r
Nosalty Logó

Baconös-tojásos-sajtos muffin

cukormentes laktózt tartalmaz gluténmentes tejet tartalmaz tojást tartalmaz
nikuszbaby
Baconös-tojásos-sajtos muffin
adag
Előkészítés
perc
Sütés
perc
Összesen
perc
Sütés hőfoka
180 °C
  • 16% Fehérje
  • 0% Szénhidrát
  • 23% Zsír
Összesen 581 Kcal
  • 16% Fehérje
  • 0% Szénhidrát
  • 23% Zsír
Összesen 1745 Kcal
  • 16% Fehérje
  • 0% Szénhidrát
  • 23% Zsír
Összesen 255 Kcal
  • 16% Fehérje
  • 0% Szénhidrát
  • 23% Zsír
  • 61% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Nátrium
  • Foszfor
  • Kálcium
  • Szelén
  • Magnézium

TOP vitaminok

  • Kolin:
  • Niacin - B3 vitamin:
  • E vitamin:
  • Riboflavin - B2 vitamin:
  • Lut-zea

Fehérje

  • Összesen
    33.3 g

Zsír

  • Összesen
    48.6 g
  • Telített zsírsav
    20 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    19 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    6 g
  • Koleszterin
    466 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    1871.7 g
  • Cink
    3 mg
  • Szelén
    51 mg
  • Kálcium
    383 mg
  • Vas
    2 mg
  • Magnézium
    32 mg
  • Foszfor
    485 mg
  • Nátrium
    915 mg
  • Réz
    0 mg
  • Mangán
    0 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    1 g
  • Cukor
    1 mg
  • Élelmi rost
    0 mg

VÍZ

  • Összesen
    128.2 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    320 micro
  • B6 vitamin:
    0 mg
  • B12 Vitamin:
    2 micro
  • E vitamin:
    1 mg
  • C vitamin:
    0 mg
  • D vitamin:
    101 micro
  • K vitamin:
    1 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    0 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    1 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    3 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    54 micro
  • Kolin:
    325 mg
  • Retinol - A vitamin:
    319 micro
  • α-karotin
    0 micro
  • β-karotin
    15 micro
  • β-crypt
    9 micro
  • Likopin
    0 micro
  • Lut-zea
    487 micro
Összesen 581 Kcal
  • 16% Fehérje
  • 0% Szénhidrát
  • 23% Zsír
  • 61% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Nátrium
  • Foszfor
  • Kálcium
  • Szelén
  • Magnézium

TOP vitaminok

  • Kolin:
  • Niacin - B3 vitamin:
  • E vitamin:
  • Riboflavin - B2 vitamin:
  • Lut-zea

Fehérje

  • Összesen
    100 g

Zsír

  • Összesen
    145.7 g
  • Telített zsírsav
    60 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    57 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    18 g
  • Koleszterin
    1399 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    5615.1 g
  • Cink
    10 mg
  • Szelén
    152 mg
  • Kálcium
    1150 mg
  • Vas
    7 mg
  • Magnézium
    97 mg
  • Foszfor
    1454 mg
  • Nátrium
    2745 mg
  • Réz
    0 mg
  • Mangán
    0 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    2.9 g
  • Cukor
    3 mg
  • Élelmi rost
    0 mg

VÍZ

  • Összesen
    384.7 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    960 micro
  • B6 vitamin:
    1 mg
  • B12 Vitamin:
    6 micro
  • E vitamin:
    4 mg
  • C vitamin:
    0 mg
  • D vitamin:
    302 micro
  • K vitamin:
    4 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    1 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    2 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    9 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    163 micro
  • Kolin:
    974 mg
  • Retinol - A vitamin:
    957 micro
  • α-karotin
    0 micro
  • β-karotin
    44 micro
  • β-crypt
    26 micro
  • Likopin
    0 micro
  • Lut-zea
    1461 micro
Összesen 1745 Kcal
  • 16% Fehérje
  • 0% Szénhidrát
  • 23% Zsír
  • 61% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Nátrium
  • Foszfor
  • Kálcium
  • Szelén
  • Magnézium

TOP vitaminok

  • Kolin:
  • Niacin - B3 vitamin:
  • E vitamin:
  • Riboflavin - B2 vitamin:
  • Lut-zea

Fehérje

  • Összesen
    14.6 g

Zsír

  • Összesen
    21.3 g
  • Telített zsírsav
    9 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    8 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    3 g
  • Koleszterin
    205 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    820.9 g
  • Cink
    1 mg
  • Szelén
    22 mg
  • Kálcium
    168 mg
  • Vas
    1 mg
  • Magnézium
    14 mg
  • Foszfor
    213 mg
  • Nátrium
    401 mg
  • Réz
    0 mg
  • Mangán
    0 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    0.4 g
  • Cukor
    0 mg
  • Élelmi rost
    0 mg

VÍZ

  • Összesen
    56.2 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    140 micro
  • B6 vitamin:
    0 mg
  • B12 Vitamin:
    1 micro
  • E vitamin:
    1 mg
  • C vitamin:
    0 mg
  • D vitamin:
    44 micro
  • K vitamin:
    1 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    0 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    0 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    1 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    24 micro
  • Kolin:
    142 mg
  • Retinol - A vitamin:
    140 micro
  • α-karotin
    0 micro
  • β-karotin
    6 micro
  • β-crypt
    4 micro
  • Likopin
    0 micro
  • Lut-zea
    214 micro
Összesen 255 Kcal

Hozzávalók

Elkészítés

  1. A muffin formákat egyesével körbe béleljük egy-egy baconnel úgy, hogy az oldalán feküdjön fel.
  2. A tojásokat felverjük, ízesítjük.
  3. Szétosztjuk a tojásokat, ahány baconnel körbetekert muffin forma van (kb háromnegyedik felöntjük). (Ha gondolja az ember, apró kockára vágott kolbászt vagy bacon kockát is bele lehet dobálni, igaz nem fér bele sok, de plusz ízt adhat neki.)
  4. Majd ízlés szerint reszelt sajttal megszórjuk.
  5. Előmelegített sütőbe toljuk és addig sütjük, míg meg nem pirul. (Ha valaki lágyabban szereti, nem kell megvárni, hogy megpiruljon a sajt.)
  • Sütés hőfoka: 180 °C
  • Sütés módja: alul-felül sütés
  • Sütés ideje: 10 perc
  • Elkészítettem: 1 alkalommal
  • Receptkönyvben: 0
  • Tegnapi nézettség: 1
  • 7 napos nézettség: 11
  • Össznézettség: 4543
  • Feltöltés dátuma: 2014. január 15.

Receptjellemzők

Receptkategóriák

Baconös-tojásos-sajtos muffin
nikuszbaby 62 recept

Ez megfelel egy jó kis reggelinek vagy vacsorának.

Hozzászólások

Hozzávalók

Címlapról ajánljuk

További cikkek