r
Nosalty Logó

Burgonyás minilángos

cukrot taratalmaz laktózmentes glutént tartalmaz tejmentes tojást tartalmaz
Gréti
Burgonyás minilángos
adag
Előkészítés
perc
Főzés
perc
Sütés
perc
Összesen
perc
  • 4% Fehérje
  • 31% Szénhidrát
  • 24% Zsír
Összesen 1643 Kcal
  • 4% Fehérje
  • 31% Szénhidrát
  • 24% Zsír
Összesen 6571 Kcal
  • 4% Fehérje
  • 31% Szénhidrát
  • 24% Zsír
Összesen 306 Kcal
  • 4% Fehérje
  • 31% Szénhidrát
  • 24% Zsír
  • 41% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Nátrium
  • Foszfor
  • Magnézium
  • Kálcium
  • Szelén

TOP vitaminok

  • Kolin:
  • E vitamin:
  • C vitamin:
  • Niacin - B3 vitamin:
  • B6 vitamin:

Fehérje

  • Összesen
    19.9 g

Zsír

  • Összesen
    110 g
  • Telített zsírsav
    15 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    50 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    40 g
  • Koleszterin
    90 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    1221.6 g
  • Cink
    2 mg
  • Szelén
    51 mg
  • Kálcium
    60 mg
  • Vas
    4 mg
  • Magnézium
    75 mg
  • Foszfor
    295 mg
  • Nátrium
    734 mg
  • Réz
    0 mg
  • Mangán
    1 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    145.6 g
  • Cukor
    14 mg
  • Élelmi rost
    8 mg

VÍZ

  • Összesen
    189.5 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    39 micro
  • B6 vitamin:
    1 mg
  • B12 Vitamin:
    0 micro
  • E vitamin:
    44 mg
  • C vitamin:
    39 mg
  • D vitamin:
    20 micro
  • K vitamin:
    10 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    0 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    0 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    4 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    75 micro
  • Kolin:
    109 mg
  • Retinol - A vitamin:
    39 micro
  • α-karotin
    0 micro
  • β-karotin
    2 micro
  • β-crypt
    2 micro
  • Likopin
    0 micro
  • Lut-zea
    161 micro
Összesen 1643 Kcal
  • 4% Fehérje
  • 31% Szénhidrát
  • 24% Zsír
  • 41% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Nátrium
  • Foszfor
  • Magnézium
  • Kálcium
  • Szelén

TOP vitaminok

  • Kolin:
  • E vitamin:
  • C vitamin:
  • Niacin - B3 vitamin:
  • B6 vitamin:

Fehérje

  • Összesen
    79.6 g

Zsír

  • Összesen
    439.9 g
  • Telített zsírsav
    59 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    200 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    159 g
  • Koleszterin
    360 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    4886.5 g
  • Cink
    7 mg
  • Szelén
    204 mg
  • Kálcium
    241 mg
  • Vas
    14 mg
  • Magnézium
    298 mg
  • Foszfor
    1178 mg
  • Nátrium
    2938 mg
  • Réz
    2 mg
  • Mangán
    5 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    582.3 g
  • Cukor
    56 mg
  • Élelmi rost
    30 mg

VÍZ

  • Összesen
    758.2 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    155 micro
  • B6 vitamin:
    3 mg
  • B12 Vitamin:
    1 micro
  • E vitamin:
    176 mg
  • C vitamin:
    157 mg
  • D vitamin:
    79 micro
  • K vitamin:
    40 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    1 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    1 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    14 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    299 micro
  • Kolin:
    437 mg
  • Retinol - A vitamin:
    155 micro
  • α-karotin
    0 micro
  • β-karotin
    8 micro
  • β-crypt
    9 micro
  • Likopin
    0 micro
  • Lut-zea
    644 micro
Összesen 6571 Kcal
  • 4% Fehérje
  • 31% Szénhidrát
  • 24% Zsír
  • 41% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Nátrium
  • Foszfor
  • Magnézium
  • Kálcium
  • Szelén

TOP vitaminok

  • Kolin:
  • E vitamin:
  • C vitamin:
  • Niacin - B3 vitamin:
  • B6 vitamin:

Fehérje

  • Összesen
    3.7 g

Zsír

  • Összesen
    20.5 g
  • Telített zsírsav
    3 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    9 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    7 g
  • Koleszterin
    17 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    228.1 g
  • Cink
    0 mg
  • Szelén
    10 mg
  • Kálcium
    11 mg
  • Vas
    1 mg
  • Magnézium
    14 mg
  • Foszfor
    55 mg
  • Nátrium
    137 mg
  • Réz
    0 mg
  • Mangán
    0 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    27.2 g
  • Cukor
    3 mg
  • Élelmi rost
    1 mg

VÍZ

  • Összesen
    35.4 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    7 micro
  • B6 vitamin:
    0 mg
  • B12 Vitamin:
    0 micro
  • E vitamin:
    8 mg
  • C vitamin:
    7 mg
  • D vitamin:
    4 micro
  • K vitamin:
    2 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    0 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    0 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    1 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    14 micro
  • Kolin:
    20 mg
  • Retinol - A vitamin:
    7 micro
  • α-karotin
    0 micro
  • β-karotin
    0 micro
  • β-crypt
    0 micro
  • Likopin
    0 micro
  • Lut-zea
    30 micro
Összesen 306 Kcal

Hozzávalók

Elkészítés

  1. A burgonyát megmossuk, héjában megfőzzük, jó hideg vízben pucoljuk, krumplinyomón áttörjük, sózzuk.
  2. Ha kihűlt,hozzáadjuk a két tojást, a lisztet pedig szépen adagoljuk, könnyű, gombócszerű tésztát gyúrunk belőle.
  3. Lisztezett deszkán sodrófával egy ujjnyi vastagságúra nyújtjuk, majd késsel átlós irányban rombuszokat vágunk bele.
  4. Azonnal mehetnek a forró olajba, ahol aranybarnára sütjük mindkét felüket.
  5. Lehetőleg házi sárgabaracklekvárral kínáljuk. Jó étvágyat hozzá!
  • Sütés ideje: 20 perc
  • Elkészítettem: 8 alkalommal
  • Receptkönyvben: 0
  • Tegnapi nézettség: 11
  • 7 napos nézettség: 50
  • Össznézettség: 31501
  • Feltöltés dátuma: 2012. augusztus 26.

Ajánló

Hétvégenként, ha éppen van időnk és kedvünk, érdemes elbíbelődni a minilángos gyúrásával. Tésztáját nem kell keleszteni, rögtön süthető, ehető. Gyerekek bevonásával a hosszadalmas procedúrának tűnő feladatsor pedig egy igazán jópofa programmá válhat!

Receptkategóriák

Számtalan balatonparti lángos sütöde termékét kóstoltuk már, de az igazi mégis a hazai. Ezt kaptam Édesanyámtól kiskoromban, és én is ezt készítem gyermekeimnek, ha időmből kitelik.

Hozzászólások (8)

Éva-Anyóca

Köszönöm, de jó kis ötlet.:-o

Gréti

Jó étvágyat hozzá! Üdv, Gréti

Fahéj

Kedves Gréti! Az egyszer?sége miatt roppantul tetszik. Mindenképp kipróbálom, de lehet, én sajttal-tejföllel is. :) Üdv: Fahéj

Gréti

Kedves Fahéj! Biztosan nem fogsz benne csalódni. Én igazából sós párti vagyok, ritkán eszem édességet, kivéve, ha saját készítés?! Üdv: Gréti

pufinlekvár

Szia! De jó itt is találkozni ezzel a finomsággal! Nálunk ezt Krumplis flekni-nek hívják, csak annyi a különbség hogy sima liszttel készítjük, és tényleg házi baracklekvárral a legfinomabb!!! Üdv: Erika

Gréti

Szia Erika! Képzeld, legutóbb a nagynénémt?l olyan isteni baracklekvárt kaptam, hogy nem bírtam abbahagyni a lángos evést! Majd annak is elkérem a receptjét! Üdv, Gréti

Törölt felhasználó

ezt sima lisztel is meg lehet csinálni vagy csak a réteslisztel lesz jó?

Gréti

Szia Viki! Persze, hogy meg lehet csinálni, csak így kevésbé "mancsos" a dolog és talán kívülr?l ropogósabb, ízre finomabb lesz. Üdv, Gréti

Törölt felhasználó

köszönöm :D

MarkManoka

Mentve :) Szep napot kivanok!

Gréti

Szuper. Jó étvágyat hozzá! Üdv, Gréti

Törölt felhasználó

Kedves Gréti! Ma elkészítettem ezt az egyszer?, gyors és fincsi lángost. Fele mennyiségb?l csináltam és így is elég lett b?ven egy második fogásnak. Az els? falat után el?jöttek a régi emlékeim "hisz ilyet már ettem", nagymamán csinált ilyet nekünk többször, és fahéjas porcukorral ettük akkor. Emlékszem, hogy nagy pogácsaszaggatóval korongokat készített és azt sütötte ki. Lekvárral, fahéjas porcukorral ettük de a lányom tejföllel is kipróbálta. Én fokhagymás tejföllel is kipróbálom legközelebb :) :)

Gréti

Kedves Zseraldina! Nagyon örülök, hogy egy régi emléket sikerült felidéznem benned a recepttel. Ahány ház, annyi szokás! Valóban van aki a kerek formákat, míg mások a szögletesebbet kedvelik, készítik. A f? az íze, ami szerencsére nagyon finom! Üdv, Gréti

Kovács Ica

Nálunk ez kedvenc lángos én pohárral szoktam kiszaggatni és fokhagymával kenjük meg sózzuk.Nagyon finom

Gréti

Kedves Ica! Igen, a kerekded formák nagyon vonzóvá teszik a lángost és mivel az alaptészta lehet?vé teszi, ezért úgy sós, mint édes változatban: kit?n?! Üdv, Gréti

pussycat

Kedves Greti, nagyon orulok, hogy eszemben juttadtad ezt a finom es egyszeru receptet. Gyerekkoromban a nagynenikem nagyon sokszor sutott ilyet. Mi zsirban sult krumplispogacsanak hivtuk. El is feletkeztem rola. Holnap ez lesz az ebed borsolevessel. Koszonom. Udv. Veronika

Gréti

Kedves Veronika! Nagyon jó étvágyat kívánok hozzá, szuper a leves választás is! Gréti

pussycat

Most nyeltem le az utolso falatot Isteni volt. Eloszor ettunk a leveshez, csak ugy-, utana pedig mint egy sutemenyt barack lekvarral. En ugyan elkovettem egy hibat, megpedig mivel nem volt itthon az a bizonyos fozo krumpli (itt nalunk a piros heju) feher krumplibol csinaltam. Az nem igazan megfelelo ehhez, mivel kicsit vizes. Szoval igy tobb liszt kerult bele a megengedettnel ami miatt kicsit kemenyebb lett. De az ize kituno. Megegyszer koszonom, udv. Veronika

Hozzávalók

Címlapról ajánljuk

Életed leggyorsabb vega burgere, ami konzervből(!) készül

Ódzkodunk a húsmentes hamburgerektől, mert nem akarunk helyettesítgetni, imitálni, utánozni? Esetleg a drága és nehezen fellelhető alapanyagok miatt aggódunk? Kiráz a hideg a lombikban növesztett műhúsok gondolatától? Akkor felejtsük el az összes hasonló félelmünket, mert ez a hamburger minden, csak nem a fent felsorolt dolgok.

Nosalty

További cikkek