r
Nosalty Logó

Céklafőzelék babáknak

cukormentes laktózmentes gluténmentes tejmentes tojásmentes
Petra
Céklafőzelék babáknak
adag
Előkészítés
perc
Sütés
perc
Összesen
perc
  • 1% Fehérje
  • 11% Szénhidrát
  • 1% Zsír
Összesen 134 Kcal
  • 1% Fehérje
  • 11% Szénhidrát
  • 1% Zsír
Összesen 267 Kcal
  • 1% Fehérje
  • 11% Szénhidrát
  • 1% Zsír
Összesen 41 Kcal
  • 1% Fehérje
  • 11% Szénhidrát
  • 1% Zsír
  • 87% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Nátrium
  • Foszfor
  • Kálcium
  • Magnézium
  • Vas

TOP vitaminok

  • Kolin:
  • C vitamin:
  • β-karotin
  • α-karotin
  • Niacin - B3 vitamin:

Fehérje

  • Összesen
    3.4 g

Zsír

  • Összesen
    2.5 g
  • Telített zsírsav
    0 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    1 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    1 g
  • Koleszterin
    0 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    357.5 g
  • Cink
    1 mg
  • Szelén
    1 mg
  • Kálcium
    56 mg
  • Vas
    1 mg
  • Magnézium
    45 mg
  • Foszfor
    99 mg
  • Nátrium
    154 mg
  • Réz
    0 mg
  • Mangán
    1 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    26.4 g
  • Cukor
    12 mg
  • Élelmi rost
    7 mg

VÍZ

  • Összesen
    212 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    894 micro
  • B6 vitamin:
    0 mg
  • B12 Vitamin:
    0 micro
  • E vitamin:
    2 mg
  • C vitamin:
    19 mg
  • D vitamin:
    0 micro
  • K vitamin:
    15 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    0 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    0 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    2 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    135 micro
  • Kolin:
    20 mg
  • Retinol - A vitamin:
    0 micro
  • α-karotin
    3713 micro
  • β-karotin
    8869 micro
  • β-crypt
    0 micro
  • Likopin
    1 micro
  • Lut-zea
    277 micro
Összesen 134 Kcal
  • 1% Fehérje
  • 11% Szénhidrát
  • 1% Zsír
  • 87% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Nátrium
  • Foszfor
  • Kálcium
  • Magnézium
  • Vas

TOP vitaminok

  • Kolin:
  • C vitamin:
  • β-karotin
  • α-karotin
  • Niacin - B3 vitamin:

Fehérje

  • Összesen
    6.8 g

Zsír

  • Összesen
    4.9 g
  • Telített zsírsav
    1 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    2 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    2 g
  • Koleszterin
    0 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    715 g
  • Cink
    1 mg
  • Szelén
    2 mg
  • Kálcium
    112 mg
  • Vas
    3 mg
  • Magnézium
    89 mg
  • Foszfor
    198 mg
  • Nátrium
    309 mg
  • Réz
    0 mg
  • Mangán
    1 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    52.8 g
  • Cukor
    24 mg
  • Élelmi rost
    13 mg

VÍZ

  • Összesen
    424.1 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    1788 micro
  • B6 vitamin:
    1 mg
  • B12 Vitamin:
    0 micro
  • E vitamin:
    3 mg
  • C vitamin:
    37 mg
  • D vitamin:
    0 micro
  • K vitamin:
    30 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    0 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    0 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    4 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    271 micro
  • Kolin:
    40 mg
  • Retinol - A vitamin:
    0 micro
  • α-karotin
    7427 micro
  • β-karotin
    17738 micro
  • β-crypt
    0 micro
  • Likopin
    2 micro
  • Lut-zea
    554 micro
Összesen 267 Kcal
  • 1% Fehérje
  • 11% Szénhidrát
  • 1% Zsír
  • 87% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Nátrium
  • Foszfor
  • Kálcium
  • Magnézium
  • Vas

TOP vitaminok

  • Kolin:
  • C vitamin:
  • β-karotin
  • α-karotin
  • Niacin - B3 vitamin:

Fehérje

  • Összesen
    1 g

Zsír

  • Összesen
    0.8 g
  • Telített zsírsav
    0 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    0 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    0 g
  • Koleszterin
    0 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    111 g
  • Cink
    0 mg
  • Szelén
    0 mg
  • Kálcium
    17 mg
  • Vas
    0 mg
  • Magnézium
    14 mg
  • Foszfor
    31 mg
  • Nátrium
    48 mg
  • Réz
    0 mg
  • Mangán
    0 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    8.2 g
  • Cukor
    4 mg
  • Élelmi rost
    2 mg

VÍZ

  • Összesen
    65.8 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    278 micro
  • B6 vitamin:
    0 mg
  • B12 Vitamin:
    0 micro
  • E vitamin:
    0 mg
  • C vitamin:
    6 mg
  • D vitamin:
    0 micro
  • K vitamin:
    5 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    0 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    0 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    1 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    42 micro
  • Kolin:
    6 mg
  • Retinol - A vitamin:
    0 micro
  • α-karotin
    1153 micro
  • β-karotin
    2754 micro
  • β-crypt
    0 micro
  • Likopin
    0 micro
  • Lut-zea
    86 micro
Összesen 41 Kcal

Hozzávalók

Elkészítés

  1. A zöldségeket alaposan megmossuk, konyhai törlővel leszárogatjuk és alufóliába csomagoljuk.
  2. 200 fokra előmelegített sütőben puhára sütjük. (A sárgarépa és a krumpli hamarabb elkészülnek a céklánál, ezeket előbb ki kell venni- egy villa beleszúrásával érezni lehet, hogy jók-e már.)
  3. A zöldségek héját lehúzzuk.
  4. Pürésítjük/ villával összetörjük, elkeverjük.
  5. Forralt-, vagy babavízzel hígíthatjuk kicsit.
  6. A végén olajjal gazdagítjuk.
  • Sütés ideje: 30 perc
  • Receptkönyvben: 0
  • Tegnapi nézettség: 5
  • 7 napos nézettség: 39
  • Össznézettség: 69603
  • Feltöltés dátuma: 2010. január 22.

Ajánló

Feltétként főtt húst, tojássárgát kínáljunk hozzá.

Receptkategóriák

Kevés egészségesebb zöldséget lehet elképzelni gyermekünk tányérján a céklánál, valódi vitaminözön. Érdemes héjastul, alufóliába bugyolálva sütni, és csak aztán pucolni, felhasználni, mert így sokkal több vitamin marad benne, nem mellesleg pedig összehasonlíthatatlanul finomabb a sült cékla íze, mint a párolt/ főtt társáé...

Hozzászólások

Törölt felhasználó

Isteni finom! Nagyon ízlett a kisfiamnak, és nagyon viccesen nézett ki miután megette.

Törölt felhasználó

Az én kisfiamnak is nagyon ízlett!Mivel lehet még a céklát keverni?

Petra

almával és naranccsal is nagyon finom a cékla

Törölt felhasználó

Kedves Petra! Ha tudnád mennyit szenvedtem évekkel ezel?tt hogy finomat f?zzek az apróságaimnak.Soha nem tudtam eltalálni azt az ízt ami a babának a legjobb és legegészségesebb,hamar hozzászoktak a feln?ttes ízekhez.Most már nincs pici a családba csak kicsi de a babás receptjeidet elnézve jó lett volna egy pár évvel ezel?tt ilyet találni.Kedves Kismamák f?zzetek Petrával!Üdv:Bogi

Törölt felhasználó

Köszönöm :)

Törölt felhasználó

Èn is kipróbálom már holnap ebédre.A fiam nekem ma répát borsóval,krumplival és csirkemellel evett.

Törölt felhasználó

Nagyon finom, viszont nekem nem sült meg 30 perc alatt.

Petra

Petot, a sütési id? a céklagumók nagyságának függvényében természetesen eltérhet:-)

Cafika

szia Petra, èn eddig a cèklàt csak fòzni szoktam, de kipròbàlom majd sùtve is. mi is nagyon szeretjùk, ès a picimnek màr kevertem tòkkel is, nagyon finom. a te receptedet is kipròbàlom, remèlem majd izleni fog neki ùdv. Cafika

Törölt felhasználó

Kedves Petra! azt szeretném megkérdezni, hogy ha nem fogy el egyszerre, akkor meddig lehet h?t?ben tárolni? köszönöm el?re: )

Petra

3-4 napig biztosan, s?t!

Törölt felhasználó

Kedves Petra! Nagyon szeretem a receptjeidet. Különösen örülök ennek, mivel imádjuk a céklát, hátmég ha babának is adható. Ha nem gond, esetleg megemlítem az alábbi babás oldalon, hogy látogassanak el ide és probálják ki a receptedet, www.savariababa.hu

Petra

Szia, Köszönöm, és persze, ajánljad csak nyugodtan a kismamáknak a NoSalty recepteket:-). Üdv Petra

Hozzávalók

Címlapról ajánljuk

További cikkek

Heti menü: melengető és sűrű ragulevesek hete

A ragulevesekben az a jó, hogy készülhet csirkével, borjúval, sertéssel, de akár a zöldségeknél is maradhatsz. Kerüljön bele tárkony, petrezselyem vagy kapor, esetleg mustár, tejföl, és persze a levesbetéttel is variálhatsz! Minden raguleves mellé ajánlunk egy-egy pompás főfogást, és a desszert sem marad el.