r
Nosalty Logó

Csíkos csokis bögrés

cukrot taratalmaz laktózt tartalmaz glutént tartalmaz tejet tartalmaz tojást tartalmaz
mozzarelli
Csíkos csokis bögrés
adag
Előkészítés
perc
Sütés
perc
Összesen
perc
Sütés hőfoka
180 °C
  • 6% Fehérje
  • 54% Szénhidrát
  • 14% Zsír
Összesen 809 kcal
  • 6% Fehérje
  • 54% Szénhidrát
  • 14% Zsír
Összesen 3230 kcal
  • 6% Fehérje
  • 54% Szénhidrát
  • 14% Zsír
Összesen 346 kcal
  • 6% Fehérje
  • 54% Szénhidrát
  • 14% Zsír
  • 27% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Foszfor
  • Kálcium
  • Nátrium
  • Magnézium
  • Szelén

TOP vitaminok

  • Kolin:
  • E vitamin:
  • Niacin - B3 vitamin:
  • Riboflavin - B2 vitamin:
  • C vitamin:

Fehérje

  • Összesen
    13.1 g

Zsír

  • Összesen
    31.5 g
  • Telített zsírsav
    6 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    14 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    10 g
  • Koleszterin
    95 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    1178 g
  • Cink
    1 mg
  • Szelén
    35 mg
  • Kálcium
    298 mg
  • Vas
    2 mg
  • Magnézium
    50 mg
  • Foszfor
    499 mg
  • Nátrium
    292 mg
  • Réz
    0 mg
  • Mangán
    1 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    122 g
  • Cukor
    61 mg
  • Élelmi rost
    4 mg

VÍZ

  • Összesen
    60.6 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    49 micro
  • B6 vitamin:
    0 mg
  • B12 Vitamin:
    0 micro
  • E vitamin:
    11 mg
  • C vitamin:
    0 mg
  • D vitamin:
    21 micro
  • K vitamin:
    2 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    0 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    0 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    1 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    35 micro
  • Kolin:
    85 mg
  • Retinol - A vitamin:
    49 micro
  • α-karotin
    0 micro
  • β-karotin
    2 micro
  • β-crypt
    2 micro
  • Likopin
    0 micro
  • Lut-zea
    137 micro
Összesen 809 kcal
  • 6% Fehérje
  • 54% Szénhidrát
  • 14% Zsír
  • 27% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Foszfor
  • Kálcium
  • Nátrium
  • Magnézium
  • Szelén

TOP vitaminok

  • Kolin:
  • E vitamin:
  • Niacin - B3 vitamin:
  • Riboflavin - B2 vitamin:
  • C vitamin:

Fehérje

  • Összesen
    52.3 g

Zsír

  • Összesen
    126 g
  • Telített zsírsav
    22 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    55 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    42 g
  • Koleszterin
    380 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    4712.1 g
  • Cink
    6 mg
  • Szelén
    139 mg
  • Kálcium
    1192 mg
  • Vas
    10 mg
  • Magnézium
    200 mg
  • Foszfor
    1995 mg
  • Nátrium
    1166 mg
  • Réz
    1 mg
  • Mangán
    3 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    488 g
  • Cukor
    245 mg
  • Élelmi rost
    16 mg

VÍZ

  • Összesen
    242.5 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    195 micro
  • B6 vitamin:
    0 mg
  • B12 Vitamin:
    1 micro
  • E vitamin:
    45 mg
  • C vitamin:
    1 mg
  • D vitamin:
    82 micro
  • K vitamin:
    8 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    0 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    1 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    4 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    140 micro
  • Kolin:
    341 mg
  • Retinol - A vitamin:
    195 micro
  • α-karotin
    0 micro
  • β-karotin
    8 micro
  • β-crypt
    9 micro
  • Likopin
    0 micro
  • Lut-zea
    549 micro
Összesen 3230 kcal
  • 6% Fehérje
  • 54% Szénhidrát
  • 14% Zsír
  • 27% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Foszfor
  • Kálcium
  • Nátrium
  • Magnézium
  • Szelén

TOP vitaminok

  • Kolin:
  • E vitamin:
  • Niacin - B3 vitamin:
  • Riboflavin - B2 vitamin:
  • C vitamin:

Fehérje

  • Összesen
    5.6 g

Zsír

  • Összesen
    13.5 g
  • Telített zsírsav
    2 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    6 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    4 g
  • Koleszterin
    41 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    503.8 g
  • Cink
    1 mg
  • Szelén
    15 mg
  • Kálcium
    127 mg
  • Vas
    1 mg
  • Magnézium
    21 mg
  • Foszfor
    213 mg
  • Nátrium
    125 mg
  • Réz
    0 mg
  • Mangán
    0 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    52.2 g
  • Cukor
    26 mg
  • Élelmi rost
    2 mg

VÍZ

  • Összesen
    25.9 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    21 micro
  • B6 vitamin:
    0 mg
  • B12 Vitamin:
    0 micro
  • E vitamin:
    5 mg
  • C vitamin:
    0 mg
  • D vitamin:
    9 micro
  • K vitamin:
    1 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    0 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    0 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    0 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    15 micro
  • Kolin:
    36 mg
  • Retinol - A vitamin:
    21 micro
  • α-karotin
    0 micro
  • β-karotin
    1 micro
  • β-crypt
    1 micro
  • Likopin
    0 micro
  • Lut-zea
    59 micro
Összesen 346 kcal

Hozzávalók

Elkészítés

  1. A cukrot a tojásokkal, majd az olajjal elkeverjük, ezután hozzáadjuk a lisztet, a sütőport, a kefírt, és tésztává keverjük.
  2. A tésztát elfelezzük, az egyik részébe belekeverjük a kakaóport, a másik felét sütőpapírral bélelt tepsibe öntjük. A kakaós tésztából a fehér tésztára pöttyöket kanalazunk, és csíkosra elhúzzuk óvatosan, hogy akétszínű tészta ne nagyon keveredjen össze.
  3. Sütőben megsütjük. Hakihűlt, kisebb hasábokra daraboljuk, és porcukorral meghintjük.
  • Sütés hőfoka: 180 °C
  • Sütés módja: hőlégkeveréses
  • Sütés ideje: 35 perc
  • Receptkönyvben: 141
  • Tegnapi nézettség: 1
  • 7 napos nézettség: 4
  • Össznézettség: 27726
  • Feltöltés dátuma: 2011. április 08.

Ajánló

1 bögre kristálycukor helyett én fél bögrét tettem bele, és hozzáöntöttem egy tasak vaníliás cukrot. Az egy csomag sütőport, 2 tk-ra módosítottam. A kakaót nem cukroztam meg, de aki édesebben szereti, nyugodtan tehet bele cukrozott kakaót.

Receptkategóriák

Receptjellemzők

Felhasználó képe
mozzarelli 10 recept

Nemrég beszereztem egy vékonyka receptfüzetet a címe 'Bögrés sütemények-lépésről lépésre'. Sikerült a legegyszerűbb sütit megsütnöm belőle, semmi flanc.....csak egy sima piskóta egy kis kakaós verzióval megbolondítva. (Ennél mindegyik süti extrább). Persze a reklamálók egyből megjelentek, kifogásolván, hogy nincs benne semmi krém, semmi gyümi...ezért kénytelenek voltak lekvárt/nutellát kenni rá...na bumm! Én nem vagyok ilyen finnyás, nekem csak egy csésze forró tea kellett hozzá, de az nagyon :). Úgyhogy aki elkészíti, ne számítson semmi extrára, csak egy bögre...na az legyen kéznél :).

Hozzávalók

Címlapról ajánljuk

Heti Menü – A kedvenc sós és édes tésztáitokat sütjük-főzzük...

Kinek lenne kedve diétázni novemberben? A nyárnak vége, egy ideig úgysem flangálunk fürdőruhában, hideg van, és egyre többbet kuckózunk a lakásban, amiből egyenesen következik, hogy többet is főzőcskézünk. A héten a kedvenc tésztáitok köré építettük a menüsort – sós és édes, magyaros és nemzetközi fogásokra is sor kerül.

Nosalty

További cikkek

Top Receptek

Hagyományos édes fánk

Életem első fánkját még lánykoromban készítettem. Kemény lett és száraz. Ezután évek teltek el és eszembe sem jutott, hogy újra nekiálljak. A kisfiam nagy fánkrajongó. Mondjuk is a ...