Bazsalikom-lime túrófagylalt
cukrot taratalmaz
laktózt tartalmaz
gluténmentes
tejet tartalmaz
tojásmentes
Emőke
adag
Előkészítés
perc
- 8% Fehérje
- 8% Szénhidrát
- 14% Zsír
-
63g tehéntúró92 kcal
-
38g joghurt23 kcal
-
8g cukor29 kcal
-
0g lime héja0 kcal
-
0g bazsalikom0 kcal
-
50g habtejszín146 kcal
Összesen
290
kcal
- 8% Fehérje
- 8% Szénhidrát
- 14% Zsír
-
250g tehéntúró368 kcal
-
150g joghurt92 kcal
-
30g cukor116 kcal
-
0g lime héja0 kcal
-
0g bazsalikom0 kcal
-
200g habtejszín584 kcal
Összesen
1160
kcal
- 8% Fehérje
- 8% Szénhidrát
- 14% Zsír
-
39.7g tehéntúró58 kcal
-
23.8g joghurt15 kcal
-
4.8g cukor18 kcal
-
0g lime héja0 kcal
-
0g bazsalikom0 kcal
-
31.7g habtejszín93 kcal
Összesen
184
kcal
- 8% Fehérje
- 8% Szénhidrát
- 14% Zsír
- 70% Víz
TOP ásványi anyagok
-
Foszfor
-
Cink
-
Kálcium
-
Vas
-
Nátrium
TOP vitaminok
-
Riboflavin - B2 vitamin:
-
Tiamin - B1 vitamin:
-
Kolin:
-
C vitamin:
-
E vitamin:
Fehérje
-
Összesen 12.4 g
Zsír
-
Összesen 21 g
-
Telített zsírsav 13 g
-
Egyszeresen telítetlen zsírsav: 5 g
-
Többszörösen telítetlen zsírsav 0 g
-
Koleszterin 60 mg
Ásványi anyagok
-
Összesen 673.7 g
-
Cink 163 mg
-
Szelén 1 mg
-
Kálcium 130 mg
-
Vas 125 mg
-
Magnézium 12 mg
-
Foszfor 186 mg
-
Nátrium 46 mg
-
Réz 6 mg
-
Mangán 5 mg
Szénhidrátok
-
Összesen 12.6 g
-
Cukor 13 mg
-
Élelmi rost 0 mg
VÍZ
-
Összesen 109.1 g
Vitaminok
-
Összesen 0
-
A vitamin (RAE): 150 micro
-
B6 vitamin: 0 mg
-
B12 Vitamin: 0 micro
-
E vitamin: 0 mg
-
C vitamin: 0 mg
-
D vitamin: 12 micro
-
K vitamin: 1 micro
-
Tiamin - B1 vitamin: 16 mg
-
Riboflavin - B2 vitamin: 75 mg
-
Niacin - B3 vitamin: 0 mg
-
Pantoténsav - B5 vitamin: 0 mg
-
Folsav - B9-vitamin: 5 micro
-
Kolin: 14 mg
-
Retinol - A vitamin: 147 micro
-
α-karotin 0 micro
-
β-karotin 32 micro
-
β-crypt 0 micro
-
Likopin 0 micro
-
Lut-zea 0 micro
Összesen
290
kcal
- 8% Fehérje
- 8% Szénhidrát
- 14% Zsír
- 70% Víz
TOP ásványi anyagok
-
Foszfor
-
Cink
-
Kálcium
-
Vas
-
Nátrium
TOP vitaminok
-
Riboflavin - B2 vitamin:
-
Tiamin - B1 vitamin:
-
Kolin:
-
C vitamin:
-
E vitamin:
Fehérje
-
Összesen 49.5 g
Zsír
-
Összesen 84.2 g
-
Telített zsírsav 52 g
-
Egyszeresen telítetlen zsírsav: 20 g
-
Többszörösen telítetlen zsírsav 2 g
-
Koleszterin 242 mg
Ásványi anyagok
-
Összesen 2694.7 g
-
Cink 651 mg
-
Szelén 4 mg
-
Kálcium 520 mg
-
Vas 500 mg
-
Magnézium 47 mg
-
Foszfor 745 mg
-
Nátrium 182 mg
-
Réz 25 mg
-
Mangán 20 mg
Szénhidrátok
-
Összesen 50.4 g
-
Cukor 50 mg
-
Élelmi rost 0 mg
VÍZ
-
Összesen 436.4 g
Vitaminok
-
Összesen 0
-
A vitamin (RAE): 599 micro
-
B6 vitamin: 0 mg
-
B12 Vitamin: 1 micro
-
E vitamin: 2 mg
-
C vitamin: 2 mg
-
D vitamin: 49 micro
-
K vitamin: 6 micro
-
Tiamin - B1 vitamin: 63 mg
-
Riboflavin - B2 vitamin: 300 mg
-
Niacin - B3 vitamin: 0 mg
-
Pantoténsav - B5 vitamin: 0 mg
-
Folsav - B9-vitamin: 19 micro
-
Kolin: 56 mg
-
Retinol - A vitamin: 589 micro
-
α-karotin 0 micro
-
β-karotin 128 micro
-
β-crypt 0 micro
-
Likopin 0 micro
-
Lut-zea 0 micro
Összesen
1160
kcal
- 8% Fehérje
- 8% Szénhidrát
- 14% Zsír
- 70% Víz
TOP ásványi anyagok
-
Foszfor
-
Cink
-
Kálcium
-
Vas
-
Nátrium
TOP vitaminok
-
Riboflavin - B2 vitamin:
-
Tiamin - B1 vitamin:
-
Kolin:
-
C vitamin:
-
E vitamin:
Fehérje
-
Összesen 7.9 g
Zsír
-
Összesen 13.4 g
-
Telített zsírsav 8 g
-
Egyszeresen telítetlen zsírsav: 3 g
-
Többszörösen telítetlen zsírsav 0 g
-
Koleszterin 38 mg
Ásványi anyagok
-
Összesen 427.7 g
-
Cink 103 mg
-
Szelén 1 mg
-
Kálcium 83 mg
-
Vas 79 mg
-
Magnézium 7 mg
-
Foszfor 118 mg
-
Nátrium 29 mg
-
Réz 4 mg
-
Mangán 3 mg
Szénhidrátok
-
Összesen 8 g
-
Cukor 8 mg
-
Élelmi rost 0 mg
VÍZ
-
Összesen 69.3 g
Vitaminok
-
Összesen 0
-
A vitamin (RAE): 95 micro
-
B6 vitamin: 0 mg
-
B12 Vitamin: 0 micro
-
E vitamin: 0 mg
-
C vitamin: 0 mg
-
D vitamin: 8 micro
-
K vitamin: 1 micro
-
Tiamin - B1 vitamin: 10 mg
-
Riboflavin - B2 vitamin: 48 mg
-
Niacin - B3 vitamin: 0 mg
-
Pantoténsav - B5 vitamin: 0 mg
-
Folsav - B9-vitamin: 3 micro
-
Kolin: 9 mg
-
Retinol - A vitamin: 93 micro
-
α-karotin 0 micro
-
β-karotin 20 micro
-
β-crypt 0 micro
-
Likopin 0 micro
-
Lut-zea 0 micro
Összesen
184
kcal
Hozzávalók
-
25 dkg tehéntúró
-
20 levél bazsalikom
-
2 dl habtejszín
Elkészítés
- Tegyük keverőtálba a túrót, a joghurtot, a cukrot (vagy xilitet), a lime reszelt héját, levét és a friss bazsalikomot. Turmixoljuk át.
- Az előre behűtött tejszínt verjük habbá, és óvatosan keverjük hozzá a túrókrémhez.
- Vagy fagylaltgéppel fejezzük be a műveletet vagy gép hiányábantegyük a fagyikrémet egy 1 literes dobozba, helyezzük mélyhűtőbe, és 30 percenként turmixoljuk át, addig míg meg nem szilárdul.
- Fogyasztás előtt kb. 15-30 perccel korábban vegyük ki.
- Elkészítettem: 3 alkalommal
- Receptkönyvben: 176
- Tegnapi nézettség: 0
- 7 napos nézettség: 1
- Össznézettség: 9893
- Feltöltés dátuma: 2012. június 26.
Ajánló
Annak ajánlom, aki nem a hagyományos ízvilágú fagylaltra vágyik. Cukorbetegek xilittel is elkészíthetik.
Receptjellemzők
-
- fogás:
-
- konyha:
-
- nehézség:
-
- elkészítési idő:
-
- szakács elkészítette:
-
- költség egy főre:
-
- vegetáriánus:
-
- alkalom:
-
- Speciális étrendek:
Emőke
47 recept
Nem túl édes, de frissítően ható különleges túrófagylalt. :)