Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Diétás mikrós süti

Diétás mikrós süti
Diétás mikrós süti
8 perc / előkészület: 5 perc sütés: 3 perc
receptkönyvben hozzászólások (1)
jegyzet hozzáadása,
törlése, szerkesztése

story

Valamelyik este nagyon édességre vágytam, viszont a 3 hónapos gyerekem mellett nem érek rá sokat pepecselni sütögetéssel. Megtaláltam ezt a receptet, és átalakítottam, diétásabbra.

hozzávalók / 2 adag

Szólj hozzá!

elkészítés

  1. A száraz hozzávalókat kimérjük egy tálba, és elkeverjük.
  2. Hozzámérjük a nedves hozzávalókat is, és egyneművé keverjük a száraz hozzávalókkal.
  3. Mikrótól függően 3 percre berakjuk, és megsütjük. (Az enyém 700 w, ezen volt pontosan 3 perc. Kisebb vagy nagyobb teljesítményűn nem tudom, mennyire kell, érdemes kevesebbre rakni, és nézegetni közben, hogy hogy áll.)
  4. Kettévághatjuk, és tölthetünk bele diabetikus lekvárt, vagy rakhatunk rá egy nagyon kevés (kb. fél teáskanál) vaníliás cukrot, de diétás gyümölcsös joghurttal nyakon öntve is nagyon finom.
  • elkészítettem: 10 alkalommal

statisztika

beküldve:
tegnapi nézettség: 12
össznézettség: 15 929
elküldve: 2
receptkönyvben: 60
elkészítve: -
Facebookon megjelent: 1

szakács

Nikkolcy

Mióta szakács: 2018.04.13.
3 recept

receptjellemzők

konyha: magyar
mikor: mindig, ebéd, uzsonna
költség egy főre: olcsó receptek
elkészítési idő: 5-15 perc
kalória: alacsony
szezon: bármikor
diéta: cukormentes
kategória: édes süti
nehézség: könnyű
vegetáriánus: ovo-lakto vegetáriánus
konyhatechnológia: süti sütés nélkül
adag: 2 főre
szakács elkészítette: család kedvence receptek
fogás: desszert

egyéb elnevezések

kakaós mikrós

Hozzászólások (1)

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

246
teljes kiőrlésű liszt 4 evőkanál
olívaolaj 2 ek
tej 5 ek
tojás 1 db
vaníliás pudingpor 3 teáskanál
rumaroma 2 csepp
őrölt kávé 2 teáskanál
cukrozatlan kakaópor 2 csapott ek
folyékony édesítőszer 5 csepp