Nosalty Logó

Aszalt szilvás-kókuszos golyó

cukrot taratalmaz laktózt tartalmaz glutént tartalmaz tejet tartalmaz tojást tartalmaz
Éva-Anyóca
Aszalt szilvás-kókuszos golyó
adag
Előkészítés
perc
süti sütés nélkül
  • 4% Fehérje
  • 45% Szénhidrát
  • 12% Zsír
Összesen 768 Kcal
  • 4% Fehérje
  • 45% Szénhidrát
  • 12% Zsír
Összesen 4605 Kcal
  • 4% Fehérje
  • 45% Szénhidrát
  • 12% Zsír
Összesen 265 Kcal
  • 4% Fehérje
  • 45% Szénhidrát
  • 12% Zsír
  • 40% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Nátrium
  • Magnézium
  • Foszfor
  • Kálcium
  • Szelén

TOP vitaminok

  • Kolin:
  • Niacin - B3 vitamin:
  • C vitamin:
  • E vitamin:
  • Riboflavin - B2 vitamin:

Fehérje

  • Összesen
    10.5 g

Zsír

  • Összesen
    30 g
  • Telített zsírsav
    21 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    4 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    1 g
  • Koleszterin
    36 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    472 g
  • Cink
    1 mg
  • Szelén
    3 mg
  • Kálcium
    25 mg
  • Vas
    1 mg
  • Magnézium
    102 mg
  • Foszfor
    68 mg
  • Nátrium
    272 mg
  • Réz
    0 mg
  • Mangán
    1 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    115.5 g
  • Cukor
    36 mg
  • Élelmi rost
    8 mg

VÍZ

  • Összesen
    103.2 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    127 micro
  • B6 vitamin:
    0 mg
  • B12 Vitamin:
    0 micro
  • E vitamin:
    1 mg
  • C vitamin:
    1 mg
  • D vitamin:
    0 micro
  • K vitamin:
    21 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    0 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    0 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    6 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    4 micro
  • Kolin:
    13 mg
  • Retinol - A vitamin:
    112 micro
  • α-karotin
    19 micro
  • β-karotin
    158 micro
  • β-crypt
    31 micro
  • Likopin
    0 micro
  • Lut-zea
    49 micro
Összesen 768 Kcal
  • 4% Fehérje
  • 45% Szénhidrát
  • 12% Zsír
  • 40% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Nátrium
  • Magnézium
  • Foszfor
  • Kálcium
  • Szelén

TOP vitaminok

  • Kolin:
  • Niacin - B3 vitamin:
  • C vitamin:
  • E vitamin:
  • Riboflavin - B2 vitamin:

Fehérje

  • Összesen
    62.8 g

Zsír

  • Összesen
    179.9 g
  • Telített zsírsav
    123 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    26 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    4 g
  • Koleszterin
    215 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    2832.1 g
  • Cink
    3 mg
  • Szelén
    20 mg
  • Kálcium
    147 mg
  • Vas
    6 mg
  • Magnézium
    614 mg
  • Foszfor
    407 mg
  • Nátrium
    1629 mg
  • Réz
    2 mg
  • Mangán
    4 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    693.1 g
  • Cukor
    219 mg
  • Élelmi rost
    46 mg

VÍZ

  • Összesen
    618.9 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    762 micro
  • B6 vitamin:
    1 mg
  • B12 Vitamin:
    0 micro
  • E vitamin:
    4 mg
  • C vitamin:
    4 mg
  • D vitamin:
    0 micro
  • K vitamin:
    127 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    0 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    1 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    33 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    26 micro
  • Kolin:
    75 mg
  • Retinol - A vitamin:
    671 micro
  • α-karotin
    114 micro
  • β-karotin
    946 micro
  • β-crypt
    186 micro
  • Likopin
    0 micro
  • Lut-zea
    296 micro
Összesen 4605 Kcal
  • 4% Fehérje
  • 45% Szénhidrát
  • 12% Zsír
  • 40% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Nátrium
  • Magnézium
  • Foszfor
  • Kálcium
  • Szelén

TOP vitaminok

  • Kolin:
  • Niacin - B3 vitamin:
  • C vitamin:
  • E vitamin:
  • Riboflavin - B2 vitamin:

Fehérje

  • Összesen
    3.6 g

Zsír

  • Összesen
    10.3 g
  • Telített zsírsav
    7 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    2 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    0 g
  • Koleszterin
    12 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    162.3 g
  • Cink
    0 mg
  • Szelén
    1 mg
  • Kálcium
    8 mg
  • Vas
    0 mg
  • Magnézium
    35 mg
  • Foszfor
    23 mg
  • Nátrium
    93 mg
  • Réz
    0 mg
  • Mangán
    0 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    39.7 g
  • Cukor
    13 mg
  • Élelmi rost
    3 mg

VÍZ

  • Összesen
    35.5 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    44 micro
  • B6 vitamin:
    0 mg
  • B12 Vitamin:
    0 micro
  • E vitamin:
    0 mg
  • C vitamin:
    0 mg
  • D vitamin:
    0 micro
  • K vitamin:
    7 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    0 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    0 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    2 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    1 micro
  • Kolin:
    4 mg
  • Retinol - A vitamin:
    38 micro
  • α-karotin
    7 micro
  • β-karotin
    54 micro
  • β-crypt
    11 micro
  • Likopin
    0 micro
  • Lut-zea
    17 micro
Összesen 265 Kcal

Elkészítés

  1. Tálba téve áttörjük villával a gesztenyemasszát, hozzáöntjük a háztartási kekszet.
  2. Beletesszük a cukrot, kakaóport, sót, a puha vajat, a rumaromát, átkeverjük.
  3. Beleöntjük a feketekávét, alaposan összekeverjük.
  4. A szilvákat félbevágjuk.
  5. Kis gombócnyi adag masszát veszünk kézbe, ellapítjuk, közepébe tesszük a szilvát, és gombócot formálunk belőle.
  6. Tálkába tett kókuszreszelékbe hempergetjük a golyókat, és egy tálcára tesszük egymás mellé.
  7. Tálalhatjuk (ha hagyjuk kicsit állni, a hűtőben pár órát vagy egy éjszakát, az ízek összeérnek és még finomabb lesz).
  • Elkészítettem: 4 alkalommal
  • Receptkönyvben: 0
  • Tegnapi nézettség: 0
  • 7 napos nézettség: 2
  • Össznézettség: 7207
  • Feltöltés dátuma: 2013. január 06.

Ajánló

Tehetünk bele aszalt meggyet vagy sárgabarackot is, de kimérőset vásároljunk, mert azok puhábbak, nagyobbak, édesebbek, mint a már előre zacskózott termékek. Bármilyen ünnepet fel tud dobni ez a finom édesség, gyors és finom. Ha váratlan vendég jelentkezik be a reggeli órákban délutánra, nem kell idegeskedni, általában ezek a hozzávalók szoktak otthon lenni, így csak elkészíteni kell, és kész a meglepetés. Aki szereti, készítse rendesen lefőtt kávéval, de az én gyerekeim nem szeretik,csak az illatát és épp hogy csak az ízét,  és én sem az erős kávét szeretem, ezért készült instantból, kb.5- 6 púpos  tkanállal, a kb. 6 dl forró vízben feloldva.  Ízlés kérdése, ki hogy és mennyi kávét használ.:-o

Receptjellemzők

Receptkategóriák

Éva-Anyóca 350 recept

Sütés nélküli sütit szerettem volna készíteni a lányom segítségével, hogy a készülődés a karácsonyra ne kapkodós, rohanós, hanem nyugodt és beszélgetős lehessen. Ez a süti jó példa rá. A hozzávalókat kikészítjük az asztalra, és kellemes beszélgetés közepette, csak összekeverünk, töltünk, golyókat formázunk, és kész. Tálalhatunk, vagy a másnapi ünnepi alkalomra a hűtőbe tesszük, hogy az ízek összeérjenek. Nagyon finom lett, karácsonykor épp az ilyen falatnyi édességek voltak a nyerőek nálunk.

Hozzászólások

pussycat

Nagyon szeretem az aszalt szilvat is a gesztenyet is a kokuszt is, szoval semmi nincs benne amit nem szeretek, el van mentve, koszonom szepen:)))) Veronika:))

Éva-Anyóca

Kedves Veronika! Örülök neki, és köszönöm szépen.:-O Ha elkészült, nagyon jó étvágyat hozzá.:-O Szép napot kívánok! Éva-Anyóca

Torma

Tetszik a story IS (!) Eva -Anyóca :) T:)

Éva-Anyóca

Kedves Torma! Köszönöm, aranyos vagy.:-O Remélem, ha el fogod készíteni, ízleni fog.:-O Szép napot kívánok! Éva-Anyóca

Torma

Neked is minden- minden jot!!!! Kellemes hetet! T:)

Címlapról ajánljuk

További cikkek

5 nagyméretű növény, ami beltéren is csodásan érzi magát

A már egy éve tartó bezártságnak köszönhetően ismét reneszánszukat élik a szobanövények, mert sokan velük pótolják a természet oly’ nyomasztó hiányát. Íme öt nagyméretű növény, ami nem fog ránk megharagudni, ha egy terebélyes terasz helyett a nappaliban neveljük.