torta csokitorta

Csokis-meggyes piskótakarika

8adag

Idő

45p

Költség

olcsó

Nehézség

könnyű

Hozzávalók

A tésztához

30 dkg finomliszt
25 dkg cukor
30 dkg margarin
3 db tojás
1 csomag sütőpor
50 dkg meggybefőtt
2 ek cukrozatlan kakaópor

A tetejére

10 dkg étcsokoládé
10 dkg tejcsokoládé
15 dkg meggy

748

Kalória

8.4g

Fehérje

89.8g

Szénhidrát

40.4g

Zsír

39.5g

Víz

71.4g

Koleszterin

3.5g

Élelmi rost

45.3g

Cukor

Egy adagban
8 adagban
100 grammban

5% Fehérje
51% Szénhidrát
23% Zsír

A tésztához

38g finomliszt

137 kcal
31g cukor

121 kcal
38g margarin

269 kcal
21g tojás

26 kcal
2g sütőpor

1 kcal
63g meggybefőtt

45 kcal
3g cukrozatlan kakaópor

6 kcal

A tetejére

13g étcsokoládé

68 kcal
13g tejcsokoládé

67 kcal
19g meggy

8 kcal

Összesen 748 kcal

5% Fehérje
51% Szénhidrát
23% Zsír

A tésztához

300g finomliszt

1092 kcal
250g cukor

968 kcal
300g margarin

2151 kcal
165g tojás

208 kcal
12g sütőpor

6 kcal
500g meggybefőtt

360 kcal
20g cukrozatlan kakaópor

46 kcal

A tetejére

100g étcsokoládé

546 kcal
100g tejcsokoládé

535 kcal
150g meggy

68 kcal

Összesen 5980 kcal

5% Fehérje
51% Szénhidrát
23% Zsír

A tésztához

15.8g finomliszt

58 kcal
13.2g cukor

51 kcal
15.8g margarin

113 kcal
8.7g tojás

11 kcal
0.6g sütőpor

0 kcal
26.4g meggybefőtt

19 kcal
1.1g cukrozatlan kakaópor

2 kcal

A tetejére

5.3g étcsokoládé

29 kcal
5.3g tejcsokoládé

28 kcal
7.9g meggy

4 kcal

Összesen 315 kcal

Egy adagban
8 adagban
100 grammban

5% Fehérje
51% Szénhidrát
23% Zsír
22% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Kálcium
Nátrium
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
E vitamin:
C vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
β-karotin

Fehérje

Összesen
8.4 g

Zsír

Összesen
40.4 g
Telített zsírsav
11 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
17 g
Többszörösen telítetlen zsírsav
10 g
Koleszterin
71 mg

Ásványi anyagok

Összesen
700.7 g
Cink
1 mg
Szelén
20 mg
Kálcium
164 mg
Vas
3 mg
Magnézium
52 mg
Foszfor
300 mg
Nátrium
160 mg
Réz
0 mg
Mangán
1 mg

Szénhidrát

Összesen
89.8 g
Cukor
45 mg
Élelmi rost
4 mg

Víz

Összesen
39.5 g

Vitaminok

Összesen
0
A vitamin (RAE):
355 micro
B6 vitamin:
0 mg
B12 Vitamin:
0 micro
E vitamin:
4 mg
C vitamin:
2 mg
D vitamin:
15 micro
K vitamin:
37 micro
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
Folsav - B9-vitamin:
22 micro
Kolin:
69 mg
Retinol - A vitamin:
324 micro
α-karotin
1 micro
β-karotin
362 micro
β-crypt
2 micro
Likopin
0 micro
Lut-zea
118 micro

Összesen 748 kcal

5% Fehérje
51% Szénhidrát
23% Zsír
22% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Kálcium
Nátrium
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
E vitamin:
C vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
β-karotin

Fehérje

Összesen
67.5 g

Zsír

Összesen
323 g
Telített zsírsav
89 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
140 g
Többszörösen telítetlen zsírsav
80 g
Koleszterin
571 mg

Ásványi anyagok

Összesen
5605.7 g
Cink
10 mg
Szelén
158 mg
Kálcium
1314 mg
Vas
21 mg
Magnézium
418 mg
Foszfor
2398 mg
Nátrium
1279 mg
Réz
3 mg
Mangán
5 mg

Szénhidrát

Összesen
718.5 g
Cukor
362 mg
Élelmi rost
28 mg

Víz

Összesen
315.8 g

Vitaminok

Összesen
0
A vitamin (RAE):
2837 micro
B6 vitamin:
1 mg
B12 Vitamin:
3 micro
E vitamin:
30 mg
C vitamin:
14 mg
D vitamin:
119 micro
K vitamin:
297 micro
Tiamin - B1 vitamin:
1 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
1 mg
Niacin - B3 vitamin:
6 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
Folsav - B9-vitamin:
178 micro
Kolin:
552 mg
Retinol - A vitamin:
2595 micro
α-karotin
7 micro
β-karotin
2896 micro
β-crypt
14 micro
Likopin
0 micro
Lut-zea
944 micro

Összesen 5980 kcal

5% Fehérje
51% Szénhidrát
23% Zsír
22% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Kálcium
Nátrium
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
E vitamin:
C vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
β-karotin

Fehérje

Összesen
3.6 g

Zsír

Összesen
17 g
Telített zsírsav
5 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
7 g
Többszörösen telítetlen zsírsav
4 g
Koleszterin
30 mg

Ásványi anyagok

Összesen
295.5 g
Cink
1 mg
Szelén
8 mg
Kálcium
69 mg
Vas
1 mg
Magnézium
22 mg
Foszfor
126 mg
Nátrium
67 mg
Réz
0 mg
Mangán
0 mg

Szénhidrát

Összesen
37.9 g
Cukor
19 mg
Élelmi rost
1 mg

Víz

Összesen
16.6 g

Vitaminok

Összesen
0
A vitamin (RAE):
150 micro
B6 vitamin:
0 mg
B12 Vitamin:
0 micro
E vitamin:
2 mg
C vitamin:
1 mg
D vitamin:
6 micro
K vitamin:
16 micro
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
Folsav - B9-vitamin:
9 micro
Kolin:
29 mg
Retinol - A vitamin:
137 micro
α-karotin
0 micro
β-karotin
153 micro
β-crypt
1 micro
Likopin
0 micro
Lut-zea
50 micro

Összesen 315 kcal

Elkészítés

A tésztához

A lisztet, a tojást és a cukrot öszekeverjük.
A margarint kicsit megolvasztjuk, hogy könnyebb legyen elkeverni, és azt is hozzákeverjük a többihez, majd hozzáadjuk a kakaóport és a sütőport.
Konyhai robotgéppel keverjük össze, kivajazott tepsibe vagy tortaformába rakjuk bele (ez az adag egy normál tortaformába pont elég), majd rakjuk a tetejére a meggyeket ízlés szerint.
A 200 fokra előmelegített sütőbe be is rakhatjuk, először takarjuk le alufóliával, majd a sütési idő kb. felénél levehetjük róla. Ha a sütés kész és egy kicsit ki is hűlt a süti, borítsuk ráegy tányérra és jöhet a díszítés.
A tejcsokit és az étcsokit két külön tányérban gőz fölött felolvasztjuk, belemártunk az egyikbe és a másikba is kb. 10-10 szem meggyet, a maradék csokit tetszőleges formában felkenjük a sütire és rátesszük a csokiba mártott meggyeket.

Recept infó

Előkészítés ideje: 10 p
Sütés ideje: 35 p
Sütés hőfoka: 200 °C
Sütés módja: hőlégkeveréses
Tepsi mérete: 27x27

A családomnak ez a kedvenc sütije, kakaópor és csoki nélkül is elkészíthető, bármilyen gyümölccsel. Nagyon egyszerű, még a 9 éves öcsém is egyedül elkészíti, ha megkívánjuk az édességet. Mindig ilyet sütünk, mert nagyon egyszerű, gyorsan elkészíthető, nem kell hozzá sok alapanyag és nagyon finom.