Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Édes omlett

Édes omlett
Édes omlett
15 perc / előkészület: 5 perc sütés: 10 perc
receptkönyvben hozzászólások
jegyzet hozzáadása,
törlése, szerkesztése

story

Egy ismerőstől kaptuk a receptet, aki táplálkozás tanácsadással foglalkozik. Remek indulása volt a napnak ez a finom, édes omlett.

hozzávalók / 2 adag

ajánlat

Azoknak ajánljuk, akik vágynak egy kis reggeli különlegességre, de azért próbálják az egészséges életmódot betartani. Ez a reggeli elég energiát nyújt a nap kezdéséhez. Gyerekek és felnőttek kedvence is lehet.

Megjegyzés: csakis természetes alapanyagokat tartalmaz (ezért kell a fekete csoki, lehetőleg minél több csokoládé % tartalommal). Nem igényel se sót, se cukrot, és mégis tökéletes ízharmóniát biztosít.

Szólj hozzá!

elkészítés

  1. A pépesített banánt összekeverjük a tojással.
  2. A kókuszolajat lassú tűzön megolvasztjuk.
  3. A tojásos masszát beleöntjük a serpenyőbe, és lassú tűzön sütjük, hogy a banánban lévő cukortartalom ne kapjon oda.
  4. Gyakorlottabb omlett készítők az omlett még lágy részét menet közben igazíthatják, hogy kellően átsüljön. A kevésbé gyakorlottabbak közepes lángú (180 fokon) grillen süssék, megfelelő mértékben (pár perc).
  5. Az elkészült omlettet tányérra tesszük, és fele arányban a reszelt vagy megolvasztott csokit, valamint fele arányban mandulát rászórjuk vagy kenjük. Félbehajtjuk, hogy a mandula és a csoki találkozzon. És az isteni eledel fogyasztható.
  • sütési mód: alul-felül sütés
  • elkészítettem: 2 alkalommal

statisztika

beküldve:
tegnapi nézettség: 0
össznézettség: 6 927
elküldve: 0
receptkönyvben: 25
elkészítve: 1/1
Facebookon megjelent: -

szakács

lilike

Mióta szakács: 2014.04.05.
1 recept

receptjellemzők

konyha: angol
szakács elkészítette: párszor készített receptek
mikor: reggeli, uzsonna
elkészítési idő: 5-15 perc
szezon: bármikor
nehézség: könnyű
költség egy főre: megfizethető receptek
vegetáriánus: ovo-lakto vegetáriánus
adag: 2 főre
kalória: átlagos
diéta: gluténmentes
fogás: desszert

egyéb elnevezések

omlett banánból, csokis banánomlett, omlett édesen

Hozzászólások

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

Még nem érkezett hozzászólás. Legyél te az első!

509
tojás 4 db
banán 1 közepes db
kókuszolaj 1 ek
étcsokoládé 5 dkg
mandula 5 dkg