Tejszínhabporos raffaello

Name: Tejszínhabporos raffaello
Prep time: 15 min
Cook time: 5 min
Total time: 20 min
Yield: 8
Cuisine: magyar
Ingredients: 1 dl Víz; 25 dkg Porcukor; 25 dkg Margarin; 2 csomag Vaníliás cukor; 90 g Tejszínhab por; 25 g Kókuszreszelék

8adag

Idő

20p

Költség

megfizethető

Nehézség

könnyű

Hozzávalók

1 dl víz
25 dkg porcukor
25 dkg margarin
2 csomag vaníliás cukor
90 g tejszínhab por
25 g kókuszreszelék

433

Kalória

0.5g

Fehérje

41.8g

Szénhidrát

30.4g

Zsír

17.8g

Víz

Koleszterin

509.4mg

Élelmi rost

38.1g

Cukor

Egy adagban
8 adagban
100 grammban

0% Fehérje
47% Szénhidrát
33% Zsír

13g víz

0 kcal
31g porcukor

121 kcal
31g margarin

224 kcal
3g vaníliás cukor

10 kcal
11g tejszínhab por

57 kcal
3g kókuszreszelék

21 kcal

Összesen 433 kcal

0% Fehérje
47% Szénhidrát
33% Zsír

100g víz

0 kcal
250g porcukor

968 kcal
250g margarin

1793 kcal
20g vaníliás cukor

77 kcal
90g tejszínhab por

458 kcal
25g kókuszreszelék

165 kcal

Összesen 3461 kcal

0% Fehérje
47% Szénhidrát
33% Zsír

13.6g víz

0 kcal
34g porcukor

132 kcal
34g margarin

244 kcal
2.7g vaníliás cukor

11 kcal
12.2g tejszínhab por

62 kcal
3.4g kókuszreszelék

22 kcal

Összesen 471 kcal

Egy adagban
8 adagban
100 grammban

0% Fehérje
47% Szénhidrát
33% Zsír
20% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Magnézium
Nátrium
Kálcium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
E vitamin:
A vitamin (RAE):
Retinol - A vitamin:
β-karotin

Fehérje

Összesen
0.5 g

Zsír

Összesen
30.4 g
Telített zsírsav
7 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
12 g
Többszörösen telítetlen zsírsav
8 g
Koleszterin
0 mg

Ásványi anyagok

Összesen
18.1 g
Cink
0 mg
Szelén
1 mg
Kálcium
2 mg
Vas
0 mg
Magnézium
4 mg
Foszfor
8 mg
Nátrium
3 mg
Réz
0 mg
Mangán
0 mg

Szénhidrát

Összesen
41.8 g
Cukor
38 mg
Élelmi rost
1 mg

Víz

Összesen
17.8 g

Vitaminok

Összesen
0
A vitamin (RAE):
256 micro
B6 vitamin:
0 mg
B12 Vitamin:
0 micro
E vitamin:
3 mg
C vitamin:
0 mg
D vitamin:
0 micro
K vitamin:
29 micro
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
Folsav - B9-vitamin:
1 micro
Kolin:
5 mg
Retinol - A vitamin:
240 micro
α-karotin
0 micro
β-karotin
191 micro
β-crypt
0 micro
Likopin
0 micro
Lut-zea
0 micro

Összesen 433 kcal

0% Fehérje
47% Szénhidrát
33% Zsír
20% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Magnézium
Nátrium
Kálcium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
E vitamin:
A vitamin (RAE):
Retinol - A vitamin:
β-karotin

Fehérje

Összesen
3.9 g

Zsír

Összesen
243.1 g
Telített zsírsav
52 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
98 g
Többszörösen telítetlen zsírsav
61 g
Koleszterin
0 mg

Ásványi anyagok

Összesen
144.5 g
Cink
1 mg
Szelén
6 mg
Kálcium
20 mg
Vas
1 mg
Magnézium
31 mg
Foszfor
64 mg
Nátrium
21 mg
Réz
0 mg
Mangán
1 mg

Szénhidrát

Összesen
334.3 g
Cukor
305 mg
Élelmi rost
4 mg

Víz

Összesen
142 g

Vitaminok

Összesen
0
A vitamin (RAE):
2048 micro
B6 vitamin:
0 mg
B12 Vitamin:
0 micro
E vitamin:
23 mg
C vitamin:
1 mg
D vitamin:
0 micro
K vitamin:
233 micro
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
Folsav - B9-vitamin:
5 micro
Kolin:
37 mg
Retinol - A vitamin:
1920 micro
α-karotin
0 micro
β-karotin
1525 micro
β-crypt
0 micro
Likopin
0 micro
Lut-zea
0 micro

Összesen 3461 kcal

0% Fehérje
47% Szénhidrát
33% Zsír
20% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Magnézium
Nátrium
Kálcium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
E vitamin:
A vitamin (RAE):
Retinol - A vitamin:
β-karotin

Fehérje

Összesen
0.5 g

Zsír

Összesen
33.1 g
Telített zsírsav
7 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
13 g
Többszörösen telítetlen zsírsav
8 g
Koleszterin
0 mg

Ásványi anyagok

Összesen
19.7 g
Cink
0 mg
Szelén
1 mg
Kálcium
3 mg
Vas
0 mg
Magnézium
4 mg
Foszfor
9 mg
Nátrium
3 mg
Réz
0 mg
Mangán
0 mg

Szénhidrát

Összesen
45.5 g
Cukor
41 mg
Élelmi rost
1 mg

Víz

Összesen
19.3 g

Vitaminok

Összesen
0
A vitamin (RAE):
279 micro
B6 vitamin:
0 mg
B12 Vitamin:
0 micro
E vitamin:
3 mg
C vitamin:
0 mg
D vitamin:
0 micro
K vitamin:
32 micro
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
Folsav - B9-vitamin:
1 micro
Kolin:
5 mg
Retinol - A vitamin:
261 micro
α-karotin
0 micro
β-karotin
207 micro
β-crypt
0 micro
Likopin
0 micro
Lut-zea
0 micro

Összesen 471 kcal

Elkészítés

A vízből és a porcukorból szirupot főzünk.
Ha kihűlt, összegyúrjuk a margarinnal, a tejszínhabporral, a vaníliás cukorral és a kókuszreszelékkel.
Hűtőbe tesszük legalább fél órára.
Utána kis golyókat formálunk belőle, és kókuszban megforgatjuk őket.
Tálalásig hűtőben tároljuk.

Recept infó

Előkészítés ideje: 15 p
Főzés ideje: 5 p

Anyukám kapta ezt a receptet egy volt munkatársától. A recept Dr Oetker-es habport ír, és én még más fajtával nem próbáltam, úgyhogy nincs tapasztalatom, de szerintem más fajtával is működik a dolog :-)