Bögrés csokitorta

Name: Bögrés csokitorta
Prep time: 10 min
Cook time: 45 min
Total time: 55 min
Yield: 6
Cuisine: magyar
Ingredients: 1 bögre Cukor; 2 db Tojás; 1 dl Napraforgó olaj; 1 bögre Finomliszt; 1 dl Ásványvíz; 0 csomag Sütőpor; 3 dl Tej; 1 dl Csokoládés puding; 175 g Meggybefőtt

6adag

Idő

55p

Költség

olcsó

Nehézség

könnyű

Hozzávalók

A tésztához

1 bögre cukor
2 db tojás
1.3 dl napraforgó olaj
1.5 bögre finomliszt
1.3 dl ásványvíz
0.5 csomag sütőpor

A krémhez

532

Kalória

7.9g

Fehérje

77.3g

Szénhidrát

20.8g

Zsír

37.6g

Víz

60g

Koleszterin

Élelmi rost

42.2g

Cukor

Egy adagban
6 adagban
100 grammban

6% Fehérje
53% Szénhidrát
15% Zsír

A tésztához

38g cukor

148 kcal
18g tojás

23 kcal
18g napraforgó olaj

157 kcal
38g finomliszt

137 kcal
21g ásványvíz

0 kcal
1g sütőpor

1 kcal

A krémhez

50g tej

28 kcal
18g csokoládés puding

17 kcal
29g meggybefőtt

21 kcal

Összesen 532 kcal

6% Fehérje
53% Szénhidrát
15% Zsír

A tésztához

230g cukor

890 kcal
110g tojás

138 kcal
106g napraforgó olaj

939 kcal
225g finomliszt

819 kcal
125g ásványvíz

0 kcal
6g sütőpor

3 kcal

A krémhez

300g tej

168 kcal
106g csokoládés puding

102 kcal
175g meggybefőtt

126 kcal

Összesen 3185 kcal

6% Fehérje
53% Szénhidrát
15% Zsír

A tésztához

16.6g cukor

64 kcal
8g tojás

10 kcal
7.7g napraforgó olaj

68 kcal
16.3g finomliszt

59 kcal
9g ásványvíz

0 kcal
0.4g sütőpor

0 kcal

A krémhez

21.7g tej

12 kcal
7.7g csokoládés puding

7 kcal
12.7g meggybefőtt

9 kcal

Összesen 229 kcal

Egy adagban
6 adagban
100 grammban

6% Fehérje
53% Szénhidrát
15% Zsír
26% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Kálcium
Nátrium
Szelén
Magnézium

TOP vitaminok

Kolin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
Riboflavin - B2 vitamin:
Lut-zea

Fehérje

Összesen
7.9 g

Zsír

Összesen
20.8 g
Telített zsírsav
3 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
9 g
Többszörösen telítetlen zsírsav
7 g
Koleszterin
60 mg

Ásványi anyagok

Összesen
487 g
Cink
0 mg
Szelén
18 mg
Kálcium
147 mg
Vas
1 mg
Magnézium
11 mg
Foszfor
172 mg
Nátrium
137 mg
Réz
0 mg
Mangán
0 mg

Szénhidrát

Összesen
77.3 g
Cukor
42 mg
Élelmi rost
1 mg

Víz

Összesen
37.6 g

Vitaminok

Összesen
0
A vitamin (RAE):
26 micro
B6 vitamin:
0 mg
B12 Vitamin:
0 micro
E vitamin:
7 mg
C vitamin:
0 mg
D vitamin:
13 micro
K vitamin:
1 micro
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
Folsav - B9-vitamin:
17 micro
Kolin:
51 mg
Retinol - A vitamin:
26 micro
α-karotin
0 micro
β-karotin
0 micro
β-crypt
1 micro
Likopin
0 micro
Lut-zea
88 micro

Összesen 532 kcal

6% Fehérje
53% Szénhidrát
15% Zsír
26% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Kálcium
Nátrium
Szelén
Magnézium

TOP vitaminok

Kolin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
Riboflavin - B2 vitamin:
Lut-zea

Fehérje

Összesen
47.6 g

Zsír

Összesen
124.7 g
Telített zsírsav
20 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
53 g
Többszörösen telítetlen zsírsav
41 g
Koleszterin
360 mg

Ásványi anyagok

Összesen
2921.7 g
Cink
3 mg
Szelén
107 mg
Kálcium
884 mg
Vas
5 mg
Magnézium
68 mg
Foszfor
1030 mg
Nátrium
822 mg
Réz
0 mg
Mangán
2 mg

Szénhidrát

Összesen
463.6 g
Cukor
253 mg
Élelmi rost
6 mg

Víz

Összesen
225.8 g

Vitaminok

Összesen
0
A vitamin (RAE):
155 micro
B6 vitamin:
0 mg
B12 Vitamin:
1 micro
E vitamin:
45 mg
C vitamin:
0 mg
D vitamin:
79 micro
K vitamin:
7 micro
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
1 mg
Niacin - B3 vitamin:
3 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
Folsav - B9-vitamin:
104 micro
Kolin:
308 mg
Retinol - A vitamin:
155 micro
α-karotin
0 micro
β-karotin
0 micro
β-crypt
9 micro
Likopin
0 micro
Lut-zea
527 micro

Összesen 3185 kcal

6% Fehérje
53% Szénhidrát
15% Zsír
26% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Kálcium
Nátrium
Szelén
Magnézium

TOP vitaminok

Kolin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
Riboflavin - B2 vitamin:
Lut-zea

Fehérje

Összesen
3.4 g

Zsír

Összesen
9 g
Telített zsírsav
1 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
4 g
Többszörösen telítetlen zsírsav
3 g
Koleszterin
26 mg

Ásványi anyagok

Összesen
211.2 g
Cink
0 mg
Szelén
8 mg
Kálcium
64 mg
Vas
0 mg
Magnézium
5 mg
Foszfor
74 mg
Nátrium
59 mg
Réz
0 mg
Mangán
0 mg

Szénhidrát

Összesen
33.5 g
Cukor
18 mg
Élelmi rost
0 mg

Víz

Összesen
16.3 g

Vitaminok

Összesen
0
A vitamin (RAE):
11 micro
B6 vitamin:
0 mg
B12 Vitamin:
0 micro
E vitamin:
3 mg
C vitamin:
0 mg
D vitamin:
6 micro
K vitamin:
0 micro
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
Folsav - B9-vitamin:
8 micro
Kolin:
22 mg
Retinol - A vitamin:
11 micro
α-karotin
0 micro
β-karotin
0 micro
β-crypt
1 micro
Likopin
0 micro
Lut-zea
38 micro

Összesen 229 kcal

Elkészítés

A tésztához

A cukrot és a tojást összekeverjük, majd hozzáadjuk a többi alapanyagot, és így is alaposan összekeverjük.
Tortaformába öntjük, és előmelegített sütőbe megsütjük.
Miután megsült, kivesszük a tortaformából, hagyjuk kihűlni.
Miután kihűlt, a tortát középen kettévágjuk.
A tejbe beleöntjük a tortaport, és közepes fokozaton addig keverjük, amíg kemény krém nem lesz belőle.
A krém felét a torta közepén egyenletesen elosztjuk, rátesszük a felső lapot, majd azt is megkenjük krémmel és a torta szélét is.
Díszítésnek rakhatunk a tetejére meggyet.