bonbonok praliné

Csokitálak

5adag

Idő

13p

Költség

megfizethető

Nehézség

könnyű

Hozzávalók

Barna kehely

10 dkg csokoládé (egy tábla)
1 ek napraforgó olaj

Fehér kehely

10 dkg fehér csokoládé (egy tábla)
1 ek napraforgó olaj

Tálaláshoz

481

Kalória

3.9g

Fehérje

75.8g

Szénhidrát

18.2g

Zsír

0.6g

Víz

5.8g

Koleszterin

1.8g

Élelmi rost

56g

Cukor

Egy adagban
5 adagban
100 grammban

4% Fehérje
77% Szénhidrát
18% Zsír

Barna kehely

20g csokoládé

109 kcal
2g napraforgó olaj

14 kcal

Fehér kehely

20g fehér csokoládé

108 kcal
2g napraforgó olaj

14 kcal

Tálaláshoz

11g oreo keksz

52 kcal
20g gumicukor

68 kcal
30g színes cukorka

116 kcal

Összesen 481 kcal

4% Fehérje
77% Szénhidrát
18% Zsír

Barna kehely

100g csokoládé

546 kcal
8g napraforgó olaj

71 kcal

Fehér kehely

100g fehér csokoládé

539 kcal
8g napraforgó olaj

71 kcal

Tálaláshoz

55g oreo keksz

262 kcal
100g gumicukor

342 kcal
152g színes cukorka

578 kcal

Összesen 2409 kcal

4% Fehérje
77% Szénhidrát
18% Zsír

Barna kehely

19.1g csokoládé

104 kcal
1.5g napraforgó olaj

14 kcal

Fehér kehely

19.1g fehér csokoládé

103 kcal
1.5g napraforgó olaj

14 kcal

Tálaláshoz

10.5g oreo keksz

50 kcal
19.1g gumicukor

65 kcal
29.1g színes cukorka

110 kcal

Összesen 460 kcal

Egy adagban
5 adagban
100 grammban

4% Fehérje
77% Szénhidrát
18% Zsír
1% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Nátrium
Kálcium
Magnézium
Vas

TOP vitaminok

Kolin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
C vitamin:
Riboflavin - B2 vitamin:

Fehérje

Összesen
3.9 g

Zsír

Összesen
18.2 g
Telített zsírsav
8 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
6 g
Többszörösen telítetlen zsírsav
2 g
Koleszterin
6 mg

Ásványi anyagok

Összesen
269.1 g
Cink
1 mg
Szelén
2 mg
Kálcium
54 mg
Vas
2 mg
Magnézium
37 mg
Foszfor
88 mg
Nátrium
86 mg
Réz
0 mg
Mangán
0 mg

Szénhidrát

Összesen
75.8 g
Cukor
56 mg
Élelmi rost
2 mg

Víz

Összesen
0.6 g

Vitaminok

Összesen
0
A vitamin (RAE):
2 micro
B6 vitamin:
0 mg
B12 Vitamin:
0 micro
E vitamin:
2 mg
C vitamin:
0 mg
D vitamin:
0 micro
K vitamin:
4 micro
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
Folsav - B9-vitamin:
5 micro
Kolin:
6 mg
Retinol - A vitamin:
2 micro
α-karotin
1 micro
β-karotin
5 micro
β-crypt
0 micro
Likopin
0 micro
Lut-zea
6 micro

Összesen 481 kcal

4% Fehérje
77% Szénhidrát
18% Zsír
1% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Nátrium
Kálcium
Magnézium
Vas

TOP vitaminok

Kolin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
C vitamin:
Riboflavin - B2 vitamin:

Fehérje

Összesen
19.4 g

Zsír

Összesen
91.2 g
Telített zsírsav
42 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
28 g
Többszörösen telítetlen zsírsav
8 g
Koleszterin
29 mg

Ásványi anyagok

Összesen
1345.4 g
Cink
3 mg
Szelén
8 mg
Kálcium
268 mg
Vas
11 mg
Magnézium
184 mg
Foszfor
439 mg
Nátrium
430 mg
Réz
1 mg
Mangán
1 mg

Szénhidrát

Összesen
378.9 g
Cukor
280 mg
Élelmi rost
9 mg

Víz

Összesen
3.1 g

Vitaminok

Összesen
0
A vitamin (RAE):
11 micro
B6 vitamin:
0 mg
B12 Vitamin:
1 micro
E vitamin:
8 mg
C vitamin:
1 mg
D vitamin:
0 micro
K vitamin:
18 micro
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
2 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
Folsav - B9-vitamin:
23 micro
Kolin:
30 mg
Retinol - A vitamin:
9 micro
α-karotin
7 micro
β-karotin
26 micro
β-crypt
1 micro
Likopin
0 micro
Lut-zea
31 micro

Összesen 2409 kcal

4% Fehérje
77% Szénhidrát
18% Zsír
1% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Nátrium
Kálcium
Magnézium
Vas

TOP vitaminok

Kolin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
C vitamin:
Riboflavin - B2 vitamin:

Fehérje

Összesen
3.7 g

Zsír

Összesen
17.4 g
Telített zsírsav
8 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
5 g
Többszörösen telítetlen zsírsav
2 g
Koleszterin
6 mg

Ásványi anyagok

Összesen
257.2 g
Cink
1 mg
Szelén
1 mg
Kálcium
51 mg
Vas
2 mg
Magnézium
35 mg
Foszfor
84 mg
Nátrium
82 mg
Réz
0 mg
Mangán
0 mg

Szénhidrát

Összesen
72.5 g
Cukor
54 mg
Élelmi rost
2 mg

Víz

Összesen
0.6 g

Vitaminok

Összesen
0
A vitamin (RAE):
2 micro
B6 vitamin:
0 mg
B12 Vitamin:
0 micro
E vitamin:
2 mg
C vitamin:
0 mg
D vitamin:
0 micro
K vitamin:
3 micro
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
Folsav - B9-vitamin:
4 micro
Kolin:
6 mg
Retinol - A vitamin:
2 micro
α-karotin
1 micro
β-karotin
5 micro
β-crypt
0 micro
Likopin
0 micro
Lut-zea
6 micro

Összesen 460 kcal

Elkészítés

Barna kehely

Felolvasztjuk a csokoládét vízgőz fölött.
Egy zsírpapírt terítünk ki, és egy kanállal kis talpakat helyezünk rá a csokiból.
Felfújjuk a lufikat, és egy kicsit hagyjuk hűlni a csokit, hogy ne pukkanjanak ki a lufik.
Mikor már nem túl forró, belemártjuk egyesével, és a talpakra helyezzük.
Mikor megdermedtek a csokikelyhek, a lufikat kilyukasztjuk, és tetszés szerint megtöltjük.

Fehér kehely

Ugyanaz a folyamat, mint az elsőnél.

Tálaláshoz

Nyomhatunk bele tejszínt vagy akár cukrokkal is megszórhatjuk.

Recept infó

Előkészítés ideje: 10 p
Főzés ideje: 3 p

Láttam videókat ilyen kelyhekről, és nagyon megtetszettek. De én nem tejszínhabbal töltöttem, hanem színes cukrokkal. Nagyon tetszett mindenkinek, és könnyű is elkészíteni. Mutatós édesség.