Betyáros csirke
cukormentes
laktózt tartalmaz
glutént tartalmaz
tejet tartalmaz
tojást tartalmaz
Timike85
adag
Előkészítés
perc
Sütés
perc
Összesen
perc
rántott ételek
- 14% Fehérje
- 20% Szénhidrát
- 32% Zsír
-
250g pulykamell393 kcal
-
63g juhtúró177 kcal
-
0 kcal
-
75g finomliszt273 kcal
-
55g tojás69 kcal
-
100g zsemlemorzsa395 kcal
-
170g napraforgó olaj1503 kcal
Összesen
2810
kcal
- 14% Fehérje
- 20% Szénhidrát
- 32% Zsír
-
500g pulykamell785 kcal
-
125g juhtúró354 kcal
-
0 kcal
-
150g finomliszt546 kcal
-
110g tojás138 kcal
-
200g zsemlemorzsa790 kcal
-
340g napraforgó olaj3006 kcal
Összesen
5619
kcal
- 14% Fehérje
- 20% Szénhidrát
- 32% Zsír
-
35.1g pulykamell55 kcal
-
8.8g juhtúró25 kcal
-
0 kcal
-
10.5g finomliszt38 kcal
-
7.7g tojás10 kcal
-
14g zsemlemorzsa55 kcal
-
23.9g napraforgó olaj211 kcal
Összesen
394
kcal
- 14% Fehérje
- 20% Szénhidrát
- 32% Zsír
- 34% Víz
TOP ásványi anyagok
-
Nátrium
-
Foszfor
-
Kálcium
-
Magnézium
-
Szelén
TOP vitaminok
-
Kolin:
-
E vitamin:
-
Niacin - B3 vitamin:
-
B6 vitamin:
-
Tiamin - B1 vitamin:
Fehérje
-
Összesen 92.5 g
Zsír
-
Összesen 212.6 g
-
Telített zsírsav 30 g
-
Egyszeresen telítetlen zsírsav: 88 g
-
Többszörösen telítetlen zsírsav 69 g
-
Koleszterin 343 mg
Ásványi anyagok
-
Összesen 2275.4 g
-
Cink 7 mg
-
Szelén 121 mg
-
Kálcium 254 mg
-
Vas 10 mg
-
Magnézium 125 mg
-
Foszfor 807 mg
-
Nátrium 950 mg
-
Réz 1 mg
-
Mangán 1 mg
Szénhidrátok
-
Összesen 130.2 g
-
Cukor 7 mg
-
Élelmi rost 7 mg
VÍZ
-
Összesen 227.4 g
Vitaminok
-
Összesen 0
-
A vitamin (RAE): 82 micro
-
B6 vitamin: 1 mg
-
B12 Vitamin: 2 micro
-
E vitamin: 70 mg
-
C vitamin: 0 mg
-
D vitamin: 40 micro
-
K vitamin: 16 micro
-
Tiamin - B1 vitamin: 1 mg
-
Riboflavin - B2 vitamin: 1 mg
-
Niacin - B3 vitamin: 21 mg
-
Pantoténsav - B5 vitamin: 0 mg
-
Folsav - B9-vitamin: 167 micro
-
Kolin: 165 mg
-
Retinol - A vitamin: 82 micro
-
α-karotin 0 micro
-
β-karotin 0 micro
-
β-crypt 4 micro
-
Likopin 0 micro
-
Lut-zea 257 micro
Összesen
2810
kcal
- 14% Fehérje
- 20% Szénhidrát
- 32% Zsír
- 34% Víz
TOP ásványi anyagok
-
Nátrium
-
Foszfor
-
Kálcium
-
Magnézium
-
Szelén
TOP vitaminok
-
Kolin:
-
E vitamin:
-
Niacin - B3 vitamin:
-
B6 vitamin:
-
Tiamin - B1 vitamin:
Fehérje
-
Összesen 185.1 g
Zsír
-
Összesen 425.1 g
-
Telített zsírsav 59 g
-
Egyszeresen telítetlen zsírsav: 176 g
-
Többszörösen telítetlen zsírsav 139 g
-
Koleszterin 685 mg
Ásványi anyagok
-
Összesen 4550.7 g
-
Cink 13 mg
-
Szelén 243 mg
-
Kálcium 508 mg
-
Vas 19 mg
-
Magnézium 251 mg
-
Foszfor 1614 mg
-
Nátrium 1899 mg
-
Réz 1 mg
-
Mangán 3 mg
Szénhidrátok
-
Összesen 260.4 g
-
Cukor 13 mg
-
Élelmi rost 13 mg
VÍZ
-
Összesen 454.9 g
Vitaminok
-
Összesen 0
-
A vitamin (RAE): 165 micro
-
B6 vitamin: 3 mg
-
B12 Vitamin: 4 micro
-
E vitamin: 141 mg
-
C vitamin: 0 mg
-
D vitamin: 79 micro
-
K vitamin: 32 micro
-
Tiamin - B1 vitamin: 2 mg
-
Riboflavin - B2 vitamin: 2 mg
-
Niacin - B3 vitamin: 41 mg
-
Pantoténsav - B5 vitamin: 0 mg
-
Folsav - B9-vitamin: 333 micro
-
Kolin: 329 mg
-
Retinol - A vitamin: 165 micro
-
α-karotin 0 micro
-
β-karotin 0 micro
-
β-crypt 9 micro
-
Likopin 0 micro
-
Lut-zea 514 micro
Összesen
5619
kcal
- 14% Fehérje
- 20% Szénhidrát
- 32% Zsír
- 34% Víz
TOP ásványi anyagok
-
Nátrium
-
Foszfor
-
Kálcium
-
Magnézium
-
Szelén
TOP vitaminok
-
Kolin:
-
E vitamin:
-
Niacin - B3 vitamin:
-
B6 vitamin:
-
Tiamin - B1 vitamin:
Fehérje
-
Összesen 13 g
Zsír
-
Összesen 29.8 g
-
Telített zsírsav 4 g
-
Egyszeresen telítetlen zsírsav: 12 g
-
Többszörösen telítetlen zsírsav 10 g
-
Koleszterin 48 mg
Ásványi anyagok
-
Összesen 319.3 g
-
Cink 1 mg
-
Szelén 17 mg
-
Kálcium 36 mg
-
Vas 1 mg
-
Magnézium 18 mg
-
Foszfor 113 mg
-
Nátrium 133 mg
-
Réz 0 mg
-
Mangán 0 mg
Szénhidrátok
-
Összesen 18.3 g
-
Cukor 1 mg
-
Élelmi rost 1 mg
VÍZ
-
Összesen 31.9 g
Vitaminok
-
Összesen 0
-
A vitamin (RAE): 12 micro
-
B6 vitamin: 0 mg
-
B12 Vitamin: 0 micro
-
E vitamin: 10 mg
-
C vitamin: 0 mg
-
D vitamin: 6 micro
-
K vitamin: 2 micro
-
Tiamin - B1 vitamin: 0 mg
-
Riboflavin - B2 vitamin: 0 mg
-
Niacin - B3 vitamin: 3 mg
-
Pantoténsav - B5 vitamin: 0 mg
-
Folsav - B9-vitamin: 23 micro
-
Kolin: 23 mg
-
Retinol - A vitamin: 12 micro
-
α-karotin 0 micro
-
β-karotin 0 micro
-
β-crypt 1 micro
-
Likopin 0 micro
-
Lut-zea 36 micro
Összesen
394
kcal
Hozzávalók
-
125 g juhtúró
-
3 teáskanál csípős paprikakrém
-
15 dkg finomliszt
-
2 db tojás
-
20 dkg zsemlemorzsa
Elkészítés
- A húst felszeleteljük, és enyhén kiklopfoljuk. Sózni nem kell, mert a juhtúró elég sós.
- A töltelékhez összekeverjük a juhtúrót a paprikakrémmel, kis halmot teszünk a husi egyik oldalára, a másik felét ráhajtjuk, fogpiszkálóval megtűzzük.
- Bepanírozzuk, és olajban kisütjük.
- Sütés ideje: 30 perc
- Elkészítettem: 5 alkalommal
- Receptkönyvben: 282
- Tegnapi nézettség: 1
- 7 napos nézettség: 13
- Össznézettség: 42072
- Feltöltés dátuma: 2012. június 10.
Ajánló
Aki szereti a juhtúrót, az nem fog csalódni ebben az ételben!
Receptjellemzők
-
- fogás:
-
- konyha:
-
- nehézség:
-
- elkészítési idő:
-
- szakács elkészítette:
-
- költség egy főre:
-
- konyhatechnológia:
-
- alkalom:
-
- Speciális étrendek:
Timike85
22 recept
Ezt az ételt először egy étteremben ettük a családommal, és annyira ízlett, hogy azóta otthon is gyakran elkészítjük.