r
Nosalty Logó

Diós kifli Anditól

cukrot taratalmaz laktózt tartalmaz glutént tartalmaz tejet tartalmaz tojást tartalmaz
andi969
Diós kifli Anditól
adag
Előkészítés
perc
Sütés
perc
Összesen
perc
Sütés hőfoka
180 °C
  • 11% Fehérje
  • 52% Szénhidrát
  • 26% Zsír

A tésztához

A töltelékhez

A tetejére

Összesen 1152 Kcal
  • 11% Fehérje
  • 52% Szénhidrát
  • 26% Zsír

A tésztához

A töltelékhez

A tetejére

Összesen 6919 Kcal
  • 11% Fehérje
  • 52% Szénhidrát
  • 26% Zsír

A tésztához

A töltelékhez

A tetejére

Összesen 359 Kcal
  • 11% Fehérje
  • 52% Szénhidrát
  • 26% Zsír
  • 12% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Foszfor
  • Kálcium
  • Magnézium
  • Nátrium
  • Szelén

TOP vitaminok

  • Kolin:
  • Niacin - B3 vitamin:
  • E vitamin:
  • C vitamin:
  • B6 vitamin:

Fehérje

  • Összesen
    25.5 g

Zsír

  • Összesen
    63.2 g
  • Telített zsírsav
    9 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    14 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    36 g
  • Koleszterin
    145 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    845.9 g
  • Cink
    3 mg
  • Szelén
    45 mg
  • Kálcium
    198 mg
  • Vas
    4 mg
  • Magnézium
    131 mg
  • Foszfor
    406 mg
  • Nátrium
    54 mg
  • Réz
    1 mg
  • Mangán
    3 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    126.4 g
  • Cukor
    41 mg
  • Élelmi rost
    8 mg

VÍZ

  • Összesen
    28.1 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    188 micro
  • B6 vitamin:
    0 mg
  • B12 Vitamin:
    0 micro
  • E vitamin:
    2 mg
  • C vitamin:
    2 mg
  • D vitamin:
    29 micro
  • K vitamin:
    18 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    0 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    0 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    2 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    137 micro
  • Kolin:
    150 mg
  • Retinol - A vitamin:
    177 micro
  • α-karotin
    5 micro
  • β-karotin
    121 micro
  • β-crypt
    5 micro
  • Likopin
    0 micro
  • Lut-zea
    170 micro
Összesen 1152 Kcal
  • 11% Fehérje
  • 52% Szénhidrát
  • 26% Zsír
  • 12% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Foszfor
  • Kálcium
  • Magnézium
  • Nátrium
  • Szelén

TOP vitaminok

  • Kolin:
  • Niacin - B3 vitamin:
  • E vitamin:
  • C vitamin:
  • B6 vitamin:

Fehérje

  • Összesen
    153.2 g

Zsír

  • Összesen
    379.1 g
  • Telített zsírsav
    53 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    85 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    219 g
  • Koleszterin
    868 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    5075.1 g
  • Cink
    21 mg
  • Szelén
    271 mg
  • Kálcium
    1186 mg
  • Vas
    22 mg
  • Magnézium
    788 mg
  • Foszfor
    2438 mg
  • Nátrium
    324 mg
  • Réz
    7 mg
  • Mangán
    18 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    758.3 g
  • Cukor
    247 mg
  • Élelmi rost
    46 mg

VÍZ

  • Összesen
    168.3 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    1128 micro
  • B6 vitamin:
    3 mg
  • B12 Vitamin:
    2 micro
  • E vitamin:
    14 mg
  • C vitamin:
    14 mg
  • D vitamin:
    174 micro
  • K vitamin:
    107 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    3 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    2 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    15 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    825 micro
  • Kolin:
    897 mg
  • Retinol - A vitamin:
    1065 micro
  • α-karotin
    30 micro
  • β-karotin
    729 micro
  • β-crypt
    29 micro
  • Likopin
    0 micro
  • Lut-zea
    1020 micro
Összesen 6919 Kcal
  • 11% Fehérje
  • 52% Szénhidrát
  • 26% Zsír
  • 12% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Foszfor
  • Kálcium
  • Magnézium
  • Nátrium
  • Szelén

TOP vitaminok

  • Kolin:
  • Niacin - B3 vitamin:
  • E vitamin:
  • C vitamin:
  • B6 vitamin:

Fehérje

  • Összesen
    7.9 g

Zsír

  • Összesen
    19.7 g
  • Telített zsírsav
    3 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    4 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    11 g
  • Koleszterin
    45 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    263.2 g
  • Cink
    1 mg
  • Szelén
    14 mg
  • Kálcium
    61 mg
  • Vas
    1 mg
  • Magnézium
    41 mg
  • Foszfor
    126 mg
  • Nátrium
    17 mg
  • Réz
    0 mg
  • Mangán
    1 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    39.3 g
  • Cukor
    13 mg
  • Élelmi rost
    2 mg

VÍZ

  • Összesen
    8.7 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    59 micro
  • B6 vitamin:
    0 mg
  • B12 Vitamin:
    0 micro
  • E vitamin:
    1 mg
  • C vitamin:
    1 mg
  • D vitamin:
    9 micro
  • K vitamin:
    6 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    0 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    0 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    1 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    43 micro
  • Kolin:
    47 mg
  • Retinol - A vitamin:
    55 micro
  • α-karotin
    2 micro
  • β-karotin
    38 micro
  • β-crypt
    2 micro
  • Likopin
    0 micro
  • Lut-zea
    53 micro
Összesen 359 Kcal

Hozzávalók

A tésztához

A töltelékhez

A tetejére

Elkészítés

A tésztához

  1. A langyos cukros tejben felfuttatjuk az élesztőt.
  2. Bedagasztjuk a tésztát, és kb. 1 órát állni hagyjuk.
  3. Összekeverjük a diót, cukrot, citromhéjat annyi tejjel, hogy öszeálljon a massza (tehetünk bele ízlés szerint mazsolát, vaníliát).
  4. A tésztát 4 részre osztjuk, kerek lapokat nyújtunk belőle, nyolc cikkre vágjuk, mindegyikre teszünk 1 evőkanál diót, és kiflikké formáljuk.
  5. Megkenjük a tojásos cukros tejjel.
  6. 15 percig pihentetjük, és megsütjük.
  7. Mikor már szép pirosak, kivesszük, még egyszer lekenjük, és visszatesszük pár percre.
  • Sütés hőfoka: 180 °C
  • Sütés ideje: 15 perc
  • Receptkönyvben: 131
  • Tegnapi nézettség: 5
  • 7 napos nézettség: 10
  • Össznézettség: 11599
  • Feltöltés dátuma: 2012. november 05.

Receptkategóriák

Diós kifli Anditól
andi969 6 recept

Diósat ettünk volna, csak azt nem tudtuk, mit.:) Egy másik oldalon találtam hasonló receptet, de valahogy mindig két másik receptből jön ki nálam egy, ami jól sikerül... Muszáj megvariálnom... Hát ez lett belőle...

Hozzávalók

A tésztához

A töltelékhez

A tetejére

Címlapról ajánljuk

További cikkek