Kurkuma tea

Name: Kurkuma tea
Prep time: 5 min
Total time: 5 min
Yield: 1
Cuisine: magyar
Ingredients: 15 ml Méz 1 ek; 0 teáskanál Kurkuma; 2 dl Víz; 1 teáskanál Citromlé; 0 ízlés szerint Fekete bors

witch

1adag

Idő

Költség

megfizethető

Nehézség

könnyű

Hozzávalók

15 ml méz (1 ek)
0.5 teáskanál kurkuma
2 dl víz
1 teáskanál citromlé
fekete bors ízlés szerint

Kalória

0.1g

Fehérje

24.9g

Szénhidrát

Zsír

207.7g

Víz

Koleszterin

69mg

Élelmi rost

24.7g

Cukor

Egy adagban
1 adagban
100 grammban

0% Fehérje
11% Szénhidrát
0% Zsír

30g méz

91 kcal
0g kurkuma

0 kcal
200g víz

0 kcal
3g citromlé

1 kcal
0g fekete bors

0 kcal

Összesen 92 kcal

0% Fehérje
11% Szénhidrát
0% Zsír

30g méz

91 kcal
0g kurkuma

0 kcal
200g víz

0 kcal
3g citromlé

1 kcal
0g fekete bors

0 kcal

Összesen 92 kcal

0% Fehérje
11% Szénhidrát
0% Zsír

12.9g méz

39 kcal
0g kurkuma

0 kcal
85.8g víz

0 kcal
1.3g citromlé

0 kcal
0g fekete bors

0 kcal

Összesen 39 kcal

Egy adagban
1 adagban
100 grammban

0% Fehérje
11% Szénhidrát
0% Zsír
89% Víz

TOP ásványi anyagok

Nátrium
Kálcium
Magnézium
Foszfor
Szelén

TOP vitaminok

C vitamin:
Kolin:
Niacin - B3 vitamin:
Riboflavin - B2 vitamin:
B6 vitamin:

Fehérje

Összesen
0.1 g

Zsír

Összesen
0 g
Telített zsírsav
0 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
0 g
Többszörösen telítetlen zsírsav
0 g
Koleszterin
0 mg

Ásványi anyagok

Összesen
21.9 g
Cink
0 mg
Szelén
0 mg
Kálcium
8 mg
Vas
0 mg
Magnézium
3 mg
Foszfor
1 mg
Nátrium
9 mg
Réz
0 mg
Mangán
0 mg

Szénhidrát

Összesen
24.9 g
Cukor
25 mg
Élelmi rost
0 mg

Víz

Összesen
207.7 g

Vitaminok

Összesen
0
A vitamin (RAE):
0 micro
B6 vitamin:
0 mg
B12 Vitamin:
0 micro
E vitamin:
0 mg
C vitamin:
1 mg
D vitamin:
0 micro
K vitamin:
0 micro
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
Folsav - B9-vitamin:
1 micro
Kolin:
1 mg
Retinol - A vitamin:
0 micro
α-karotin
0 micro
β-karotin
0 micro
β-crypt
0 micro
Likopin
0 micro
Lut-zea
0 micro

Összesen 92 kcal

0% Fehérje
11% Szénhidrát
0% Zsír
89% Víz

TOP ásványi anyagok

Nátrium
Kálcium
Magnézium
Foszfor
Szelén

TOP vitaminok

C vitamin:
Kolin:
Niacin - B3 vitamin:
Riboflavin - B2 vitamin:
B6 vitamin:

Fehérje

Összesen
0.1 g

Zsír

Összesen
0 g
Telített zsírsav
0 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
0 g
Többszörösen telítetlen zsírsav
0 g
Koleszterin
0 mg

Ásványi anyagok

Összesen
21.9 g
Cink
0 mg
Szelén
0 mg
Kálcium
8 mg
Vas
0 mg
Magnézium
3 mg
Foszfor
1 mg
Nátrium
9 mg
Réz
0 mg
Mangán
0 mg

Szénhidrát

Összesen
24.9 g
Cukor
25 mg
Élelmi rost
0 mg

Víz

Összesen
207.7 g

Vitaminok

Összesen
0
A vitamin (RAE):
0 micro
B6 vitamin:
0 mg
B12 Vitamin:
0 micro
E vitamin:
0 mg
C vitamin:
1 mg
D vitamin:
0 micro
K vitamin:
0 micro
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
Folsav - B9-vitamin:
1 micro
Kolin:
1 mg
Retinol - A vitamin:
0 micro
α-karotin
0 micro
β-karotin
0 micro
β-crypt
0 micro
Likopin
0 micro
Lut-zea
0 micro

Összesen 92 kcal

0% Fehérje
11% Szénhidrát
0% Zsír
89% Víz

TOP ásványi anyagok

Nátrium
Kálcium
Magnézium
Foszfor
Szelén

TOP vitaminok

C vitamin:
Kolin:
Niacin - B3 vitamin:
Riboflavin - B2 vitamin:
B6 vitamin:

Fehérje

Összesen
0 g

Zsír

Összesen
0 g
Telített zsírsav
0 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
0 g
Többszörösen telítetlen zsírsav
0 g
Koleszterin
0 mg

Ásványi anyagok

Összesen
9.4 g
Cink
0 mg
Szelén
0 mg
Kálcium
3 mg
Vas
0 mg
Magnézium
1 mg
Foszfor
1 mg
Nátrium
4 mg
Réz
0 mg
Mangán
0 mg

Szénhidrát

Összesen
10.7 g
Cukor
11 mg
Élelmi rost
0 mg

Víz

Összesen
89.1 g

Vitaminok

Összesen
0
A vitamin (RAE):
0 micro
B6 vitamin:
0 mg
B12 Vitamin:
0 micro
E vitamin:
0 mg
C vitamin:
1 mg
D vitamin:
0 micro
K vitamin:
0 micro
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
Folsav - B9-vitamin:
1 micro
Kolin:
0 mg
Retinol - A vitamin:
0 micro
α-karotin
0 micro
β-karotin
0 micro
β-crypt
0 micro
Likopin
0 micro
Lut-zea
0 micro

Összesen 39 kcal

Elkészítés

A mézet keverjük össze a kurkumával egy bögrében.
A vizet melegítsük fel kellemes, iható állapotúra, de nem szabad forrnia, mert az nem jó a méznek. Öntsük a bögrébe, jól keverjük el a fűszeres mézzel.
Ízesítsük citromlével meg frissen őrölt borssal. (Igen, borssal, mert az segíti a kurkumát felszívódni a szervezetünkben.) Ahogy kortyolgatjuk, néha keverjük meg, mert a fűszerek leülepednek a bögre aljára.