r
Nosalty Logó

Cheddar pogácsa

cukrot taratalmaz laktózt tartalmaz glutént tartalmaz tejet tartalmaz tojásmentes
Samy
Cheddar pogácsa
adag
Előkészítés
perc
Sütés
perc
Összesen
perc
Sütés hőfoka
220 °C
  • 8% Fehérje
  • 24% Szénhidrát
  • 10% Zsír
Összesen 321 Kcal
  • 8% Fehérje
  • 24% Szénhidrát
  • 10% Zsír
Összesen 2574 Kcal
  • 8% Fehérje
  • 24% Szénhidrát
  • 10% Zsír
Összesen 212 Kcal
  • 8% Fehérje
  • 24% Szénhidrát
  • 10% Zsír
  • 57% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Nátrium
  • Foszfor
  • Kálcium
  • Magnézium
  • Szelén

TOP vitaminok

  • C vitamin:
  • Kolin:
  • Niacin - B3 vitamin:
  • E vitamin:
  • β-karotin

Fehérje

  • Összesen
    10.9 g

Zsír

  • Összesen
    15.1 g
  • Telített zsírsav
    8 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    5 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    1 g
  • Koleszterin
    38 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    966.4 g
  • Cink
    1 mg
  • Szelén
    21 mg
  • Kálcium
    208 mg
  • Vas
    1 mg
  • Magnézium
    24 mg
  • Foszfor
    246 mg
  • Nátrium
    466 mg
  • Réz
    0 mg
  • Mangán
    0 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    35.5 g
  • Cukor
    5 mg
  • Élelmi rost
    2 mg

VÍZ

  • Összesen
    81.8 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    131 micro
  • B6 vitamin:
    0 mg
  • B12 Vitamin:
    0 micro
  • E vitamin:
    1 mg
  • C vitamin:
    31 mg
  • D vitamin:
    6 micro
  • K vitamin:
    2 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    0 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    0 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    1 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    30 micro
  • Kolin:
    24 mg
  • Retinol - A vitamin:
    91 micro
  • α-karotin
    6 micro
  • β-karotin
    408 micro
  • β-crypt
    123 micro
  • Likopin
    0 micro
  • Lut-zea
    59 micro
Összesen 321 Kcal
  • 8% Fehérje
  • 24% Szénhidrát
  • 10% Zsír
  • 57% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Nátrium
  • Foszfor
  • Kálcium
  • Magnézium
  • Szelén

TOP vitaminok

  • C vitamin:
  • Kolin:
  • Niacin - B3 vitamin:
  • E vitamin:
  • β-karotin

Fehérje

  • Összesen
    87 g

Zsír

  • Összesen
    121.2 g
  • Telített zsírsav
    60 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    39 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    11 g
  • Koleszterin
    305 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    7731 g
  • Cink
    10 mg
  • Szelén
    168 mg
  • Kálcium
    1661 mg
  • Vas
    6 mg
  • Magnézium
    193 mg
  • Foszfor
    1965 mg
  • Nátrium
    3725 mg
  • Réz
    1 mg
  • Mangán
    2 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    283.8 g
  • Cukor
    39 mg
  • Élelmi rost
    14 mg

VÍZ

  • Összesen
    654.2 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    1046 micro
  • B6 vitamin:
    1 mg
  • B12 Vitamin:
    2 micro
  • E vitamin:
    5 mg
  • C vitamin:
    251 mg
  • D vitamin:
    52 micro
  • K vitamin:
    18 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    1 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    2 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    11 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    237 micro
  • Kolin:
    188 mg
  • Retinol - A vitamin:
    730 micro
  • α-karotin
    46 micro
  • β-karotin
    3264 micro
  • β-crypt
    982 micro
  • Likopin
    0 micro
  • Lut-zea
    474 micro
Összesen 2574 Kcal
  • 8% Fehérje
  • 24% Szénhidrát
  • 10% Zsír
  • 57% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Nátrium
  • Foszfor
  • Kálcium
  • Magnézium
  • Szelén

TOP vitaminok

  • C vitamin:
  • Kolin:
  • Niacin - B3 vitamin:
  • E vitamin:
  • β-karotin

Fehérje

  • Összesen
    7.2 g

Zsír

  • Összesen
    10 g
  • Telített zsírsav
    5 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    3 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    1 g
  • Koleszterin
    25 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    638.4 g
  • Cink
    1 mg
  • Szelén
    14 mg
  • Kálcium
    137 mg
  • Vas
    0 mg
  • Magnézium
    16 mg
  • Foszfor
    162 mg
  • Nátrium
    308 mg
  • Réz
    0 mg
  • Mangán
    0 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    23.4 g
  • Cukor
    3 mg
  • Élelmi rost
    1 mg

VÍZ

  • Összesen
    54 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    86 micro
  • B6 vitamin:
    0 mg
  • B12 Vitamin:
    0 micro
  • E vitamin:
    0 mg
  • C vitamin:
    21 mg
  • D vitamin:
    4 micro
  • K vitamin:
    1 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    0 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    0 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    1 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    20 micro
  • Kolin:
    16 mg
  • Retinol - A vitamin:
    60 micro
  • α-karotin
    4 micro
  • β-karotin
    269 micro
  • β-crypt
    81 micro
  • Likopin
    0 micro
  • Lut-zea
    39 micro
Összesen 212 Kcal

Hozzávalók

Elkészítés

  1. Melegítsük elő a sütőt 220 fokra.
  2. Egy nagy tálba keverjük össze a lisztet, a sót, a cukrot és a sütőport.
  3. Adjuk hozzá a sajtot, a kukoricát, a hagymát, a paprikát, a szalonnát, keverjük össze, majd öntsük hozzá a tejszínt. Forgassuk össze, majd kézzel gyúrjuk át, míg egynemű nem lesz.
  4. Enyhén lisztezett deszkán formázzunk belőle egy 2-3 cm magas, 20-22 cm átmérőjű kört.
  5. Vágjuk fel 10-12 cikkre.
  6. A tetejét kenjünk meg a tejszínnel, szórjuk meg petrezselyemmel. Tortalapát segítségével helyezzük őket egy sütőpapírral bélelt tepsibe. Süssük 16-18 percet.
  • Sütés hőfoka: 220 °C
  • Sütés módja: hőlégkeveréses
  • Sütés ideje: 18 perc
  • Receptkönyvben: 0
  • Tegnapi nézettség: 7
  • 7 napos nézettség: 74
  • Össznézettség: 18926
  • Feltöltés dátuma: 2011. március 13.

Receptjellemzők

Receptkategóriák

Ha má unjuk a sima pogácsát :). Eredeti recept itt

Hozzászólások (6)

Szuszka

Szia! Ebben nincs tojás és a hagymát,paprikát nem kellene meg dinsztelni s úgy bele? Köszi Szuszka

Samy

Szia Szuszka! Nincs benne tojás, és nem, nem kell megdinsztelni :) Üdv, Samy

Törölt felhasználó

Kedves Samy! Nagyon szeretem a cheddart.Tetszik ez a recept! Puszi.Bogi

Samy

Szia Bogi! Én is nagyon szeretem, nemsokára lesz egy új cheddaros receptem ;) Köszi! Pussz!

beus_4

Megcsináltam, bár én nem szeletekre vágtam hanem kör alakúra fánk szaggatóval, így tényleg pogik lettek belöle :P naggggyon finom, ajánlom mindenkinek, böjt miatt a bacon nálam kimaradt, de így is isteni!

Samy

Nagyon örülök, hogy ízlett :)

Törölt felhasználó

Szia! Nagyon jó kis recept, én annyit változtattam rajta, hogy instant éleszt?t tettem bele/jalapeno paprikát, és így is isteni lett. Köszönöm:)

LilySun

Szuper recept, és pár napig gond nélkül elállnak a pogik - nagyon jó napközbeni éhenhalás ellen! :)

libaláb

Én is kis változtatásokkal készítettem el, de iszonyat finom lehet az eredeti változat is, az enyém mindenesetre az volt. Nagyon jó recept, köszönöm.

Hozzávalók

Címlapról ajánljuk

További cikkek