r
Nosalty Logó

Borjúmáj sütőben sütve

Big Boss
Borjúmáj sütőben sütve
adag
Idő
p
Költség
olcsó
Nehézség
közepes

Hozzávalók

718
Kalória
50.3g
Fehérje
22.9g
Szénhidrát
46.7g
Zsír
367.6g
Víz
941g
Koleszterin
2.6g
Élelmi rost
9.5g
Cukor
  • 10% Fehérje
  • 5% Szénhidrát
  • 10% Zsír
Összesen 718 kcal
  • 10% Fehérje
  • 5% Szénhidrát
  • 10% Zsír
Összesen 4296 kcal
  • 10% Fehérje
  • 5% Szénhidrát
  • 10% Zsír
Összesen 141 kcal
  • 10% Fehérje
  • 5% Szénhidrát
  • 10% Zsír
  • 75% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Foszfor
  • Nátrium
  • Kálcium
  • Szelén
  • Magnézium

TOP vitaminok

  • Kolin:
  • A vitamin (RAE):
  • Retinol - A vitamin:
  • Niacin - B3 vitamin:
  • C vitamin:

Fehérje

  • Összesen
    50.3 g

Zsír

  • Összesen
    46.7 g
  • Telített zsírsav
    23 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    13 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    4 g
  • Koleszterin
    941 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    1713.5 g
  • Cink
    22 mg
  • Szelén
    68 mg
  • Kálcium
    258 mg
  • Vas
    12 mg
  • Magnézium
    67 mg
  • Foszfor
    924 mg
  • Nátrium
    343 mg
  • Réz
    20 mg
  • Mangán
    1 mg

Szénhidrát

  • Összesen
    22.9 g
  • Cukor
    9 mg
  • Élelmi rost
    3 mg

Víz

  • Összesen
    367.6 g

Vitaminok

  • Összesen
    1
  • A vitamin (RAE):
    19873 micro
  • B6 vitamin:
    2 mg
  • B12 Vitamin:
    101 micro
  • E vitamin:
    2 mg
  • C vitamin:
    13 mg
  • D vitamin:
    71 micro
  • K vitamin:
    5 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    0 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    5 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    18 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    279 micro
  • Kolin:
    773 mg
  • Retinol - A vitamin:
    19864 micro
  • α-karotin
    22 micro
  • β-karotin
    74 micro
  • β-crypt
    27 micro
  • Likopin
    0 micro
  • Lut-zea
    296 micro
Összesen 718 kcal
  • 10% Fehérje
  • 5% Szénhidrát
  • 10% Zsír
  • 75% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Foszfor
  • Nátrium
  • Kálcium
  • Szelén
  • Magnézium

TOP vitaminok

  • Kolin:
  • A vitamin (RAE):
  • Retinol - A vitamin:
  • Niacin - B3 vitamin:
  • C vitamin:

Fehérje

  • Összesen
    302 g

Zsír

  • Összesen
    280.4 g
  • Telített zsírsav
    136 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    79 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    22 g
  • Koleszterin
    5646 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    10281.2 g
  • Cink
    131 mg
  • Szelén
    405 mg
  • Kálcium
    1549 mg
  • Vas
    72 mg
  • Magnézium
    402 mg
  • Foszfor
    5541 mg
  • Nátrium
    2057 mg
  • Réz
    119 mg
  • Mangán
    4 mg

Szénhidrát

  • Összesen
    137.1 g
  • Cukor
    57 mg
  • Élelmi rost
    15 mg

Víz

  • Összesen
    2205.7 g

Vitaminok

  • Összesen
    1
  • A vitamin (RAE):
    119237 micro
  • B6 vitamin:
    11 mg
  • B12 Vitamin:
    606 micro
  • E vitamin:
    13 mg
  • C vitamin:
    78 mg
  • D vitamin:
    426 micro
  • K vitamin:
    29 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    3 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    28 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    107 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    1674 micro
  • Kolin:
    4638 mg
  • Retinol - A vitamin:
    119187 micro
  • α-karotin
    130 micro
  • β-karotin
    446 micro
  • β-crypt
    160 micro
  • Likopin
    0 micro
  • Lut-zea
    1777 micro
Összesen 4296 kcal
  • 10% Fehérje
  • 5% Szénhidrát
  • 10% Zsír
  • 75% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Foszfor
  • Nátrium
  • Kálcium
  • Szelén
  • Magnézium

TOP vitaminok

  • Kolin:
  • A vitamin (RAE):
  • Retinol - A vitamin:
  • Niacin - B3 vitamin:
  • C vitamin:

Fehérje

  • Összesen
    9.9 g

Zsír

  • Összesen
    9.2 g
  • Telített zsírsav
    4 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    3 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    1 g
  • Koleszterin
    185 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    337.1 g
  • Cink
    4 mg
  • Szelén
    13 mg
  • Kálcium
    51 mg
  • Vas
    2 mg
  • Magnézium
    13 mg
  • Foszfor
    182 mg
  • Nátrium
    67 mg
  • Réz
    4 mg
  • Mangán
    0 mg

Szénhidrát

  • Összesen
    4.5 g
  • Cukor
    2 mg
  • Élelmi rost
    1 mg

Víz

  • Összesen
    72.3 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    3909 micro
  • B6 vitamin:
    0 mg
  • B12 Vitamin:
    20 micro
  • E vitamin:
    0 mg
  • C vitamin:
    3 mg
  • D vitamin:
    14 micro
  • K vitamin:
    1 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    0 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    1 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    4 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    55 micro
  • Kolin:
    152 mg
  • Retinol - A vitamin:
    3908 micro
  • α-karotin
    4 micro
  • β-karotin
    15 micro
  • β-crypt
    5 micro
  • Likopin
    0 micro
  • Lut-zea
    58 micro
Összesen 141 kcal

Elkészítés

  1. A májat megtisztítjuk, megmossuk, megszárítjuk. 1 cm-es szeletekre vágjuk.
  2. Egy serpenyőben vajon mindkét oldalát 1,5-1,5 percig sütjük, ízlés szerint borsozzuk.
  3. A hagymát vékony szeletekre vágjuk, a fennmaradt zsiradékban megsütjük.
  4. Ízesítjük borssal, majoránnával és sóval.
  5. Egy tűzálló tálba tesszük a hagymát, majd rákarikázzuk a kemény tojást.
  6. Ráfektetjük az elősütött májszeleteket.
  7. A tejfölt elkeverjük a reszelt sajttal és 1 tojással, majd ráöntjük a májra.
  8. Előmelegített sütőben 20 perc alatt készre sütjük.

Recept infó

  • Előkészítés ideje: 10 p
  • Sütés ideje: 30 p
  • Sütés hőfoka: 180 °C
  • Sütés módja: hőlégkeveréses

Ez a sztori egy évvel ezelőtt kezdődött, így április környékén. A szomszédom dolgozni ment, és megemlítette, hogy elleni fog a tehene. Pár órával később fájdalmas tehénbőgésre lettem figyelmes. Rohantam a szomszédba, hogy megnézzem, mi történik. Nem mindennapi látvány fogadott a kis boci orra és két mellső lába már kifelé kukucskált. Azonnal hívtam a gazdát...mit kell most csinálni? Ő adta az utasítást, hogy vegyem a kötelet, ami már oda volt készítve, és kössem a kicsi lábára. Amikor a mama jelzi, segítsek, és óvatosan húzzak rajta egy kicsit. A gyermekeim születésénél ott voltam....mi ez nekem...?,Na azért más volt. Közben a szomszédom is motorra pattant, és még mielőtt a kisborjú megszületett, már haza is ért. Anyukája megfürdette, majd nemsokára kissé fáradtan szédelgősen, de fölállt a kis bika. A neve természetesen Dénes lett. Mi más...? Egy év alatt hatalmas növendék állat lett lett belőle. A történetem ezen a hétvégén ért véget. Dénest ugyanis levágták. Így én is kaphattam friss húst és májat. Így készült ez az étel. Az ötlet a Metropol oldaláról származik.

További receptek

Rakott karfiol sajttal

A rakott karfiol egy igazán kiadós étel, hiszen van benne zöldség, hús, rizs, tejföl és sajt. Mindemellett nagyon finom és természetesen ízlés szerint még sok mást is csempészhetünk ...

Hankusz Sára

Címlapról ajánljuk

Top Receptek