r
Nosalty Logó

Chilis-spirálos cipó

cukrot taratalmaz laktózt tartalmaz glutént tartalmaz tejet tartalmaz tojást tartalmaz
Torma
Chilis-spirálos cipó
adag
Előkészítés
perc
Sütés
perc
Összesen
perc
Sütés hőfoka
200 °C
kenyérsütő
  • 7% Fehérje
  • 44% Szénhidrát
  • 7% Zsír
Összesen 349 Kcal
  • 7% Fehérje
  • 44% Szénhidrát
  • 7% Zsír
Összesen 2093 Kcal
  • 7% Fehérje
  • 44% Szénhidrát
  • 7% Zsír
Összesen 255 Kcal
  • 7% Fehérje
  • 44% Szénhidrát
  • 7% Zsír
  • 43% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Nátrium
  • Foszfor
  • Kálcium
  • Magnézium
  • Szelén

TOP vitaminok

  • Kolin:
  • Niacin - B3 vitamin:
  • E vitamin:
  • Tiamin - B1 vitamin:
  • Riboflavin - B2 vitamin:

Fehérje

  • Összesen
    9 g

Zsír

  • Összesen
    8.7 g
  • Telített zsírsav
    5 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    2 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    1 g
  • Koleszterin
    21 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    713.6 g
  • Cink
    1 mg
  • Szelén
    21 mg
  • Kálcium
    52 mg
  • Vas
    2 mg
  • Magnézium
    45 mg
  • Foszfor
    169 mg
  • Nátrium
    422 mg
  • Réz
    0 mg
  • Mangán
    1 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    59.6 g
  • Cukor
    3 mg
  • Élelmi rost
    5 mg

VÍZ

  • Összesen
    57.7 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    74 micro
  • B6 vitamin:
    0 mg
  • B12 Vitamin:
    0 micro
  • E vitamin:
    1 mg
  • C vitamin:
    0 mg
  • D vitamin:
    1 micro
  • K vitamin:
    2 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    0 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    0 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    2 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    46 micro
  • Kolin:
    19 mg
  • Retinol - A vitamin:
    63 micro
  • α-karotin
    14 micro
  • β-karotin
    116 micro
  • β-crypt
    23 micro
  • Likopin
    0 micro
  • Lut-zea
    66 micro
Összesen 349 Kcal
  • 7% Fehérje
  • 44% Szénhidrát
  • 7% Zsír
  • 43% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Nátrium
  • Foszfor
  • Kálcium
  • Magnézium
  • Szelén

TOP vitaminok

  • Kolin:
  • Niacin - B3 vitamin:
  • E vitamin:
  • Tiamin - B1 vitamin:
  • Riboflavin - B2 vitamin:

Fehérje

  • Összesen
    54 g

Zsír

  • Összesen
    52.3 g
  • Telített zsírsav
    30 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    14 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    5 g
  • Koleszterin
    127 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    4281.4 g
  • Cink
    8 mg
  • Szelén
    126 mg
  • Kálcium
    309 mg
  • Vas
    10 mg
  • Magnézium
    271 mg
  • Foszfor
    1014 mg
  • Nátrium
    2535 mg
  • Réz
    1 mg
  • Mangán
    7 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    357.9 g
  • Cukor
    15 mg
  • Élelmi rost
    31 mg

VÍZ

  • Összesen
    346.1 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    442 micro
  • B6 vitamin:
    1 mg
  • B12 Vitamin:
    1 micro
  • E vitamin:
    4 mg
  • C vitamin:
    1 mg
  • D vitamin:
    3 micro
  • K vitamin:
    12 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    2 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    1 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    15 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    274 micro
  • Kolin:
    115 mg
  • Retinol - A vitamin:
    376 micro
  • α-karotin
    84 micro
  • β-karotin
    694 micro
  • β-crypt
    140 micro
  • Likopin
    1 micro
  • Lut-zea
    396 micro
Összesen 2093 Kcal
  • 7% Fehérje
  • 44% Szénhidrát
  • 7% Zsír
  • 43% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Nátrium
  • Foszfor
  • Kálcium
  • Magnézium
  • Szelén

TOP vitaminok

  • Kolin:
  • Niacin - B3 vitamin:
  • E vitamin:
  • Tiamin - B1 vitamin:
  • Riboflavin - B2 vitamin:

Fehérje

  • Összesen
    6.6 g

Zsír

  • Összesen
    6.4 g
  • Telített zsírsav
    4 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    2 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    1 g
  • Koleszterin
    15 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    520.2 g
  • Cink
    1 mg
  • Szelén
    15 mg
  • Kálcium
    38 mg
  • Vas
    1 mg
  • Magnézium
    33 mg
  • Foszfor
    123 mg
  • Nátrium
    308 mg
  • Réz
    0 mg
  • Mangán
    1 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    43.5 g
  • Cukor
    2 mg
  • Élelmi rost
    4 mg

VÍZ

  • Összesen
    42.1 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    54 micro
  • B6 vitamin:
    0 mg
  • B12 Vitamin:
    0 micro
  • E vitamin:
    0 mg
  • C vitamin:
    0 mg
  • D vitamin:
    0 micro
  • K vitamin:
    1 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    0 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    0 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    2 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    33 micro
  • Kolin:
    14 mg
  • Retinol - A vitamin:
    46 micro
  • α-karotin
    10 micro
  • β-karotin
    84 micro
  • β-crypt
    17 micro
  • Likopin
    0 micro
  • Lut-zea
    48 micro
Összesen 255 Kcal

Hozzávalók

Elkészítés

  1. A langyos hozzávalókból fényes, sima tésztát dagasztunk, kettévágjuk, és az egyik kis cipóba beledagasztjuk a csípős paprikapürét és a chilipelyhet. Ezután a tésztagombócokat letakarva, langyos helyen pihentetjük 1 órát.
  2. Pihentetés után mindegyiket egyforma téglalap alakúra nyújtjuk, egymásra fektetjük, szorosan feltekerjük, majd szilikonos (vagy sütőpapírral bélelt) sütőformában kelesztjük 30 percet.
  3. Ezalatt előmelegítjük a sütőt 230 fokra (kis vizes edénnyel az aljában).
  4. Sütés előtt lepermetezzük a tésztát vízzel, megszórjuk liszttel, teljes hosszában fél cm mélyen bevágjuk, majd 10 percig sütjük a forró sütőben.
  5. Ezután levesszük a hőt 200 fokra, és kb. 30 perc alatt készre sütjük a cipócskát.
  • Sütés hőfoka: 200 °C
  • Sütés módja: hőlégkeveréses
  • Sütés ideje: 40 perc
  • Elkészítettem: 1 alkalommal
  • Receptkönyvben: 0
  • Tegnapi nézettség: 0
  • 7 napos nézettség: 0
  • Össznézettség: 888
  • Feltöltés dátuma: 2013. június 16.

Ajánló

Azoknak ajánlom, akik szeretik a csípőset!  

Receptjellemzők

Receptkategóriák

Igen mutatós cipócska; a vaj és kefír hozzáadásával habkönnyű lett; elég csípős, de a párom szerint pontosan így jó.:)

Hozzászólások

Fahéj

Jaj, de nagyon szép! :) Én csak sima pirospaprikával szoktam ilyet sütni. Szép vasárnapot, már amennyi még van bel?le! F ;)

Torma

Csak nevetek; igen.... csak csípõs-imádóknak ajánlom, de nekünk nagyon bejött :) T

Évi néni

Üt?s! Ezt csak te süthetted meg (ennyi chilivel). Finom lehet. Vass:)

Torma

Párom szereti a NAGYON csípõset; de én is bírtam :)))T

Csiki Piroska

Nagyon jól néz ki. Nálunk is jöhet, de kevésbé csíp?sen. Piroska

Torma

Persze, kevés ember csíp?s-mániás...édesnemes pirospaprikával már sütöttek mások....ha jól emlékszem, az egyiknek cirmos kifli a neve... :)T

Hozzávalók

Címlapról ajánljuk

További cikkek