Nosalty Logó

Csokiglazúros narancsos sütemény

cukrot taratalmaz laktózt tartalmaz glutént tartalmaz tejet tartalmaz tojásmentes
NS
Csokiglazúros narancsos sütemény
adag
Előkészítés
perc
Főzés
perc
Sütés
perc
Összesen
perc
Sütés hőfoka
160 °C
  • 2% Fehérje
  • 38% Szénhidrát
  • 17% Zsír

A tésztához

A csokiglazúrhoz

Összesen 1313 Kcal
  • 2% Fehérje
  • 38% Szénhidrát
  • 17% Zsír

A tésztához

A csokiglazúrhoz

Összesen 5251 Kcal
  • 2% Fehérje
  • 38% Szénhidrát
  • 17% Zsír

A tésztához

A csokiglazúrhoz

Összesen 296 Kcal
  • 2% Fehérje
  • 38% Szénhidrát
  • 17% Zsír
  • 42% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Foszfor
  • Nátrium
  • Kálcium
  • Magnézium
  • Szelén

TOP vitaminok

  • C vitamin:
  • Kolin:
  • E vitamin:
  • Niacin - B3 vitamin:
  • A vitamin (RAE):

Fehérje

  • Összesen
    9.3 g

Zsír

  • Összesen
    73.2 g
  • Telített zsírsav
    13 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    34 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    23 g
  • Koleszterin
    0 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    1153.4 g
  • Cink
    1 mg
  • Szelén
    27 mg
  • Kálcium
    264 mg
  • Vas
    2 mg
  • Magnézium
    50 mg
  • Foszfor
    425 mg
  • Nátrium
    383 mg
  • Réz
    0 mg
  • Mangán
    1 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    161.8 g
  • Cukor
    100 mg
  • Élelmi rost
    5 mg

VÍZ

  • Összesen
    176.7 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    517 micro
  • B6 vitamin:
    0 mg
  • B12 Vitamin:
    0 micro
  • E vitamin:
    14 mg
  • C vitamin:
    25 mg
  • D vitamin:
    0 micro
  • K vitamin:
    60 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    0 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    0 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    1 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    36 micro
  • Kolin:
    20 mg
  • Retinol - A vitamin:
    480 micro
  • α-karotin
    5 micro
  • β-karotin
    415 micro
  • β-crypt
    55 micro
  • Likopin
    0 micro
  • Lut-zea
    77 micro
Összesen 1313 Kcal
  • 2% Fehérje
  • 38% Szénhidrát
  • 17% Zsír
  • 42% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Foszfor
  • Nátrium
  • Kálcium
  • Magnézium
  • Szelén

TOP vitaminok

  • C vitamin:
  • Kolin:
  • E vitamin:
  • Niacin - B3 vitamin:
  • A vitamin (RAE):

Fehérje

  • Összesen
    37.1 g

Zsír

  • Összesen
    292.7 g
  • Telített zsírsav
    51 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    138 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    93 g
  • Koleszterin
    0 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    4613.8 g
  • Cink
    4 mg
  • Szelén
    108 mg
  • Kálcium
    1056 mg
  • Vas
    8 mg
  • Magnézium
    202 mg
  • Foszfor
    1701 mg
  • Nátrium
    1532 mg
  • Réz
    1 mg
  • Mangán
    3 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    647.4 g
  • Cukor
    398 mg
  • Élelmi rost
    20 mg

VÍZ

  • Összesen
    706.6 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    2068 micro
  • B6 vitamin:
    0 mg
  • B12 Vitamin:
    0 micro
  • E vitamin:
    58 mg
  • C vitamin:
    101 mg
  • D vitamin:
    0 micro
  • K vitamin:
    238 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    1 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    0 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    5 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    144 micro
  • Kolin:
    81 mg
  • Retinol - A vitamin:
    1920 micro
  • α-karotin
    21 micro
  • β-karotin
    1660 micro
  • β-crypt
    220 micro
  • Likopin
    0 micro
  • Lut-zea
    306 micro
Összesen 5251 Kcal
  • 2% Fehérje
  • 38% Szénhidrát
  • 17% Zsír
  • 42% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Foszfor
  • Nátrium
  • Kálcium
  • Magnézium
  • Szelén

TOP vitaminok

  • C vitamin:
  • Kolin:
  • E vitamin:
  • Niacin - B3 vitamin:
  • A vitamin (RAE):

Fehérje

  • Összesen
    2.1 g

Zsír

  • Összesen
    16.5 g
  • Telített zsírsav
    3 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    8 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    5 g
  • Koleszterin
    0 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    260.1 g
  • Cink
    0 mg
  • Szelén
    6 mg
  • Kálcium
    60 mg
  • Vas
    0 mg
  • Magnézium
    11 mg
  • Foszfor
    96 mg
  • Nátrium
    86 mg
  • Réz
    0 mg
  • Mangán
    0 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    36.5 g
  • Cukor
    22 mg
  • Élelmi rost
    1 mg

VÍZ

  • Összesen
    39.8 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    117 micro
  • B6 vitamin:
    0 mg
  • B12 Vitamin:
    0 micro
  • E vitamin:
    3 mg
  • C vitamin:
    6 mg
  • D vitamin:
    0 micro
  • K vitamin:
    13 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    0 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    0 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    0 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    8 micro
  • Kolin:
    5 mg
  • Retinol - A vitamin:
    108 micro
  • α-karotin
    1 micro
  • β-karotin
    94 micro
  • β-crypt
    12 micro
  • Likopin
    0 micro
  • Lut-zea
    17 micro
Összesen 296 Kcal

Hozzávalók

A tésztához

A csokiglazúrhoz

Elkészítés

A tésztához

  1. Keverjük össze a tésztához a száraz hozzávalókat egyenletesen (úgymint liszt, cukor, szódabikarbóna, sütőpor), majd öntsük hozzá az ecetet, vizet és olajat, egyenletesen keverjük el.
  2. Amint ezzel megvagyunk, vágjuk apróra a narancsot, és keverjük bele ezt is.
  3. Béleljünk ki sütőpapírral egy tepsit, és öntsük bele a tésztát.
  4. Előmelegített sütőben süssük meg (kb. fél óra, tűpróba).
  5. Közben egy kocka margarint öntsünk fel egy kis edényben annyi vízzel, hogy félig ellepje, öntsük hozzá a cukrot és a kakaót, majd főzzük fel, míg a margarin beleolvad. Kóstolás után cukrozhatjuk még, ha nem elég édes.
  6. Ha kész a tészta, vegyük ki és tegyük tálcára, majd a tetejét kicsit vagdossuk be (mint a pogácsának), hogyjobban belefolyjon a csokiglazúr.
  7. Öntsük rá a csokit, várjunk egy kicsit, míg jól belefolyik és jó étvágyat. :)
  • Sütés hőfoka: 160 °C
  • Sütés ideje: 30 perc
  • Elkészítettem: 3 alkalommal
  • Receptkönyvben: 0
  • Tegnapi nézettség: 0
  • 7 napos nézettség: 0
  • Össznézettség: 3499
  • Feltöltés dátuma: 2013. április 17.

Receptkategóriák

Klasszikus hétvégi sütihiány pótlására ötlöttem ki, ami éppen van (vagy nincs) itthon alapon. A tej és tojás hiánya tehát nem csupán érzékenyeknek, allergiásoknak, hanem egyetemistáknak is előny lehet.:) A végeredmény: klasszikus szottyogós csúnya, de finom.

Hozzászólások

Hozzávalók

A tésztához

A csokiglazúrhoz

Címlapról ajánljuk

További cikkek