r
Nosalty Logó

Csirkemell sajttal baconben sütve

cukormentes laktózt tartalmaz glutént tartalmaz tejet tartalmaz tojást tartalmaz
NS
Csirkemell sajttal baconben sütve
adag
Előkészítés
perc
Sütés
perc
Összesen
perc
Sütés hőfoka
170 °C
  • 18% Fehérje
  • 3% Szénhidrát
  • 16% Zsír
Összesen 876 Kcal
  • 18% Fehérje
  • 3% Szénhidrát
  • 16% Zsír
Összesen 3499 Kcal
  • 18% Fehérje
  • 3% Szénhidrát
  • 16% Zsír
Összesen 225 Kcal
  • 18% Fehérje
  • 3% Szénhidrát
  • 16% Zsír
  • 63% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Nátrium
  • Foszfor
  • Kálcium
  • Magnézium
  • Szelén

TOP vitaminok

  • Kolin:
  • Niacin - B3 vitamin:
  • E vitamin:
  • B6 vitamin:
  • Riboflavin - B2 vitamin:

Fehérje

  • Összesen
    68.9 g

Zsír

  • Összesen
    60 g
  • Telített zsírsav
    28 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    22 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    6 g
  • Koleszterin
    366 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    2724.2 g
  • Cink
    5 mg
  • Szelén
    72 mg
  • Kálcium
    649 mg
  • Vas
    2 mg
  • Magnézium
    82 mg
  • Foszfor
    846 mg
  • Nátrium
    1069 mg
  • Réz
    0 mg
  • Mangán
    0 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    11.4 g
  • Cukor
    3 mg
  • Élelmi rost
    0 mg

VÍZ

  • Összesen
    239.9 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    383 micro
  • B6 vitamin:
    2 mg
  • B12 Vitamin:
    2 micro
  • E vitamin:
    2 mg
  • C vitamin:
    0 mg
  • D vitamin:
    51 micro
  • K vitamin:
    3 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    0 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    1 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    17 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    45 micro
  • Kolin:
    248 mg
  • Retinol - A vitamin:
    380 micro
  • α-karotin
    0 micro
  • β-karotin
    36 micro
  • β-crypt
    2 micro
  • Likopin
    0 micro
  • Lut-zea
    124 micro
Összesen 876 Kcal
  • 18% Fehérje
  • 3% Szénhidrát
  • 16% Zsír
  • 63% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Nátrium
  • Foszfor
  • Kálcium
  • Magnézium
  • Szelén

TOP vitaminok

  • Kolin:
  • Niacin - B3 vitamin:
  • E vitamin:
  • B6 vitamin:
  • Riboflavin - B2 vitamin:

Fehérje

  • Összesen
    275.4 g

Zsír

  • Összesen
    239.9 g
  • Telített zsírsav
    110 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    87 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    23 g
  • Koleszterin
    1464 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    10896.7 g
  • Cink
    18 mg
  • Szelén
    289 mg
  • Kálcium
    2595 mg
  • Vas
    7 mg
  • Magnézium
    326 mg
  • Foszfor
    3383 mg
  • Nátrium
    4277 mg
  • Réz
    1 mg
  • Mangán
    0 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    45.6 g
  • Cukor
    12 mg
  • Élelmi rost
    1 mg

VÍZ

  • Összesen
    959.5 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    1533 micro
  • B6 vitamin:
    6 mg
  • B12 Vitamin:
    9 micro
  • E vitamin:
    7 mg
  • C vitamin:
    2 mg
  • D vitamin:
    203 micro
  • K vitamin:
    11 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    1 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    3 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    69 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    180 micro
  • Kolin:
    992 mg
  • Retinol - A vitamin:
    1522 micro
  • α-karotin
    0 micro
  • β-karotin
    146 micro
  • β-crypt
    9 micro
  • Likopin
    0 micro
  • Lut-zea
    495 micro
Összesen 3499 Kcal
  • 18% Fehérje
  • 3% Szénhidrát
  • 16% Zsír
  • 63% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Nátrium
  • Foszfor
  • Kálcium
  • Magnézium
  • Szelén

TOP vitaminok

  • Kolin:
  • Niacin - B3 vitamin:
  • E vitamin:
  • B6 vitamin:
  • Riboflavin - B2 vitamin:

Fehérje

  • Összesen
    17.7 g

Zsír

  • Összesen
    15.4 g
  • Telített zsírsav
    7 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    6 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    1 g
  • Koleszterin
    94 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    700.8 g
  • Cink
    1 mg
  • Szelén
    19 mg
  • Kálcium
    167 mg
  • Vas
    0 mg
  • Magnézium
    21 mg
  • Foszfor
    218 mg
  • Nátrium
    275 mg
  • Réz
    0 mg
  • Mangán
    0 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    2.9 g
  • Cukor
    1 mg
  • Élelmi rost
    0 mg

VÍZ

  • Összesen
    61.7 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    99 micro
  • B6 vitamin:
    0 mg
  • B12 Vitamin:
    1 micro
  • E vitamin:
    0 mg
  • C vitamin:
    0 mg
  • D vitamin:
    13 micro
  • K vitamin:
    1 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    0 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    0 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    4 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    12 micro
  • Kolin:
    64 mg
  • Retinol - A vitamin:
    98 micro
  • α-karotin
    0 micro
  • β-karotin
    9 micro
  • β-crypt
    1 micro
  • Likopin
    0 micro
  • Lut-zea
    32 micro
Összesen 225 Kcal

Hozzávalók

Elkészítés

  1. A csirkemellet megmossuk, leszárítjuk, vékony csíkokra vágjuk. Ételízesítővel, borssal, fokhagymaporral, akár valamilyen fűszerkeverékkel befűszerezzük.
  2. Egy szögletes sütőformát (püspökkenyérforma) vagy őzgerincformát kibélelünk baconnel úgy, hogy ki is lógjon a forma szélén, de alul is fedje egymást teljesen.
  3. A csirkemellet a felvert tojásba forgatjuk, majd a lisztbe, és berétegezzük a formába.
  4. Meglocsoljuk a tejszínnel, vagy az alternatíva, egy fél pohár tejfölt összekeverünk 1 felvert tojással és kis tejjel, ízlés szerint fűszerezzük (én olasz fűszerkeveréket használtam). Erre egy réteg reszelt sajtot teszünk.
  5. A 3. pontot addig ismételjük, míg a hozzávalók el nem fogynak.
  6. A bacon kilógó részével betakarjuk a husit, és a sütőbe toljuk.
  7. 30 perc sütés után kivesszük, a formából egy tepsibe borítjuk (óvatosan, hogy egyben maradjon), majd visszatoljuk még egy jó 20 percre, amíg a bacon minden irányból meg nem pirul.
  • Sütés hőfoka: 170 °C
  • Sütés módja: hőlégkeveréses
  • Sütés ideje: 40 perc
  • Receptkönyvben: 0
  • Tegnapi nézettség: 0
  • 7 napos nézettség: 1
  • Össznézettség: 9844
  • Feltöltés dátuma: 2013. május 17.

Receptjellemzők

Receptkategóriák

A neten valahol találtam ezt a receptet, láttam benne fantáziát. Bacon plusz csirke, nálam mindig nyerő kombináció, és a legjobb, hogy pikk-pakk kész, nem kell vele sokat foglalatoskodni, mellette állni, őrizgetni. Szóval nálam nagyon bejött.

Hozzászólások

Éva-Anyóca

Mentve, nagyon finom étel ötlet, köszönöm. :) Éva-Anyóca

Törölt felhasználó

Koszi :-)

Hozzávalók

Címlapról ajánljuk

További cikkek