Bubble tea fűszeresen
cukrot taratalmaz
laktózt tartalmaz
gluténmentes
tejet tartalmaz
tojásmentes
Rosanics Petra
adag
Előkészítés
perc
Főzés
perc
Összesen
perc
- 1% Fehérje
- 12% Szénhidrát
- 1% Zsír
-
5g teafű0 kcal
-
250g víz0 kcal
-
0g szegfűszeg0 kcal
-
0g fahéj0 kcal
-
0g kardamom0 kcal
-
25g tápióka90 kcal
-
0g jégkocka0 kcal
-
75g tej42 kcal
-
15g cukorszirup42 kcal
Összesen
174
kcal
- 1% Fehérje
- 12% Szénhidrát
- 1% Zsír
-
10g teafű0 kcal
-
500g víz0 kcal
-
0g szegfűszeg0 kcal
-
0g fahéj0 kcal
-
0g kardamom0 kcal
-
50g tápióka179 kcal
-
0g jégkocka0 kcal
-
150g tej84 kcal
-
30g cukorszirup85 kcal
Összesen
348
kcal
- 1% Fehérje
- 12% Szénhidrát
- 1% Zsír
-
1.4g teafű0 kcal
-
67.6g víz0 kcal
-
0g szegfűszeg0 kcal
-
0g fahéj0 kcal
-
0g kardamom0 kcal
-
6.8g tápióka24 kcal
-
0g jégkocka0 kcal
-
20.3g tej11 kcal
-
4.1g cukorszirup11 kcal
Összesen
46
kcal
- 1% Fehérje
- 12% Szénhidrát
- 1% Zsír
- 86% Víz
TOP ásványi anyagok
-
Kálcium
-
Nátrium
-
Magnézium
-
Foszfor
-
Vas
TOP vitaminok
-
Kolin:
-
Tiamin - B1 vitamin:
-
B6 vitamin:
-
Folsav - B9-vitamin:
-
A vitamin (RAE):
Fehérje
-
Összesen 2.3 g
Zsír
-
Összesen 1.5 g
-
Telített zsírsav 1 g
-
Egyszeresen telítetlen zsírsav: 0 g
-
Többszörösen telítetlen zsírsav 0 g
-
Koleszterin 0 mg
Ásványi anyagok
-
Összesen 162.5 g
-
Cink 0 mg
-
Szelén 0 mg
-
Kálcium 100 mg
-
Vas 0 mg
-
Magnézium 3 mg
-
Foszfor 2 mg
-
Nátrium 57 mg
-
Réz 0 mg
-
Mangán 0 mg
Szénhidrátok
-
Összesen 36.7 g
-
Cukor 15 mg
-
Élelmi rost 0 mg
VÍZ
-
Összesen 255.9 g
Vitaminok
-
Összesen 0
-
A vitamin (RAE): 0 micro
-
B6 vitamin: 0 mg
-
B12 Vitamin: 0 micro
-
E vitamin: 0 mg
-
C vitamin: 0 mg
-
D vitamin: 0 micro
-
K vitamin: 0 micro
-
Tiamin - B1 vitamin: 0 mg
-
Riboflavin - B2 vitamin: 0 mg
-
Niacin - B3 vitamin: 0 mg
-
Pantoténsav - B5 vitamin: 0 mg
-
Folsav - B9-vitamin: 1 micro
-
Kolin: 0 mg
-
Retinol - A vitamin: 0 micro
-
α-karotin 0 micro
-
β-karotin 0 micro
-
β-crypt 0 micro
-
Likopin 0 micro
-
Lut-zea 0 micro
Összesen
174
kcal
- 1% Fehérje
- 12% Szénhidrát
- 1% Zsír
- 86% Víz
TOP ásványi anyagok
-
Kálcium
-
Nátrium
-
Magnézium
-
Foszfor
-
Vas
TOP vitaminok
-
Kolin:
-
Tiamin - B1 vitamin:
-
B6 vitamin:
-
Folsav - B9-vitamin:
-
A vitamin (RAE):
Fehérje
-
Összesen 4.6 g
Zsír
-
Összesen 3.1 g
-
Telített zsírsav 2 g
-
Egyszeresen telítetlen zsírsav: 0 g
-
Többszörösen telítetlen zsírsav 0 g
-
Koleszterin 0 mg
Ásványi anyagok
-
Összesen 325.1 g
-
Cink 0 mg
-
Szelén 1 mg
-
Kálcium 200 mg
-
Vas 1 mg
-
Magnézium 6 mg
-
Foszfor 4 mg
-
Nátrium 114 mg
-
Réz 0 mg
-
Mangán 0 mg
Szénhidrátok
-
Összesen 73.4 g
-
Cukor 31 mg
-
Élelmi rost 0 mg
VÍZ
-
Összesen 511.8 g
Vitaminok
-
Összesen 0
-
A vitamin (RAE): 0 micro
-
B6 vitamin: 0 mg
-
B12 Vitamin: 0 micro
-
E vitamin: 0 mg
-
C vitamin: 0 mg
-
D vitamin: 0 micro
-
K vitamin: 0 micro
-
Tiamin - B1 vitamin: 0 mg
-
Riboflavin - B2 vitamin: 0 mg
-
Niacin - B3 vitamin: 0 mg
-
Pantoténsav - B5 vitamin: 0 mg
-
Folsav - B9-vitamin: 2 micro
-
Kolin: 1 mg
-
Retinol - A vitamin: 0 micro
-
α-karotin 0 micro
-
β-karotin 0 micro
-
β-crypt 0 micro
-
Likopin 0 micro
-
Lut-zea 0 micro
Összesen
348
kcal
- 1% Fehérje
- 12% Szénhidrát
- 1% Zsír
- 86% Víz
TOP ásványi anyagok
-
Kálcium
-
Nátrium
-
Magnézium
-
Foszfor
-
Vas
TOP vitaminok
-
Kolin:
-
Tiamin - B1 vitamin:
-
B6 vitamin:
-
Folsav - B9-vitamin:
-
A vitamin (RAE):
Fehérje
-
Összesen 0.6 g
Zsír
-
Összesen 0.4 g
-
Telített zsírsav 0 g
-
Egyszeresen telítetlen zsírsav: 0 g
-
Többszörösen telítetlen zsírsav 0 g
-
Koleszterin 0 mg
Ásványi anyagok
-
Összesen 43.9 g
-
Cink 0 mg
-
Szelén 0 mg
-
Kálcium 27 mg
-
Vas 0 mg
-
Magnézium 1 mg
-
Foszfor 0 mg
-
Nátrium 15 mg
-
Réz 0 mg
-
Mangán 0 mg
Szénhidrátok
-
Összesen 9.9 g
-
Cukor 4 mg
-
Élelmi rost 0 mg
VÍZ
-
Összesen 69.2 g
Vitaminok
-
Összesen 0
-
A vitamin (RAE): 0 micro
-
B6 vitamin: 0 mg
-
B12 Vitamin: 0 micro
-
E vitamin: 0 mg
-
C vitamin: 0 mg
-
D vitamin: 0 micro
-
K vitamin: 0 micro
-
Tiamin - B1 vitamin: 0 mg
-
Riboflavin - B2 vitamin: 0 mg
-
Niacin - B3 vitamin: 0 mg
-
Pantoténsav - B5 vitamin: 0 mg
-
Folsav - B9-vitamin: 0 micro
-
Kolin: 0 mg
-
Retinol - A vitamin: 0 micro
-
α-karotin 0 micro
-
β-karotin 0 micro
-
β-crypt 0 micro
-
Likopin 0 micro
-
Lut-zea 0 micro
Összesen
46
kcal
-
Nosalty kipróbálta
Hozzávalók
Elkészítés
- A vizet felforraljuk, leforrázzuk vele a teafüvet, hozzáadunk ízlés szerint fűszereket, majd hagyjuk 10 percet állni, hogy kiengedje az ízét és az erejét.
- A kész teát szűrjük le, majd hűtsük le szobahőmérsékletűre.
- A tápiókagyöngyöket dobjuk forrásban lévő vízbe és főzzük 5 percig. A kész gyöngyöket szűrjük le és tegyük tálalásig hideg vízbe.
- Jöhet az összeállítás: a poharakba tegyünk 1-1 marék jégkockát és a leszűrt tápiókagyöngyöt, öntsük fel a teával, majd hígítsuk ízlés szerint tejjel.
- Ha édesen szeretjük, öntsünk hozzá kevés cukorszirupot, ha nem, akkor már fogyaszthatjuk is. (A cukorsziruphoz 1:1 arányban forraljunk össze cukrot és vizet amíg egynemű lesz, majd hűtsük le.)
- Elkészítettem: 5 alkalommal
- Receptkönyvben: 33
- Tegnapi nézettség: 0
- 7 napos nézettség: 3
- Össznézettség: 1636
- Feltöltés dátuma: 2022. augusztus 17.
Receptjellemzők
-
- fogás:
-
- konyha:
-
- nehézség:
-
- elkészítési idő:
-
- szakács elkészítette:
-
- költség egy főre:
-
- maradékból:
-
- vegetáriánus:
-
- alkalom:
-
- Speciális étrendek:
Rosanics Petra
353 recept
Egyre több helyen találkozni Magyarországon is a bubble vagy bobba teával, ezzel az izgalmas, tápiókagyönggyel dúsított üdítővel. Készülhet fekete-, zöld- vagy gyümölcsteával, a teát fűszerezhetjük ízlésünk szerint, cukrozhatjuk vagy hagyhatjuk natúran, sőt, a tápiókagyöngy is lehet fehér, fekete vagy színes. Elkészíteni alig pár perc csak, a tápiókagyöngy 4-5 perc alatt készre fő, ha pedig van kéznél jégkocka, abból is dobjunk a kész italba egy marékkal, hogy még üdítőbb legyen az itóka! Mi most hagyományos módon fekete teából készítettük, amit fűszerekkel tettünk kicsit pikánsabbá.