r
Nosalty Logó
bonbonok csokoládérúd

Diós mignon sütés nélkül

Angie-30
Diós mignon sütés nélkül
adag
Idő
p
Költség
megfizethető
Nehézség
könnyű

Hozzávalók

A "mignonhoz"

A tetejére

700
Kalória
11.5g
Fehérje
57.8g
Szénhidrát
48.3g
Zsír
19.6g
Víz
9.5g
Koleszterin
5.5g
Élelmi rost
48g
Cukor
  • 9% Fehérje
  • 42% Szénhidrát
  • 35% Zsír

A "mignonhoz"

A tetejére

Összesen 700 kcal
  • 9% Fehérje
  • 42% Szénhidrát
  • 35% Zsír

A "mignonhoz"

A tetejére

Összesen 3500 kcal
  • 9% Fehérje
  • 42% Szénhidrát
  • 35% Zsír

A "mignonhoz"

A tetejére

Összesen 497 kcal
  • 9% Fehérje
  • 42% Szénhidrát
  • 35% Zsír
  • 14% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Foszfor
  • Magnézium
  • Kálcium
  • Nátrium
  • Szelén

TOP vitaminok

  • Kolin:
  • Niacin - B3 vitamin:
  • E vitamin:
  • C vitamin:
  • B6 vitamin:

Fehérje

  • Összesen
    11.5 g

Zsír

  • Összesen
    48.3 g
  • Telített zsírsav
    16 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    10 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    20 g
  • Koleszterin
    10 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    607.3 g
  • Cink
    2 mg
  • Szelén
    8 mg
  • Kálcium
    123 mg
  • Vas
    4 mg
  • Magnézium
    127 mg
  • Foszfor
    276 mg
  • Nátrium
    64 mg
  • Réz
    1 mg
  • Mangán
    2 mg

Szénhidrát

  • Összesen
    57.8 g
  • Cukor
    48 mg
  • Élelmi rost
    6 mg

Víz

  • Összesen
    19.6 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    4 micro
  • B6 vitamin:
    0 mg
  • B12 Vitamin:
    0 micro
  • E vitamin:
    1 mg
  • C vitamin:
    1 mg
  • D vitamin:
    0 micro
  • K vitamin:
    7 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    0 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    0 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    1 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    42 micro
  • Kolin:
    25 mg
  • Retinol - A vitamin:
    3 micro
  • α-karotin
    3 micro
  • β-karotin
    15 micro
  • β-crypt
    0 micro
  • Likopin
    0 micro
  • Lut-zea
    16 micro
Összesen 700 kcal
  • 9% Fehérje
  • 42% Szénhidrát
  • 35% Zsír
  • 14% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Foszfor
  • Magnézium
  • Kálcium
  • Nátrium
  • Szelén

TOP vitaminok

  • Kolin:
  • Niacin - B3 vitamin:
  • E vitamin:
  • C vitamin:
  • B6 vitamin:

Fehérje

  • Összesen
    57.7 g

Zsír

  • Összesen
    241.3 g
  • Telített zsírsav
    78 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    51 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    98 g
  • Koleszterin
    48 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    3036.7 g
  • Cink
    11 mg
  • Szelén
    39 mg
  • Kálcium
    613 mg
  • Vas
    22 mg
  • Magnézium
    635 mg
  • Foszfor
    1381 mg
  • Nátrium
    321 mg
  • Réz
    5 mg
  • Mangán
    10 mg

Szénhidrát

  • Összesen
    289.2 g
  • Cukor
    240 mg
  • Élelmi rost
    28 mg

Víz

  • Összesen
    98.1 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    20 micro
  • B6 vitamin:
    1 mg
  • B12 Vitamin:
    1 micro
  • E vitamin:
    4 mg
  • C vitamin:
    3 mg
  • D vitamin:
    0 micro
  • K vitamin:
    35 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    1 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    1 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    5 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    210 micro
  • Kolin:
    124 mg
  • Retinol - A vitamin:
    14 micro
  • α-karotin
    14 micro
  • β-karotin
    76 micro
  • β-crypt
    2 micro
  • Likopin
    0 micro
  • Lut-zea
    80 micro
Összesen 3500 kcal
  • 9% Fehérje
  • 42% Szénhidrát
  • 35% Zsír
  • 14% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Foszfor
  • Magnézium
  • Kálcium
  • Nátrium
  • Szelén

TOP vitaminok

  • Kolin:
  • Niacin - B3 vitamin:
  • E vitamin:
  • C vitamin:
  • B6 vitamin:

Fehérje

  • Összesen
    8.2 g

Zsír

  • Összesen
    34.3 g
  • Telített zsírsav
    11 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    7 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    14 g
  • Koleszterin
    7 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    431.4 g
  • Cink
    2 mg
  • Szelén
    6 mg
  • Kálcium
    87 mg
  • Vas
    3 mg
  • Magnézium
    90 mg
  • Foszfor
    196 mg
  • Nátrium
    46 mg
  • Réz
    1 mg
  • Mangán
    1 mg

Szénhidrát

  • Összesen
    41.1 g
  • Cukor
    34 mg
  • Élelmi rost
    4 mg

Víz

  • Összesen
    13.9 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    3 micro
  • B6 vitamin:
    0 mg
  • B12 Vitamin:
    0 micro
  • E vitamin:
    1 mg
  • C vitamin:
    0 mg
  • D vitamin:
    0 micro
  • K vitamin:
    5 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    0 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    0 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    1 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    30 micro
  • Kolin:
    18 mg
  • Retinol - A vitamin:
    2 micro
  • α-karotin
    2 micro
  • β-karotin
    11 micro
  • β-crypt
    0 micro
  • Likopin
    0 micro
  • Lut-zea
    11 micro
Összesen 497 kcal

Elkészítés

A "mignonhoz"

  1. A csokit lereszeljük, a tojások fehérjét felverjük habnak a cukorral, hozzákeverjük a rumot, diót, csokit.
  2. Mignonokat (kis kúpokat) formálunk.

A tetejére

  1. A fehér csokit megolvasztjuk, és a mignonok tetejére kanalazzuk.

Recept infó

  • Előkészítés ideje: 30 p

Egy fontos eseményre készült a süti (a tojásfehérje helyett lehet felvert tejszínt, esetleg szörpöt használni, szükség szerint, amennyiben valaki nem szeretné a nyers tojásfehérjét használni!).

Hasonló receptek

Összes csokoládérúd
Hozzávalók
Elkészítés

További receptek

Címlapról ajánljuk

Még több cikk

Top Receptek

kovaszos-uborka-egyszeruen
kovászos uborka

Kovászos uborka egyszerűen

Túlmisztifikált receptek helyett a 96 éves Dédimama receptje. Tanyán született, ott nőtt föl, sok hasznos  praktikát hozott magával. Sokszor készítettük már, de legfinomabb akkor ...

egyszeru-tokfozelek
tökfőzelék

Egyszerű tökfőzelék

Van, aki tejjel, van, aki csontlével, megint mások kovászos uborka levével készítik - mi így szeretjük, egy kis fűszerpaprikával és sok sok kaporral.

Még több top recept

Friss receptek

Még több friss recept