r
Nosalty Logó

Bögrés túrós barackos

cukrot taratalmaz laktózt tartalmaz glutént tartalmaz tejet tartalmaz tojást tartalmaz
NS
Bögrés túrós barackos
adag
Előkészítés
perc
Sütés
perc
Összesen
perc
Sütés hőfoka
180 °C
  • 7% Fehérje
  • 56% Szénhidrát
  • 8% Zsír
Összesen 1432 kcal
  • 7% Fehérje
  • 56% Szénhidrát
  • 8% Zsír
Összesen 5724 kcal
  • 7% Fehérje
  • 56% Szénhidrát
  • 8% Zsír
Összesen 279 kcal
  • 7% Fehérje
  • 56% Szénhidrát
  • 8% Zsír
  • 29% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Foszfor
  • Nátrium
  • Kálcium
  • Cink
  • Vas

TOP vitaminok

  • Kolin:
  • Riboflavin - B2 vitamin:
  • E vitamin:
  • Tiamin - B1 vitamin:
  • C vitamin:

Fehérje

  • Összesen
    28.9 g

Zsír

  • Összesen
    35.8 g
  • Telített zsírsav
    7 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    14 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    11 g
  • Koleszterin
    135 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    1540.1 g
  • Cink
    99 mg
  • Szelén
    63 mg
  • Kálcium
    301 mg
  • Vas
    78 mg
  • Magnézium
    46 mg
  • Foszfor
    616 mg
  • Nátrium
    329 mg
  • Réz
    4 mg
  • Mangán
    4 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    245.9 g
  • Cukor
    130 mg
  • Élelmi rost
    6 mg

VÍZ

  • Összesen
    127.7 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    68 micro
  • B6 vitamin:
    0 mg
  • B12 Vitamin:
    0 micro
  • E vitamin:
    12 mg
  • C vitamin:
    6 mg
  • D vitamin:
    30 micro
  • K vitamin:
    4 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    10 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    45 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    2 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    59 micro
  • Kolin:
    126 mg
  • Retinol - A vitamin:
    58 micro
  • α-karotin
    0 micro
  • β-karotin
    99 micro
  • β-crypt
    45 micro
  • Likopin
    0 micro
  • Lut-zea
    265 micro
Összesen 1432 kcal
  • 7% Fehérje
  • 56% Szénhidrát
  • 8% Zsír
  • 29% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Foszfor
  • Nátrium
  • Kálcium
  • Cink
  • Vas

TOP vitaminok

  • Kolin:
  • Riboflavin - B2 vitamin:
  • E vitamin:
  • Tiamin - B1 vitamin:
  • C vitamin:

Fehérje

  • Összesen
    115.5 g

Zsír

  • Összesen
    143.1 g
  • Telített zsírsav
    28 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    55 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    44 g
  • Koleszterin
    540 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    6160.5 g
  • Cink
    397 mg
  • Szelén
    251 mg
  • Kálcium
    1202 mg
  • Vas
    312 mg
  • Magnézium
    186 mg
  • Foszfor
    2463 mg
  • Nátrium
    1317 mg
  • Réz
    16 mg
  • Mangán
    16 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    983.4 g
  • Cukor
    519 mg
  • Élelmi rost
    24 mg

VÍZ

  • Összesen
    510.8 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    272 micro
  • B6 vitamin:
    1 mg
  • B12 Vitamin:
    1 micro
  • E vitamin:
    47 mg
  • C vitamin:
    24 mg
  • D vitamin:
    119 micro
  • K vitamin:
    14 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    38 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    181 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    10 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    235 micro
  • Kolin:
    504 mg
  • Retinol - A vitamin:
    232 micro
  • α-karotin
    0 micro
  • β-karotin
    395 micro
  • β-crypt
    179 micro
  • Likopin
    0 micro
  • Lut-zea
    1061 micro
Összesen 5724 kcal
  • 7% Fehérje
  • 56% Szénhidrát
  • 8% Zsír
  • 29% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Foszfor
  • Nátrium
  • Kálcium
  • Cink
  • Vas

TOP vitaminok

  • Kolin:
  • Riboflavin - B2 vitamin:
  • E vitamin:
  • Tiamin - B1 vitamin:
  • C vitamin:

Fehérje

  • Összesen
    5.6 g

Zsír

  • Összesen
    7 g
  • Telített zsírsav
    1 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    3 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    2 g
  • Koleszterin
    26 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    300 g
  • Cink
    19 mg
  • Szelén
    12 mg
  • Kálcium
    59 mg
  • Vas
    15 mg
  • Magnézium
    9 mg
  • Foszfor
    120 mg
  • Nátrium
    64 mg
  • Réz
    1 mg
  • Mangán
    1 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    47.9 g
  • Cukor
    25 mg
  • Élelmi rost
    1 mg

VÍZ

  • Összesen
    24.9 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    13 micro
  • B6 vitamin:
    0 mg
  • B12 Vitamin:
    0 micro
  • E vitamin:
    2 mg
  • C vitamin:
    1 mg
  • D vitamin:
    6 micro
  • K vitamin:
    1 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    2 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    9 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    0 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    11 micro
  • Kolin:
    25 mg
  • Retinol - A vitamin:
    11 micro
  • α-karotin
    0 micro
  • β-karotin
    19 micro
  • β-crypt
    9 micro
  • Likopin
    0 micro
  • Lut-zea
    52 micro
Összesen 279 kcal

Hozzávalók

Elkészítés

  1. Az összes alapanyagot a túró és a barack kivételével összemixeljük.
  2. A túrót villával összenyomjuk, és fakanállal a masszába keverjük.
  3. Közepes tepsit sütőpapírral bélelünk, a masszát beleöntjük, és a tetejére szórjuk a darabolt barackot, végül megsütjük.
  • Sütés hőfoka: 180 °C
  • Sütés módja: alul-felül sütés
  • Sütés ideje: 20 perc
  • Receptkönyvben: 167
  • Tegnapi nézettség: 2
  • 7 napos nézettség: 14
  • Össznézettség: 39971
  • Feltöltés dátuma: 2011. október 28.

Ajánló

Bárkinek szívesen ajánlom, főleg ha finomat enne, de nincs ideje nehezebb süti elkészítésére.

Receptkategóriák

Receptjellemzők

Mivel a gyerekeim betegek lettek, és nem volt időm elkészíteni azt a sütit, amit szerettem volna, mivel eléggé pepecses volt. Így eszembe jutott a kefíres bögrés, de nem akartam, hogy a túró kárba menjen, így kicsit átvariáltam a receptet. Azt nem tudom, valójában létezett-e ez a recept, de most már tuti van :). Gyors és roppant egyszerű, a végeredmény pedig igazán finom lett.

Hozzávalók

Címlapról ajánljuk

További cikkek

Top Receptek

Hagyományos édes fánk

Életem első fánkját még lánykoromban készítettem. Kemény lett és száraz. Ezután évek teltek el és eszembe sem jutott, hogy újra nekiálljak. A kisfiam nagy fánkrajongó. Mondjuk is a ...