Raffaello golyók 2.

Name: Raffaello golyók 2.
Prep time: 30 min
Cook time: 7 min
Total time: 37 min
Yield: 4
Cuisine: magyar
Ingredients: 25 dkg Cukor finomított kristály; 1 dl Víz; 27 dkg Tejpor; 20 dkg Kókuszreszelék; 20 dkg Mandula fehércsokiba mártott

4adag

Idő

37p

Költség

megfizethető

Nehézség

könnyű

Hozzávalók

25 dkg cukor (finomított kristály)
1.5 dl víz
27 dkg tejpor
20 dkg kókuszreszelék
20 dkg mandula (fehércsokiba mártott)

1202

Kalória

31.9g

Fehérje

109.6g

Szénhidrát

76.6g

Zsír

42.9g

Víz

65.5g

Koleszterin

13.1g

Élelmi rost

94.3g

Cukor

Egy adagban
4 adagban
100 grammban

12% Fehérje
42% Szénhidrát
29% Zsír

63g cukor

242 kcal
38g víz

0 kcal
68g tejpor

335 kcal
50g kókuszreszelék

330 kcal
50g mandula

295 kcal

Összesen 1202 kcal

12% Fehérje
42% Szénhidrát
29% Zsír

250g cukor

968 kcal
150g víz

0 kcal
270g tejpor

1339 kcal
200g kókuszreszelék

1320 kcal
200g mandula

1180 kcal

Összesen 4807 kcal

12% Fehérje
42% Szénhidrát
29% Zsír

23.4g cukor

90 kcal
14g víz

0 kcal
25.2g tejpor

125 kcal
18.7g kókuszreszelék

123 kcal
18.7g mandula

110 kcal

Összesen 448 kcal

Egy adagban
4 adagban
100 grammban

12% Fehérje
42% Szénhidrát
29% Zsír
16% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Kálcium
Nátrium
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
E vitamin:
C vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
Riboflavin - B2 vitamin:

Fehérje

Összesen
31.9 g

Zsír

Összesen
76.6 g
Telített zsírsav
42 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
23 g
Többszörösen telítetlen zsírsav
7 g
Koleszterin
65 mg

Ásványi anyagok

Összesen
2166.9 g
Cink
5 mg
Szelén
22 mg
Kálcium
748 mg
Vas
4 mg
Magnézium
237 mg
Foszfor
867 mg
Nátrium
281 mg
Réz
1 mg
Mangán
2 mg

Szénhidrát

Összesen
109.6 g
Cukor
94 mg
Élelmi rost
13 mg

Víz

Összesen
42.9 g

Vitaminok

Összesen
0
A vitamin (RAE):
174 micro
B6 vitamin:
0 mg
B12 Vitamin:
2 micro
E vitamin:
12 mg
C vitamin:
7 mg
D vitamin:
14 micro
K vitamin:
2 micro
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
1 mg
Niacin - B3 vitamin:
2 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
Folsav - B9-vitamin:
54 micro
Kolin:
116 mg
Retinol - A vitamin:
171 micro
α-karotin
0 micro
β-karotin
39 micro
β-crypt
0 micro
Likopin
0 micro
Lut-zea
1 micro

Összesen 1202 kcal

12% Fehérje
42% Szénhidrát
29% Zsír
16% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Kálcium
Nátrium
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
E vitamin:
C vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
Riboflavin - B2 vitamin:

Fehérje

Összesen
127.6 g

Zsír

Összesen
306.2 g
Telített zsírsav
168 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
94 g
Többszörösen telítetlen zsírsav
28 g
Koleszterin
262 mg

Ásványi anyagok

Összesen
8667.5 g
Cink
19 mg
Szelén
89 mg
Kálcium
2993 mg
Vas
15 mg
Magnézium
947 mg
Foszfor
3469 mg
Nátrium
1122 mg
Réz
4 mg
Mangán
9 mg

Szénhidrát

Összesen
438.3 g
Cukor
377 mg
Élelmi rost
52 mg

Víz

Összesen
171.6 g

Vitaminok

Összesen
0
A vitamin (RAE):
697 micro
B6 vitamin:
2 mg
B12 Vitamin:
9 micro
E vitamin:
50 mg
C vitamin:
26 mg
D vitamin:
54 micro
K vitamin:
7 micro
Tiamin - B1 vitamin:
1 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
5 mg
Niacin - B3 vitamin:
10 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
Folsav - B9-vitamin:
216 micro
Kolin:
465 mg
Retinol - A vitamin:
683 micro
α-karotin
0 micro
β-karotin
157 micro
β-crypt
0 micro
Likopin
0 micro
Lut-zea
2 micro

Összesen 4807 kcal

12% Fehérje
42% Szénhidrát
29% Zsír
16% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Kálcium
Nátrium
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
E vitamin:
C vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
Riboflavin - B2 vitamin:

Fehérje

Összesen
11.9 g

Zsír

Összesen
28.6 g
Telített zsírsav
16 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
9 g
Többszörösen telítetlen zsírsav
3 g
Koleszterin
24 mg

Ásványi anyagok

Összesen
810 g
Cink
2 mg
Szelén
8 mg
Kálcium
280 mg
Vas
1 mg
Magnézium
89 mg
Foszfor
324 mg
Nátrium
105 mg
Réz
0 mg
Mangán
1 mg

Szénhidrát

Összesen
41 g
Cukor
35 mg
Élelmi rost
5 mg

Víz

Összesen
16 g

Vitaminok

Összesen
0
A vitamin (RAE):
65 micro
B6 vitamin:
0 mg
B12 Vitamin:
1 micro
E vitamin:
5 mg
C vitamin:
2 mg
D vitamin:
5 micro
K vitamin:
1 micro
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
Folsav - B9-vitamin:
20 micro
Kolin:
43 mg
Retinol - A vitamin:
64 micro
α-karotin
0 micro
β-karotin
15 micro
β-crypt
0 micro
Likopin
0 micro
Lut-zea
0 micro

Összesen 448 kcal

Elkészítés

A vizet a kristálycukorral felfőzzük.
Levesszük a tűzről és belekeverjük a tejport, végül a kókuszt.
Ahogy a kezünk elbírja, vizes kézzel golyókat formálunk.
Minden golyó közepébe mandulát teszünk és kókuszba forgatjuk.
Kb. 60 db golyót kapunk.

Recept infó

Előkészítés ideje: 30 p
Főzés ideje: 7 p

A család minden tagja imádja az igazi Rafaelló golyókat. Nincs az a mennyiség, ami el ne fogyna. Ezért kísérleteztem ki ezt a hamisított Rafaellót. Nagyon könnyen elkészíthető és eléggé hasonlít az igazira. Nagyon finom és garantált siker.