Camemberttel töltött karaj panko bundában
cukormentes
laktózt tartalmaz
glutént tartalmaz
tejet tartalmaz
tojást tartalmaz
Norci79

adag
Előkészítés
perc
Sütés
perc
Összesen
perc
rántott ételek
- 14% Fehérje
- 8% Szénhidrát
- 36% Zsír
-
63g camembert sajt188 kcal
-
200g sertés rövidkaraj332 kcal
-
28g tojás35 kcal
-
50g panko198 kcal
-
0g só0 kcal
-
0g bors0 kcal
-
128g napraforgó olaj1127 kcal
Összesen
1880
Kcal
- 14% Fehérje
- 8% Szénhidrát
- 36% Zsír
-
125g camembert sajt375 kcal
-
400g sertés rövidkaraj664 kcal
-
55g tojás69 kcal
-
100g panko395 kcal
-
0g só0 kcal
-
0g bors0 kcal
-
255g napraforgó olaj2254 kcal
Összesen
3757
Kcal
- 14% Fehérje
- 8% Szénhidrát
- 36% Zsír
-
13.4g camembert sajt40 kcal
-
42.8g sertés rövidkaraj71 kcal
-
5.9g tojás7 kcal
-
10.7g panko42 kcal
-
0g só0 kcal
-
0g bors0 kcal
-
27.3g napraforgó olaj241 kcal
Összesen
401
Kcal
- 14% Fehérje
- 8% Szénhidrát
- 36% Zsír
- 42% Víz
TOP ásványi anyagok
-
Nátrium
-
Foszfor
-
Kálcium
-
Magnézium
-
Szelén
TOP vitaminok
-
Kolin:
-
E vitamin:
-
Niacin - B3 vitamin:
-
B6 vitamin:
-
Tiamin - B1 vitamin:
Fehérje
-
Összesen 64.8 g
Zsír
-
Összesen 164.3 g
-
Telített zsírsav 33 g
-
Egyszeresen telítetlen zsírsav: 78 g
-
Többszörösen telítetlen zsírsav 52 g
-
Koleszterin 263 mg
Ásványi anyagok
-
Összesen 2339.3 g
-
Cink 6 mg
-
Szelén 82 mg
-
Kálcium 362 mg
-
Vas 4 mg
-
Magnézium 85 mg
-
Foszfor 779 mg
-
Nátrium 1021 mg
-
Réz 0 mg
-
Mangán 1 mg
Szénhidrátok
-
Összesen 36.5 g
-
Cukor 3 mg
-
Élelmi rost 2 mg
VÍZ
-
Összesen 194.3 g
Vitaminok
-
Összesen 0
-
A vitamin (RAE): 193 micro
-
B6 vitamin: 2 mg
-
B12 Vitamin: 2 micro
-
E vitamin: 53 mg
-
C vitamin: 0 mg
-
D vitamin: 73 micro
-
K vitamin: 12 micro
-
Tiamin - B1 vitamin: 1 mg
-
Riboflavin - B2 vitamin: 1 mg
-
Niacin - B3 vitamin: 15 mg
-
Pantoténsav - B5 vitamin: 0 mg
-
Folsav - B9-vitamin: 104 micro
-
Kolin: 203 mg
-
Retinol - A vitamin: 193 micro
-
α-karotin 0 micro
-
β-karotin 8 micro
-
β-crypt 2 micro
-
Likopin 0 micro
-
Lut-zea 122 micro
Összesen
1880
Kcal
- 14% Fehérje
- 8% Szénhidrát
- 36% Zsír
- 42% Víz
TOP ásványi anyagok
-
Nátrium
-
Foszfor
-
Kálcium
-
Magnézium
-
Szelén
TOP vitaminok
-
Kolin:
-
E vitamin:
-
Niacin - B3 vitamin:
-
B6 vitamin:
-
Tiamin - B1 vitamin:
Fehérje
-
Összesen 129.5 g
Zsír
-
Összesen 328.5 g
-
Telített zsírsav 66 g
-
Egyszeresen telítetlen zsírsav: 155 g
-
Többszörösen telítetlen zsírsav 105 g
-
Koleszterin 526 mg
Ásványi anyagok
-
Összesen 4678.6 g
-
Cink 12 mg
-
Szelén 164 mg
-
Kálcium 723 mg
-
Vas 8 mg
-
Magnézium 170 mg
-
Foszfor 1559 mg
-
Nátrium 2041 mg
-
Réz 1 mg
-
Mangán 1 mg
Szénhidrátok
-
Összesen 72.9 g
-
Cukor 7 mg
-
Élelmi rost 5 mg
VÍZ
-
Összesen 388.7 g
Vitaminok
-
Összesen 0
-
A vitamin (RAE): 387 micro
-
B6 vitamin: 3 mg
-
B12 Vitamin: 5 micro
-
E vitamin: 106 mg
-
C vitamin: 0 mg
-
D vitamin: 146 micro
-
K vitamin: 23 micro
-
Tiamin - B1 vitamin: 3 mg
-
Riboflavin - B2 vitamin: 2 mg
-
Niacin - B3 vitamin: 30 mg
-
Pantoténsav - B5 vitamin: 0 mg
-
Folsav - B9-vitamin: 207 micro
-
Kolin: 405 mg
-
Retinol - A vitamin: 385 micro
-
α-karotin 0 micro
-
β-karotin 15 micro
-
β-crypt 4 micro
-
Likopin 0 micro
-
Lut-zea 243 micro
Összesen
3757
Kcal
- 14% Fehérje
- 8% Szénhidrát
- 36% Zsír
- 42% Víz
TOP ásványi anyagok
-
Nátrium
-
Foszfor
-
Kálcium
-
Magnézium
-
Szelén
TOP vitaminok
-
Kolin:
-
E vitamin:
-
Niacin - B3 vitamin:
-
B6 vitamin:
-
Tiamin - B1 vitamin:
Fehérje
-
Összesen 13.9 g
Zsír
-
Összesen 35.1 g
-
Telített zsírsav 7 g
-
Egyszeresen telítetlen zsírsav: 17 g
-
Többszörösen telítetlen zsírsav 11 g
-
Koleszterin 56 mg
Ásványi anyagok
-
Összesen 500.4 g
-
Cink 1 mg
-
Szelén 18 mg
-
Kálcium 77 mg
-
Vas 1 mg
-
Magnézium 18 mg
-
Foszfor 167 mg
-
Nátrium 218 mg
-
Réz 0 mg
-
Mangán 0 mg
Szénhidrátok
-
Összesen 7.8 g
-
Cukor 1 mg
-
Élelmi rost 0 mg
VÍZ
-
Összesen 41.6 g
Vitaminok
-
Összesen 0
-
A vitamin (RAE): 41 micro
-
B6 vitamin: 0 mg
-
B12 Vitamin: 0 micro
-
E vitamin: 11 mg
-
C vitamin: 0 mg
-
D vitamin: 16 micro
-
K vitamin: 2 micro
-
Tiamin - B1 vitamin: 0 mg
-
Riboflavin - B2 vitamin: 0 mg
-
Niacin - B3 vitamin: 3 mg
-
Pantoténsav - B5 vitamin: 0 mg
-
Folsav - B9-vitamin: 22 micro
-
Kolin: 43 mg
-
Retinol - A vitamin: 41 micro
-
α-karotin 0 micro
-
β-karotin 2 micro
-
β-crypt 0 micro
-
Likopin 0 micro
-
Lut-zea 26 micro
Összesen
401
Kcal
Hozzávalók
-
12.5 dkg camembert sajt
-
1 db tojás
-
só ízlés szerint
-
bors ízlés szerint
-
3 dl napraforgó olaj
Elkészítés
- A karajszeleteket megmossuk, szárítjuk és egy kicsit kiklopfoljuk.
- A camambert sajtot kettévágjuk, hogy legyen belőle két körünk. Két végét kiegyenesítjük.
- Egy szelet húsra rátesszük az egyik fél sajtot és a sajtra hajtogatjuk a húst, majd rátesszük a másik szelet karajt és vízbe áztatott fogpiszkálóval rögzítjük az első szelethez.
- Sózzuk, borsozzuk.
- Tojásba, majd a pankoba forgatjuk és forró olajban megsütjük.
- Sütés ideje: 20 perc
- Receptkönyvben: 93
- Tegnapi nézettség: 0
- 7 napos nézettség: 3
- Össznézettség: 11650
- Feltöltés dátuma: 2011. június 11.
Ajánló
Zöldséges rizst és uborkasalátát készítettem hozzá.
Receptjellemzők
-
- fogás:
-
- konyha:
-
- nehézség:
-
- elkészítési idő:
-
- szakács elkészítette:
-
- konyhatechnológia:
-
- alkalom:
-
- Speciális étrendek:
Receptkategóriák
-
- főkategória:
-
- kategória:

Norci79
94 recept
Az anyukám volt nálam vendégségben és ezzel az ebéddel fogadtam. Nagyon szeretjük a camembert sajtokat és könnyű vele dolgozni, mert nem folyik ki.
Hozzászólások (5)
Szia! Nagyon guszta a recept:-) Azt megkérdezhetem, hogy hol veszed Bp.-n a panko morzsát?
Sziasztok! Én az Auchan-ban vettem a panko-t el?ször, aztán egy ázsiai boltban találtam. Nóri
Szia! Én is azt szeretném megtudni hol tudok panko-t beszerezni Pest megyében? Köszönöm
Nagyon finomnak t?nik, de a panko morzsát (még nem is hallottam róla) hol lehet kapni Bpesten?
koszonjuk a receptet, bar modositottuk egy kicsit :) fuszeres camambertet hasznaltunk es sima zsemlemorzsat Nagyon finom volt koszonjuk meg egyszer
Azért jó itt recepteket cserélni, mert az ember kap ötleteket és a saját ízlését viheti bele! :-) Örülök, hogy sikerült ötletet adnom! :-)
Kedves Lányok! Otthon lév? szikkadt félbarna kenyeret vastagabb szeletre kell vágni, héját levenni és két tenyér közt dörzsölni kell. Így kapunk egy nagyobb darabos morzsát. Robotgépbe is be lehet tenni kenyér kockákat és egy-két fordulat és kész a panko. TV Paprika egyik receptjében mutatták be, hogy hogyan készül ez a panírnak való, nagyon kellemes morzsa. Kevesebb zsiradékot vesz fel, mint a sima morzsa és nagyon finom is. Kellemes ünnepi készül?dést kívánok! Éva