Csokidarabos-müzlis muffin

Name: Csokidarabos-müzlis muffin
Prep time: 20 min
Cook time: 20 min
Total time: 40 min
Yield: 4
Cuisine: magyar
Ingredients: 36 dkg Finomliszt; 1 csomag Sütőpor; 25 dkg Vaj; 30 dkg Cukor; 2 db Tojás; 20 dkg Csokoládé; 5 dkg Müzli szelet

Kiss Móni

4adag

Idő

40p

Költség

megfizethető

Nehézség

könnyű

Hozzávalók

36 dkg finomliszt
1 csomag sütőpor
25 dkg vaj
30 dkg cukor
2 db tojás
20 dkg csokoládé
5 dkg müzli (szelet)

1417

Kalória

16.4g

Fehérje

182.8g

Szénhidrát

70g

Zsír

39.9g

Víz

228.4g

Koleszterin

7.2g

Élelmi rost

101.2g

Cukor

Egy adagban
4 adagban
100 grammban

5% Fehérje
59% Szénhidrát
23% Zsír

90g finomliszt

328 kcal
3g sütőpor

2 kcal
63g vaj

448 kcal
75g cukor

290 kcal
28g tojás

35 kcal
50g csokoládé

273 kcal
13g müzli

41 kcal

Összesen 1417 kcal

5% Fehérje
59% Szénhidrát
23% Zsír

360g finomliszt

1310 kcal
12g sütőpor

6 kcal
250g vaj

1793 kcal
300g cukor

1161 kcal
110g tojás

138 kcal
200g csokoládé

1092 kcal
50g müzli

163 kcal

Összesen 5663 kcal

5% Fehérje
59% Szénhidrát
23% Zsír

28.1g finomliszt

102 kcal
0.9g sütőpor

0 kcal
19.5g vaj

140 kcal
23.4g cukor

91 kcal
8.6g tojás

11 kcal
15.6g csokoládé

85 kcal
3.9g müzli

13 kcal

Összesen 442 kcal

Egy adagban
4 adagban
100 grammban

5% Fehérje
59% Szénhidrát
23% Zsír
13% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Nátrium
Kálcium
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
A vitamin (RAE):
Retinol - A vitamin:

Fehérje

Összesen
16.4 g

Zsír

Összesen
70 g
Telített zsírsav
42 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
20 g
Többszörösen telítetlen zsírsav
3 g
Koleszterin
228 mg

Ásványi anyagok

Összesen
1295.6 g
Cink
2 mg
Szelén
41 mg
Kálcium
292 mg
Vas
6 mg
Magnézium
98 mg
Foszfor
561 mg
Nátrium
295 mg
Réz
1 mg
Mangán
1 mg

Szénhidrát

Összesen
182.8 g
Cukor
101 mg
Élelmi rost
7 mg

Víz

Összesen
39.9 g

Vitaminok

Összesen
0
A vitamin (RAE):
467 micro
B6 vitamin:
0 mg
B12 Vitamin:
0 micro
E vitamin:
2 mg
C vitamin:
0 mg
D vitamin:
20 micro
K vitamin:
9 micro
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
2 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
Folsav - B9-vitamin:
37 micro
Kolin:
92 mg
Retinol - A vitamin:
458 micro
α-karotin
4 micro
β-karotin
112 micro
β-crypt
3 micro
Likopin
0 micro
Lut-zea
153 micro

Összesen 1417 kcal

5% Fehérje
59% Szénhidrát
23% Zsír
13% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Nátrium
Kálcium
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
A vitamin (RAE):
Retinol - A vitamin:

Fehérje

Összesen
65.7 g

Zsír

Összesen
280.1 g
Telített zsírsav
167 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
82 g
Többszörösen telítetlen zsírsav
13 g
Koleszterin
914 mg

Ásványi anyagok

Összesen
5182.5 g
Cink
8 mg
Szelén
162 mg
Kálcium
1167 mg
Vas
23 mg
Magnézium
392 mg
Foszfor
2243 mg
Nátrium
1179 mg
Réz
3 mg
Mangán
5 mg

Szénhidrát

Összesen
731.2 g
Cukor
405 mg
Élelmi rost
29 mg

Víz

Összesen
159.5 g

Vitaminok

Összesen
0
A vitamin (RAE):
1869 micro
B6 vitamin:
0 mg
B12 Vitamin:
2 micro
E vitamin:
8 mg
C vitamin:
0 mg
D vitamin:
79 micro
K vitamin:
35 micro
Tiamin - B1 vitamin:
1 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
1 mg
Niacin - B3 vitamin:
6 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
Folsav - B9-vitamin:
147 micro
Kolin:
369 mg
Retinol - A vitamin:
1832 micro
α-karotin
14 micro
β-karotin
447 micro
β-crypt
11 micro
Likopin
0 micro
Lut-zea
614 micro

Összesen 5663 kcal

5% Fehérje
59% Szénhidrát
23% Zsír
13% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Nátrium
Kálcium
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
A vitamin (RAE):
Retinol - A vitamin:

Fehérje

Összesen
5.1 g

Zsír

Összesen
21.8 g
Telített zsírsav
13 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
6 g
Többszörösen telítetlen zsírsav
1 g
Koleszterin
71 mg

Ásványi anyagok

Összesen
404.3 g
Cink
1 mg
Szelén
13 mg
Kálcium
91 mg
Vas
2 mg
Magnézium
31 mg
Foszfor
175 mg
Nátrium
92 mg
Réz
0 mg
Mangán
0 mg

Szénhidrát

Összesen
57 g
Cukor
32 mg
Élelmi rost
2 mg

Víz

Összesen
12.4 g

Vitaminok

Összesen
0
A vitamin (RAE):
146 micro
B6 vitamin:
0 mg
B12 Vitamin:
0 micro
E vitamin:
1 mg
C vitamin:
0 mg
D vitamin:
6 micro
K vitamin:
3 micro
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
Folsav - B9-vitamin:
11 micro
Kolin:
29 mg
Retinol - A vitamin:
143 micro
α-karotin
1 micro
β-karotin
35 micro
β-crypt
1 micro
Likopin
0 micro
Lut-zea
48 micro

Összesen 442 kcal

Elkészítés

A hozzávalókat egy nagy tálban alapossan összekeverjük.
A csokit apró darabokra tördeljük, és a müzli szeleteket is.
Fogjuk. és a masszához keverjük.
A muffinsütőbe belehelyezzük a papírkapszlikat, majd kb. félig megrakjuk a tésztánkkal.
Megsütjük. Jó étvágyat!

Recept infó

Előkészítés ideje: 20 p
Sütés ideje: 20 p
Sütés hőfoka: 180 °C
Sütés módja: hőlégkeveréses

Sokadik muffinom. Volt egy idő, amikor megvettem a kész port, és abból csináltam, de rájöttem, hogy nem sok idő különbség van ennek a tésztának az elkészítése és a bolti között, így hát inkább a sajátot szoktam készíteni, meg ezt úgy variálom, ahogy akarom!