r
Nosalty Logó
palacsinta gyümölcsös palacsinta

Barackos-pudingos palacsinta

cukrot taratalmaz laktózt tartalmaz glutént tartalmaz tejet tartalmaz tojást tartalmaz
könnyű gyors
Kalled
Barackos-pudingos palacsinta
adag
Előkészítés
perc
Sütés
perc
Összesen
perc
  • 7% Fehérje
  • 34% Szénhidrát
  • 9% Zsír

Palacsintához

Krémhez

Összesen 1075 kcal
  • 7% Fehérje
  • 34% Szénhidrát
  • 9% Zsír

Palacsintához

Krémhez

Összesen 4300 kcal
  • 7% Fehérje
  • 34% Szénhidrát
  • 9% Zsír

Palacsintához

Krémhez

Összesen 148 kcal
  • 7% Fehérje
  • 34% Szénhidrát
  • 9% Zsír
  • 50% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Kálcium
  • Foszfor
  • Nátrium
  • Szelén
  • Magnézium

TOP vitaminok

  • Kolin:
  • C vitamin:
  • Niacin - B3 vitamin:
  • E vitamin:
  • Riboflavin - B2 vitamin:

Fehérje

  • Összesen
    27.9 g

Zsír

  • Összesen
    39.8 g
  • Telített zsírsav
    21 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    9 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    2 g
  • Koleszterin
    256 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    1068.3 g
  • Cink
    2 mg
  • Szelén
    51 mg
  • Kálcium
    467 mg
  • Vas
    2 mg
  • Magnézium
    41 mg
  • Foszfor
    253 mg
  • Nátrium
    251 mg
  • Réz
    0 mg
  • Mangán
    1 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    142.8 g
  • Cukor
    45 mg
  • Élelmi rost
    4 mg

VÍZ

  • Összesen
    211.3 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    305 micro
  • B6 vitamin:
    0 mg
  • B12 Vitamin:
    1 micro
  • E vitamin:
    2 mg
  • C vitamin:
    4 mg
  • D vitamin:
    40 micro
  • K vitamin:
    4 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    0 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    0 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    2 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    54 micro
  • Kolin:
    168 mg
  • Retinol - A vitamin:
    291 micro
  • α-karotin
    0 micro
  • β-karotin
    148 micro
  • β-crypt
    46 micro
  • Likopin
    0 micro
  • Lut-zea
    318 micro
Összesen 1075 kcal
  • 7% Fehérje
  • 34% Szénhidrát
  • 9% Zsír
  • 50% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Kálcium
  • Foszfor
  • Nátrium
  • Szelén
  • Magnézium

TOP vitaminok

  • Kolin:
  • C vitamin:
  • Niacin - B3 vitamin:
  • E vitamin:
  • Riboflavin - B2 vitamin:

Fehérje

  • Összesen
    111.6 g

Zsír

  • Összesen
    159.1 g
  • Telített zsírsav
    85 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    38 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    10 g
  • Koleszterin
    1024 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    4273.1 g
  • Cink
    6 mg
  • Szelén
    205 mg
  • Kálcium
    1867 mg
  • Vas
    9 mg
  • Magnézium
    165 mg
  • Foszfor
    1014 mg
  • Nátrium
    1003 mg
  • Réz
    1 mg
  • Mangán
    3 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    571 g
  • Cukor
    179 mg
  • Élelmi rost
    15 mg

VÍZ

  • Összesen
    845.1 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    1219 micro
  • B6 vitamin:
    1 mg
  • B12 Vitamin:
    2 micro
  • E vitamin:
    7 mg
  • C vitamin:
    17 mg
  • D vitamin:
    159 micro
  • K vitamin:
    17 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    1 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    1 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    7 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    217 micro
  • Kolin:
    673 mg
  • Retinol - A vitamin:
    1162 micro
  • α-karotin
    0 micro
  • β-karotin
    591 micro
  • β-crypt
    182 micro
  • Likopin
    0 micro
  • Lut-zea
    1274 micro
Összesen 4300 kcal
  • 7% Fehérje
  • 34% Szénhidrát
  • 9% Zsír
  • 50% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Kálcium
  • Foszfor
  • Nátrium
  • Szelén
  • Magnézium

TOP vitaminok

  • Kolin:
  • C vitamin:
  • Niacin - B3 vitamin:
  • E vitamin:
  • Riboflavin - B2 vitamin:

Fehérje

  • Összesen
    3.8 g

Zsír

  • Összesen
    5.5 g
  • Telített zsírsav
    3 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    1 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    0 g
  • Koleszterin
    35 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    146.6 g
  • Cink
    0 mg
  • Szelén
    7 mg
  • Kálcium
    64 mg
  • Vas
    0 mg
  • Magnézium
    6 mg
  • Foszfor
    35 mg
  • Nátrium
    34 mg
  • Réz
    0 mg
  • Mangán
    0 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    19.6 g
  • Cukor
    6 mg
  • Élelmi rost
    1 mg

VÍZ

  • Összesen
    29 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    42 micro
  • B6 vitamin:
    0 mg
  • B12 Vitamin:
    0 micro
  • E vitamin:
    0 mg
  • C vitamin:
    1 mg
  • D vitamin:
    5 micro
  • K vitamin:
    1 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    0 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    0 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    0 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    7 micro
  • Kolin:
    23 mg
  • Retinol - A vitamin:
    40 micro
  • α-karotin
    0 micro
  • β-karotin
    20 micro
  • β-crypt
    6 micro
  • Likopin
    0 micro
  • Lut-zea
    44 micro
Összesen 148 kcal

Hozzávalók

Palacsintához

Krémhez

Elkészítés

Palacsintához

  1. A tojásokat egy csipet sóval és a cukorral habosra verjük.
  2. Hozzáadjuk a lisztet, és folyamatos keverés mellett lassan hozzáadagoljuk a folyadékokat.
  3. Végül belekeverjük az olvasztott vajat.
  4. Hűtőbe tesszük egy órát pihenni.
  5. Picit olajos serpenyőben megsütjük a palacsintákat. Ha kihűltek, megtöltjük krémmel, és feltekerjük. Kb. 18-20 darab lesz ebből az adagból.

Krémhez

  1. A krémhez a barackot apró kockákra vágjuk, levét lecsöpögtetjük. Barackkonzervből is készíthető.
  2. A pudingporhoz adjuk a cukrot, és a tejjel keverjük csomómentesre, majd főzzük sűrűre.
  3. Ha kihűlt, keverjük hozzá a tejfölt, ezáltal krémesebbé válik a pudingunk. Végül tegyük bele a barackdarabkákat is.
  • Sütés ideje: 40 perc
  • Receptkönyvben: 50
  • Tegnapi nézettség: 0
  • 7 napos nézettség: 2
  • Össznézettség: 2220
  • Feltöltés dátuma: 2018. március 05.

Receptkategóriák

Receptjellemzők

Barackos-pudingos palacsinta

Palacsinta bárhol, bármikor, bármivel töltve :)

Hasonló receptek

Összes gyümölcsös palacsinta

Hozzávalók

Palacsintához

Krémhez

Címlapról ajánljuk

További cikkek

Még több cikk

Top Receptek

Még több top recept

Friss receptek

Még több friss recept