r
Nosalty Logó

Csirkés szendvics Évi nénitől

cukormentes laktózt tartalmaz glutént tartalmaz tejet tartalmaz tojást tartalmaz
Évi néni
Csirkés szendvics Évi nénitől
adag
Előkészítés
perc
Sütés
perc
Összesen
perc
sörös
  • 10% Fehérje
  • 13% Szénhidrát
  • 4% Zsír

Sörtészta

Egyéb kellékek

Összesen 493 Kcal
  • 10% Fehérje
  • 13% Szénhidrát
  • 4% Zsír

Sörtészta

Egyéb kellékek

Összesen 1973 Kcal
  • 10% Fehérje
  • 13% Szénhidrát
  • 4% Zsír

Sörtészta

Egyéb kellékek

Összesen 127 Kcal
  • 10% Fehérje
  • 13% Szénhidrát
  • 4% Zsír
  • 73% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Nátrium
  • Foszfor
  • Kálcium
  • Magnézium
  • Szelén

TOP vitaminok

  • Kolin:
  • C vitamin:
  • Niacin - B3 vitamin:
  • E vitamin:
  • B6 vitamin:

Fehérje

  • Összesen
    37.7 g

Zsír

  • Összesen
    16 g
  • Telített zsírsav
    7 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    5 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    2 g
  • Koleszterin
    143 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    1997.3 g
  • Cink
    3 mg
  • Szelén
    54 mg
  • Kálcium
    345 mg
  • Vas
    4 mg
  • Magnézium
    95 mg
  • Foszfor
    554 mg
  • Nátrium
    942 mg
  • Réz
    0 mg
  • Mangán
    1 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    46.6 g
  • Cukor
    5 mg
  • Élelmi rost
    5 mg

VÍZ

  • Összesen
    275.3 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    156 micro
  • B6 vitamin:
    1 mg
  • B12 Vitamin:
    1 micro
  • E vitamin:
    2 mg
  • C vitamin:
    34 mg
  • D vitamin:
    17 micro
  • K vitamin:
    20 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    0 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    1 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    13 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    82 micro
  • Kolin:
    144 mg
  • Retinol - A vitamin:
    111 micro
  • α-karotin
    16 micro
  • β-karotin
    465 micro
  • β-crypt
    147 micro
  • Likopin
    0 micro
  • Lut-zea
    156 micro
Összesen 493 Kcal
  • 10% Fehérje
  • 13% Szénhidrát
  • 4% Zsír
  • 73% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Nátrium
  • Foszfor
  • Kálcium
  • Magnézium
  • Szelén

TOP vitaminok

  • Kolin:
  • C vitamin:
  • Niacin - B3 vitamin:
  • E vitamin:
  • B6 vitamin:

Fehérje

  • Összesen
    150.7 g

Zsír

  • Összesen
    64.2 g
  • Telített zsírsav
    26 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    21 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    7 g
  • Koleszterin
    571 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    7989.3 g
  • Cink
    12 mg
  • Szelén
    216 mg
  • Kálcium
    1379 mg
  • Vas
    15 mg
  • Magnézium
    380 mg
  • Foszfor
    2215 mg
  • Nátrium
    3768 mg
  • Réz
    1 mg
  • Mangán
    5 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    186.5 g
  • Cukor
    19 mg
  • Élelmi rost
    19 mg

VÍZ

  • Összesen
    1101.2 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    624 micro
  • B6 vitamin:
    4 mg
  • B12 Vitamin:
    2 micro
  • E vitamin:
    6 mg
  • C vitamin:
    137 mg
  • D vitamin:
    68 micro
  • K vitamin:
    79 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    2 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    2 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    54 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    327 micro
  • Kolin:
    577 mg
  • Retinol - A vitamin:
    443 micro
  • α-karotin
    62 micro
  • β-karotin
    1861 micro
  • β-crypt
    587 micro
  • Likopin
    0 micro
  • Lut-zea
    625 micro
Összesen 1973 Kcal
  • 10% Fehérje
  • 13% Szénhidrát
  • 4% Zsír
  • 73% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Nátrium
  • Foszfor
  • Kálcium
  • Magnézium
  • Szelén

TOP vitaminok

  • Kolin:
  • C vitamin:
  • Niacin - B3 vitamin:
  • E vitamin:
  • B6 vitamin:

Fehérje

  • Összesen
    9.6 g

Zsír

  • Összesen
    4.1 g
  • Telített zsírsav
    2 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    1 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    0 g
  • Koleszterin
    36 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    508.2 g
  • Cink
    1 mg
  • Szelén
    14 mg
  • Kálcium
    88 mg
  • Vas
    1 mg
  • Magnézium
    24 mg
  • Foszfor
    141 mg
  • Nátrium
    240 mg
  • Réz
    0 mg
  • Mangán
    0 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    11.9 g
  • Cukor
    1 mg
  • Élelmi rost
    1 mg

VÍZ

  • Összesen
    70.1 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    40 micro
  • B6 vitamin:
    0 mg
  • B12 Vitamin:
    0 micro
  • E vitamin:
    0 mg
  • C vitamin:
    9 mg
  • D vitamin:
    4 micro
  • K vitamin:
    5 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    0 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    0 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    3 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    21 micro
  • Kolin:
    37 mg
  • Retinol - A vitamin:
    28 micro
  • α-karotin
    4 micro
  • β-karotin
    118 micro
  • β-crypt
    37 micro
  • Likopin
    0 micro
  • Lut-zea
    40 micro
Összesen 127 Kcal

Hozzávalók

Sörtészta

Egyéb kellékek

Elkészítés

Sörtészta

  1. A lisztet, keményítőt, sütőport, sót, borsot szárazon villával összekeverjük.
  2. Majd hozzáadjuk a tojást és fokozatosan a sört.
  3. Annyit töltünk a szárazanyagokhoz, hogy sűrű palacsintatésztát kapjunk.

Egyéb kellékek

  1. A csirkemellet 1 cm-es csíkokra vágjuk, megsózzuk. Sörtésztába mártjuk és közepesen forró olajban (kb. 170 fokos) megsütjük mindkét oldalát. Konyhai papírtörlőn leitatjuk róla a felesleges olajat.
  2. A bucikat kettévágjuk, egyik oldalára cheddar sajtlapokat fektetünk, és ügyesen a sajtos felével tapadásmentes száraz serpenyőbe nyomjuk a bucival együtt, hogy a sajt ráolvadjon, rásüljön.
  3. A sült sajt tetejét megpakoljuk tetszőleges zöldségekkel, majd a húscsíkokat halmozunk rá, végül a korona a szendvicsünkön a buci teteje lesz.
  • Sütés ideje: 5 perc
  • Elkészítettem: 1 alkalommal
  • Receptkönyvben: 62
  • Tegnapi nézettség: 0
  • 7 napos nézettség: 1
  • Össznézettség: 4725
  • Feltöltés dátuma: 2015. szeptember 24.

Receptjellemzők

Receptkategóriák

Csirkés szendvics Évi nénitől
Évi néni 1830 recept

Ma szinte egész nap dolgoztam, csak egy rövid időre szaladtam haza, hogy összedobjak valami gyors ebédet. Azzal fogadott a fiam és a férjem, hogy nézték a Street Kitchent, és ott Fördős Zé milyen állat szendvicset készített. A TV képernyőjén ki volt merevítve a kép és a recept. Nem volt apelláta, neki kellett állnom. Hamburger bucim nem volt, de szerencsére reggel sütöttem bagelt, így azzal készítettem  el a szendvicset. Igen nagy sikere lett. Dicsérték Zét, meg persze engem is, hogy milyen jól sikerült a szendvics.

Hozzávalók

Sörtészta

Egyéb kellékek

Címlapról ajánljuk