r
Nosalty Logó

Bundás kenyér felturbózva

cukrot taratalmaz laktózt tartalmaz glutént tartalmaz tejet tartalmaz tojást tartalmaz
Walaky
Bundás kenyér felturbózva
adag
Előkészítés
perc
Sütés
perc
Összesen
perc
  • 9% Fehérje
  • 14% Szénhidrát
  • 43% Zsír
Összesen 1459 Kcal
  • 9% Fehérje
  • 14% Szénhidrát
  • 43% Zsír
Összesen 5835 Kcal
  • 9% Fehérje
  • 14% Szénhidrát
  • 43% Zsír
Összesen 366 Kcal
  • 9% Fehérje
  • 14% Szénhidrát
  • 43% Zsír
  • 34% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Nátrium
  • Foszfor
  • Kálcium
  • Szelén
  • Magnézium

TOP vitaminok

  • Kolin:
  • E vitamin:
  • Niacin - B3 vitamin:
  • Riboflavin - B2 vitamin:
  • Lut-zea

Fehérje

  • Összesen
    26.7 g

Zsír

  • Összesen
    131.1 g
  • Telített zsírsav
    17 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    53 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    42 g
  • Koleszterin
    270 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    1302.7 g
  • Cink
    2 mg
  • Szelén
    54 mg
  • Kálcium
    156 mg
  • Vas
    5 mg
  • Magnézium
    54 mg
  • Foszfor
    274 mg
  • Nátrium
    757 mg
  • Réz
    0 mg
  • Mangán
    1 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    42.4 g
  • Cukor
    5 mg
  • Élelmi rost
    4 mg

VÍZ

  • Összesen
    104.4 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    117 micro
  • B6 vitamin:
    0 mg
  • B12 Vitamin:
    1 micro
  • E vitamin:
    45 mg
  • C vitamin:
    0 mg
  • D vitamin:
    60 micro
  • K vitamin:
    10 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    0 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    1 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    5 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    104 micro
  • Kolin:
    234 mg
  • Retinol - A vitamin:
    116 micro
  • α-karotin
    0 micro
  • β-karotin
    14 micro
  • β-crypt
    13 micro
  • Likopin
    0 micro
  • Lut-zea
    429 micro
Összesen 1459 Kcal
  • 9% Fehérje
  • 14% Szénhidrát
  • 43% Zsír
  • 34% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Nátrium
  • Foszfor
  • Kálcium
  • Szelén
  • Magnézium

TOP vitaminok

  • Kolin:
  • E vitamin:
  • Niacin - B3 vitamin:
  • Riboflavin - B2 vitamin:
  • Lut-zea

Fehérje

  • Összesen
    106.8 g

Zsír

  • Összesen
    524.3 g
  • Telített zsírsav
    67 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    211 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    166 g
  • Koleszterin
    1080 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    5210.7 g
  • Cink
    8 mg
  • Szelén
    215 mg
  • Kálcium
    626 mg
  • Vas
    18 mg
  • Magnézium
    214 mg
  • Foszfor
    1096 mg
  • Nátrium
    3030 mg
  • Réz
    1 mg
  • Mangán
    4 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    169.5 g
  • Cukor
    20 mg
  • Élelmi rost
    17 mg

VÍZ

  • Összesen
    417.7 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    470 micro
  • B6 vitamin:
    1 mg
  • B12 Vitamin:
    3 micro
  • E vitamin:
    179 mg
  • C vitamin:
    1 mg
  • D vitamin:
    238 micro
  • K vitamin:
    41 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    2 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    2 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    19 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    415 micro
  • Kolin:
    935 mg
  • Retinol - A vitamin:
    465 micro
  • α-karotin
    1 micro
  • β-karotin
    54 micro
  • β-crypt
    53 micro
  • Likopin
    0 micro
  • Lut-zea
    1715 micro
Összesen 5835 Kcal
  • 9% Fehérje
  • 14% Szénhidrát
  • 43% Zsír
  • 34% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Nátrium
  • Foszfor
  • Kálcium
  • Szelén
  • Magnézium

TOP vitaminok

  • Kolin:
  • E vitamin:
  • Niacin - B3 vitamin:
  • Riboflavin - B2 vitamin:
  • Lut-zea

Fehérje

  • Összesen
    6.7 g

Zsír

  • Összesen
    32.9 g
  • Telített zsírsav
    4 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    13 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    10 g
  • Koleszterin
    68 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    326.7 g
  • Cink
    0 mg
  • Szelén
    13 mg
  • Kálcium
    39 mg
  • Vas
    1 mg
  • Magnézium
    13 mg
  • Foszfor
    69 mg
  • Nátrium
    190 mg
  • Réz
    0 mg
  • Mangán
    0 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    10.6 g
  • Cukor
    1 mg
  • Élelmi rost
    1 mg

VÍZ

  • Összesen
    26.2 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    29 micro
  • B6 vitamin:
    0 mg
  • B12 Vitamin:
    0 micro
  • E vitamin:
    11 mg
  • C vitamin:
    0 mg
  • D vitamin:
    15 micro
  • K vitamin:
    3 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    0 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    0 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    1 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    26 micro
  • Kolin:
    59 mg
  • Retinol - A vitamin:
    29 micro
  • α-karotin
    0 micro
  • β-karotin
    3 micro
  • β-crypt
    3 micro
  • Likopin
    0 micro
  • Lut-zea
    107 micro
Összesen 366 Kcal

Hozzávalók

  • 16 szelet toast kenyér (páros számú legyen, személyek számához lehet igazítani a mennyiségét)
  • 15 dkg csirkemellsonka (8 szeletre lesz szükségünk ehhez a mennyiséghez)
  • 20 dkg krémsajt (ízlés szerinti ízesítésű)
  • 1 tubus gulyáskrém (ebből amennyit felvesznek a szeletek)
  • 10 dkg mustár (tubusból, amennyit felvesznek a szeletek)
  • 6 db tojás (a kenyerek mártogatásához)
  • 6 csipet (a tojásokba)
  • bors ízlés szerint (a tojásokba, de elhagyható)
  • 5 dl napraforgó olaj (a kenyerek kisütéséhez)

Elkészítés

  1. A kenyereket készítsük elő párosával egy tálcán.
  2. Szépen sorban, mindegyik páros mindkét oldalát megkenjük krémsajttal, majd egyikre mustárt, a másikra gulyáskrémet kenünk, egy szelet sonkát helyezünk az egyikre, ráborítjuk a másik bekent szeletet, szépen összetapadnak. Ezt mindegyik párossal elvégezzük.
  3. A szükséges mennyiségű tojást felütjük egy tálkába, enyhén megsózzuk, borsozzuk (ez elhagyható), s enyhén felverjük - nem kell úgy felverni, mint általában szoktuk a tojást, csak éppen, hogy a sárgája és fehérje összevegyüljön.
  4. Egy serpenyőben olajat forrósítunk, s a tojásba mártva a kenyereket, mindkét oldalukat szép színűre sütjük.
  5. Ha maradna ki a végén tojás az utolsó adagnál, ráöntjük a kenyerekre, s a lefolyó tojások finom, ropogósak lesznek!
  • Sütés ideje: 20 perc
  • Elkészítettem: 8 alkalommal
  • Receptkönyvben: 33
  • Tegnapi nézettség: 2
  • 7 napos nézettség: 21
  • Össznézettség: 16810
  • Feltöltés dátuma: 2015. augusztus 19.

Ajánló

Én most ezt nem szögletes toast kenyérből csináltam, de ez is olyan vékony és kisebb, csak a formája olyan, mint a "rendes" kenyéré - biztosan van olyan, aki ismeri ezt a fajta kenyeret. Ugyanúgy néz ki, mint a "rendes" kenyér, csak vékonyra van szeletelve és kicsi! Ilyet kaptam, ezért ovális füstölt sonkát vettem! A toast kenyérbe szögleteset vagy kerek alakú sonkát! Én ezt most 4 személyre számítottam (8 db dupla szeletes, töltött bundás kenyér lesz ebből, s kettő ilyet gondoltam fejenként), de természetesen ezeket a mennyiségeket a kívánt "főhöz" lehet növelni vagy csökkenteni! MINDENESETRE, ÉRDEMES IDŐNKÉNT FELDOBNI EGY KICSIT A MEGSZOKOTT ÉS SZERETETT ÉTKÜNKET! :) ISTENIEN FINOM. JÓ ÉTVÁGYAT KÍVÁNOK HOZZÁ!

Receptjellemzők

Receptkategóriák

Törj ki az egyhangúságból, s LEPD MEG, E REMEK ELEDELLEL, SZERETTEDET! :) Készítsd így - ha nem is mindig - a nagy kedvencünket, mert azt hiszem, sok család szereti a bundás kenyeret... nagyon, nagyon finom... kár lenne bárkinek is kihagyni, e remek ötletet! :) Reggelire, vacsorára kiváló, laktató... egy csésze tea, kakaó kíséretével... aki szereti, paradicsomot, paprikát, akár salátafélét is fogyaszthat hozzá!

Hozzávalók

Címlapról ajánljuk

További cikkek