro
Összesen 204 kcal

Elkészítés

  1. A túrót villával összetörjük, hozzáadjuk a cukrot és a vaníliás cukrot, majd a citromlevet, és végül a tejföllel jól elkeverjük. Ha szeretjük a mazsolát, akkor azt is tehetünk bele!
  2. Teasütivel vagy háztartási keksszel ehetjük!

Recept infó

  • Előkészítés ideje: 10 p

Régen a menzán volt ilyen finomság... de sajnos ebből nem mindig volt repeta... hát most bepótolhatom!!!!

Hasonló receptek

Összes túrókrém
Hozzávalók
Elkészítés

További receptek

Címlapról ajánljuk

Gyönyörű bukszusok a kertben
Advent

Ezért sárgulhatnak a bukszusaid télen

Télen sok kertbarát meglepődve tapasztalja, hogy a korábban egészséges, zöld bukszusok hirtelen sárgulni kezdenek. A jelenség gyakori, és többnyire ártalmatlan, de fontos érteni, milyen környezeti hatások állhatnak mögötte, hogy tavasszal ismét egészségesek legyenek a növényeid.

Még több cikk

Top Receptek

Még több top recept

Friss receptek

Még több friss recept