r
Nosalty Logó
húsételek rántott hús

Camemberttel töltött karaj panko bundában

cukormentes laktózt tartalmaz glutént tartalmaz tejet tartalmaz tojást tartalmaz
könnyű nagyon gyors 5 hozzászólás
Norci79
Camemberttel töltött karaj panko bundában
adag
Előkészítés
perc
Sütés
perc
Összesen
perc
rántott ételek
  • 14% Fehérje
  • 8% Szénhidrát
  • 36% Zsír
Összesen 1880 Kcal
  • 14% Fehérje
  • 8% Szénhidrát
  • 36% Zsír
Összesen 3757 Kcal
  • 14% Fehérje
  • 8% Szénhidrát
  • 36% Zsír
Összesen 401 Kcal
  • 14% Fehérje
  • 8% Szénhidrát
  • 36% Zsír
  • 42% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Nátrium
  • Foszfor
  • Kálcium
  • Magnézium
  • Szelén

TOP vitaminok

  • Kolin:
  • E vitamin:
  • Niacin - B3 vitamin:
  • B6 vitamin:
  • Tiamin - B1 vitamin:

Fehérje

  • Összesen
    64.8 g

Zsír

  • Összesen
    164.3 g
  • Telített zsírsav
    33 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    78 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    52 g
  • Koleszterin
    263 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    2339.3 g
  • Cink
    6 mg
  • Szelén
    82 mg
  • Kálcium
    362 mg
  • Vas
    4 mg
  • Magnézium
    85 mg
  • Foszfor
    779 mg
  • Nátrium
    1021 mg
  • Réz
    0 mg
  • Mangán
    1 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    36.5 g
  • Cukor
    3 mg
  • Élelmi rost
    2 mg

VÍZ

  • Összesen
    194.3 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    193 micro
  • B6 vitamin:
    2 mg
  • B12 Vitamin:
    2 micro
  • E vitamin:
    53 mg
  • C vitamin:
    0 mg
  • D vitamin:
    73 micro
  • K vitamin:
    12 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    1 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    1 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    15 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    104 micro
  • Kolin:
    203 mg
  • Retinol - A vitamin:
    193 micro
  • α-karotin
    0 micro
  • β-karotin
    8 micro
  • β-crypt
    2 micro
  • Likopin
    0 micro
  • Lut-zea
    122 micro
Összesen 1880 Kcal
  • 14% Fehérje
  • 8% Szénhidrát
  • 36% Zsír
  • 42% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Nátrium
  • Foszfor
  • Kálcium
  • Magnézium
  • Szelén

TOP vitaminok

  • Kolin:
  • E vitamin:
  • Niacin - B3 vitamin:
  • B6 vitamin:
  • Tiamin - B1 vitamin:

Fehérje

  • Összesen
    129.5 g

Zsír

  • Összesen
    328.5 g
  • Telített zsírsav
    66 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    155 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    105 g
  • Koleszterin
    526 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    4678.6 g
  • Cink
    12 mg
  • Szelén
    164 mg
  • Kálcium
    723 mg
  • Vas
    8 mg
  • Magnézium
    170 mg
  • Foszfor
    1559 mg
  • Nátrium
    2041 mg
  • Réz
    1 mg
  • Mangán
    1 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    72.9 g
  • Cukor
    7 mg
  • Élelmi rost
    5 mg

VÍZ

  • Összesen
    388.7 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    387 micro
  • B6 vitamin:
    3 mg
  • B12 Vitamin:
    5 micro
  • E vitamin:
    106 mg
  • C vitamin:
    0 mg
  • D vitamin:
    146 micro
  • K vitamin:
    23 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    3 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    2 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    30 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    207 micro
  • Kolin:
    405 mg
  • Retinol - A vitamin:
    385 micro
  • α-karotin
    0 micro
  • β-karotin
    15 micro
  • β-crypt
    4 micro
  • Likopin
    0 micro
  • Lut-zea
    243 micro
Összesen 3757 Kcal
  • 14% Fehérje
  • 8% Szénhidrát
  • 36% Zsír
  • 42% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Nátrium
  • Foszfor
  • Kálcium
  • Magnézium
  • Szelén

TOP vitaminok

  • Kolin:
  • E vitamin:
  • Niacin - B3 vitamin:
  • B6 vitamin:
  • Tiamin - B1 vitamin:

Fehérje

  • Összesen
    13.9 g

Zsír

  • Összesen
    35.1 g
  • Telített zsírsav
    7 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    17 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    11 g
  • Koleszterin
    56 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    500.4 g
  • Cink
    1 mg
  • Szelén
    18 mg
  • Kálcium
    77 mg
  • Vas
    1 mg
  • Magnézium
    18 mg
  • Foszfor
    167 mg
  • Nátrium
    218 mg
  • Réz
    0 mg
  • Mangán
    0 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    7.8 g
  • Cukor
    1 mg
  • Élelmi rost
    0 mg

VÍZ

  • Összesen
    41.6 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    41 micro
  • B6 vitamin:
    0 mg
  • B12 Vitamin:
    0 micro
  • E vitamin:
    11 mg
  • C vitamin:
    0 mg
  • D vitamin:
    16 micro
  • K vitamin:
    2 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    0 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    0 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    3 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    22 micro
  • Kolin:
    43 mg
  • Retinol - A vitamin:
    41 micro
  • α-karotin
    0 micro
  • β-karotin
    2 micro
  • β-crypt
    0 micro
  • Likopin
    0 micro
  • Lut-zea
    26 micro
Összesen 401 Kcal

Hozzávalók

Elkészítés

  1. A karajszeleteket megmossuk, szárítjuk és egy kicsit kiklopfoljuk.
  2. A camambert sajtot kettévágjuk, hogy legyen belőle két körünk. Két végét kiegyenesítjük.
  3. Egy szelet húsra rátesszük az egyik fél sajtot és a sajtra hajtogatjuk a húst, majd rátesszük a másik szelet karajt és vízbe áztatott fogpiszkálóval rögzítjük az első szelethez.
  4. Sózzuk, borsozzuk.
  5. Tojásba, majd a pankoba forgatjuk és forró olajban megsütjük.
  • Sütés ideje: 20 perc
  • Receptkönyvben: 93
  • Tegnapi nézettség: 0
  • 7 napos nézettség: 3
  • Össznézettség: 11650
  • Feltöltés dátuma: 2011. június 11.

Ajánló

Zöldséges rizst és uborkasalátát készítettem hozzá.

Receptjellemzők

Receptkategóriák

Camemberttel töltött karaj panko bundában
Norci79 94 recept

Az anyukám volt nálam vendégségben és ezzel az ebéddel fogadtam. Nagyon szeretjük a camembert sajtokat és könnyű vele dolgozni, mert nem folyik ki.

Hasonló receptek

Összes rántott hús

Hozzászólások (5)

SzBori

Szia! Nagyon guszta a recept:-) Azt megkérdezhetem, hogy hol veszed Bp.-n a panko morzsát?

Norci79

Sziasztok! Én az Auchan-ban vettem a panko-t el?ször, aztán egy ázsiai boltban találtam. Nóri

Törölt felhasználó

Szia! Én is azt szeretném megtudni hol tudok panko-t beszerezni Pest megyében? Köszönöm

kovagyor

Nagyon finomnak t?nik, de a panko morzsát (még nem is hallottam róla) hol lehet kapni Bpesten?

Törölt felhasználó

koszonjuk a receptet, bar modositottuk egy kicsit :) fuszeres camambertet hasznaltunk es sima zsemlemorzsat Nagyon finom volt koszonjuk meg egyszer

Norci79

Azért jó itt recepteket cserélni, mert az ember kap ötleteket és a saját ízlését viheti bele! :-) Örülök, hogy sikerült ötletet adnom! :-)

Törölt felhasználó

Kedves Lányok! Otthon lév? szikkadt félbarna kenyeret vastagabb szeletre kell vágni, héját levenni és két tenyér közt dörzsölni kell. Így kapunk egy nagyobb darabos morzsát. Robotgépbe is be lehet tenni kenyér kockákat és egy-két fordulat és kész a panko. TV Paprika egyik receptjében mutatták be, hogy hogyan készül ez a panírnak való, nagyon kellemes morzsa. Kevesebb zsiradékot vesz fel, mint a sima morzsa és nagyon finom is. Kellemes ünnepi készül?dést kívánok! Éva

Hozzávalók

Címlapról ajánljuk

További cikkek

Még több cikk

Top Receptek

Még több top recept

Friss receptek

Még több friss recept