Bögrés túrós barackos
cukrot taratalmaz
laktózt tartalmaz
glutént tartalmaz
tejet tartalmaz
tojást tartalmaz
NS
adag
Előkészítés
perc
Sütés
perc
Összesen
perc
Sütés hőfoka
180 °C
- 7% Fehérje
- 56% Szénhidrát
- 8% Zsír
-
75g gyümölcsjoghurt72 kcal
-
115g cukor445 kcal
-
150g finomliszt546 kcal
-
41g tojás52 kcal
-
38g tehéntúró55 kcal
-
3g sütőpor2 kcal
-
2g citromhéj1 kcal
-
27g napraforgó olaj235 kcal
-
0g só0 kcal
-
64g őszibarack24 kcal
Összesen
1432
kcal
- 7% Fehérje
- 56% Szénhidrát
- 8% Zsír
-
300g gyümölcsjoghurt288 kcal
-
460g cukor1780 kcal
-
600g finomliszt2184 kcal
-
165g tojás208 kcal
-
150g tehéntúró221 kcal
-
12g sütőpor6 kcal
-
6g citromhéj3 kcal
-
106g napraforgó olaj939 kcal
-
0g só0 kcal
-
254g őszibarack95 kcal
Összesen
5724
kcal
- 7% Fehérje
- 56% Szénhidrát
- 8% Zsír
-
14.6g gyümölcsjoghurt14 kcal
-
22.4g cukor87 kcal
-
29.2g finomliszt106 kcal
-
8g tojás10 kcal
-
7.3g tehéntúró11 kcal
-
0.6g sütőpor0 kcal
-
0.3g citromhéj0 kcal
-
5.2g napraforgó olaj46 kcal
-
0g só0 kcal
-
12.4g őszibarack5 kcal
Összesen
279
kcal
- 7% Fehérje
- 56% Szénhidrát
- 8% Zsír
- 29% Víz
TOP ásványi anyagok
-
Foszfor
-
Nátrium
-
Kálcium
-
Cink
-
Vas
TOP vitaminok
-
Kolin:
-
Riboflavin - B2 vitamin:
-
E vitamin:
-
Tiamin - B1 vitamin:
-
C vitamin:
Fehérje
-
Összesen 28.9 g
Zsír
-
Összesen 35.8 g
-
Telített zsírsav 7 g
-
Egyszeresen telítetlen zsírsav: 14 g
-
Többszörösen telítetlen zsírsav 11 g
-
Koleszterin 135 mg
Ásványi anyagok
-
Összesen 1540.1 g
-
Cink 99 mg
-
Szelén 63 mg
-
Kálcium 301 mg
-
Vas 78 mg
-
Magnézium 46 mg
-
Foszfor 616 mg
-
Nátrium 329 mg
-
Réz 4 mg
-
Mangán 4 mg
Szénhidrátok
-
Összesen 245.9 g
-
Cukor 130 mg
-
Élelmi rost 6 mg
VÍZ
-
Összesen 127.7 g
Vitaminok
-
Összesen 0
-
A vitamin (RAE): 68 micro
-
B6 vitamin: 0 mg
-
B12 Vitamin: 0 micro
-
E vitamin: 12 mg
-
C vitamin: 6 mg
-
D vitamin: 30 micro
-
K vitamin: 4 micro
-
Tiamin - B1 vitamin: 10 mg
-
Riboflavin - B2 vitamin: 45 mg
-
Niacin - B3 vitamin: 2 mg
-
Pantoténsav - B5 vitamin: 0 mg
-
Folsav - B9-vitamin: 59 micro
-
Kolin: 126 mg
-
Retinol - A vitamin: 58 micro
-
α-karotin 0 micro
-
β-karotin 99 micro
-
β-crypt 45 micro
-
Likopin 0 micro
-
Lut-zea 265 micro
Összesen
1432
kcal
- 7% Fehérje
- 56% Szénhidrát
- 8% Zsír
- 29% Víz
TOP ásványi anyagok
-
Foszfor
-
Nátrium
-
Kálcium
-
Cink
-
Vas
TOP vitaminok
-
Kolin:
-
Riboflavin - B2 vitamin:
-
E vitamin:
-
Tiamin - B1 vitamin:
-
C vitamin:
Fehérje
-
Összesen 115.5 g
Zsír
-
Összesen 143.1 g
-
Telített zsírsav 28 g
-
Egyszeresen telítetlen zsírsav: 55 g
-
Többszörösen telítetlen zsírsav 44 g
-
Koleszterin 540 mg
Ásványi anyagok
-
Összesen 6160.5 g
-
Cink 397 mg
-
Szelén 251 mg
-
Kálcium 1202 mg
-
Vas 312 mg
-
Magnézium 186 mg
-
Foszfor 2463 mg
-
Nátrium 1317 mg
-
Réz 16 mg
-
Mangán 16 mg
Szénhidrátok
-
Összesen 983.4 g
-
Cukor 519 mg
-
Élelmi rost 24 mg
VÍZ
-
Összesen 510.8 g
Vitaminok
-
Összesen 0
-
A vitamin (RAE): 272 micro
-
B6 vitamin: 1 mg
-
B12 Vitamin: 1 micro
-
E vitamin: 47 mg
-
C vitamin: 24 mg
-
D vitamin: 119 micro
-
K vitamin: 14 micro
-
Tiamin - B1 vitamin: 38 mg
-
Riboflavin - B2 vitamin: 181 mg
-
Niacin - B3 vitamin: 10 mg
-
Pantoténsav - B5 vitamin: 0 mg
-
Folsav - B9-vitamin: 235 micro
-
Kolin: 504 mg
-
Retinol - A vitamin: 232 micro
-
α-karotin 0 micro
-
β-karotin 395 micro
-
β-crypt 179 micro
-
Likopin 0 micro
-
Lut-zea 1061 micro
Összesen
5724
kcal
- 7% Fehérje
- 56% Szénhidrát
- 8% Zsír
- 29% Víz
TOP ásványi anyagok
-
Foszfor
-
Nátrium
-
Kálcium
-
Cink
-
Vas
TOP vitaminok
-
Kolin:
-
Riboflavin - B2 vitamin:
-
E vitamin:
-
Tiamin - B1 vitamin:
-
C vitamin:
Fehérje
-
Összesen 5.6 g
Zsír
-
Összesen 7 g
-
Telített zsírsav 1 g
-
Egyszeresen telítetlen zsírsav: 3 g
-
Többszörösen telítetlen zsírsav 2 g
-
Koleszterin 26 mg
Ásványi anyagok
-
Összesen 300 g
-
Cink 19 mg
-
Szelén 12 mg
-
Kálcium 59 mg
-
Vas 15 mg
-
Magnézium 9 mg
-
Foszfor 120 mg
-
Nátrium 64 mg
-
Réz 1 mg
-
Mangán 1 mg
Szénhidrátok
-
Összesen 47.9 g
-
Cukor 25 mg
-
Élelmi rost 1 mg
VÍZ
-
Összesen 24.9 g
Vitaminok
-
Összesen 0
-
A vitamin (RAE): 13 micro
-
B6 vitamin: 0 mg
-
B12 Vitamin: 0 micro
-
E vitamin: 2 mg
-
C vitamin: 1 mg
-
D vitamin: 6 micro
-
K vitamin: 1 micro
-
Tiamin - B1 vitamin: 2 mg
-
Riboflavin - B2 vitamin: 9 mg
-
Niacin - B3 vitamin: 0 mg
-
Pantoténsav - B5 vitamin: 0 mg
-
Folsav - B9-vitamin: 11 micro
-
Kolin: 25 mg
-
Retinol - A vitamin: 11 micro
-
α-karotin 0 micro
-
β-karotin 19 micro
-
β-crypt 9 micro
-
Likopin 0 micro
-
Lut-zea 52 micro
Összesen
279
kcal
Hozzávalók
-
300 ml gyümölcsjoghurt
-
2 bögre cukor
-
4 bögre finomliszt
-
3 db tojás
-
15 dkg tehéntúró
-
1 csomag sütőpor
-
1.3 dl napraforgó olaj
-
1 csipet só
Elkészítés
- Az összes alapanyagot a túró és a barack kivételével összemixeljük.
- A túrót villával összenyomjuk, és fakanállal a masszába keverjük.
- Közepes tepsit sütőpapírral bélelünk, a masszát beleöntjük, és a tetejére szórjuk a darabolt barackot, végül megsütjük.
- Sütés hőfoka: 180 °C
- Sütés módja: alul-felül sütés
- Sütés ideje: 20 perc
- Receptkönyvben: 167
- Tegnapi nézettség: 2
- 7 napos nézettség: 14
- Össznézettség: 39971
- Feltöltés dátuma: 2011. október 28.
Ajánló
Bárkinek szívesen ajánlom, főleg ha finomat enne, de nincs ideje nehezebb süti elkészítésére.
Receptjellemzők
-
- fogás:
-
- konyha:
-
- nehézség:
-
- elkészítési idő:
-
- szakács elkészítette:
-
- vegetáriánus:
NS
17513 recept
Mivel a gyerekeim betegek lettek, és nem volt időm elkészíteni azt a sütit, amit szerettem volna, mivel eléggé pepecses volt. Így eszembe jutott a kefíres bögrés, de nem akartam, hogy a túró kárba menjen, így kicsit átvariáltam a receptet. Azt nem tudom, valójában létezett-e ez a recept, de most már tuti van :). Gyors és roppant egyszerű, a végeredmény pedig igazán finom lett.