Ananászos kevert süti
cukrot taratalmaz
laktózmentes
glutént tartalmaz
tejmentes
tojást tartalmaz
Salamon Csilla
adag
Előkészítés
perc
Sütés
perc
Összesen
perc
Sütés hőfoka
180 °C
- 4% Fehérje
- 40% Szénhidrát
- 7% Zsír
-
55g tojás69 kcal
-
63g cukor242 kcal
-
20g napraforgó olaj177 kcal
-
25g ananászlé13 kcal
-
63g finomliszt228 kcal
-
3g sütőpor2 kcal
-
10g rétesliszt36 kcal
-
125g ananászkonzerv75 kcal
Összesen
842
kcal
- 4% Fehérje
- 40% Szénhidrát
- 7% Zsír
-
220g tojás277 kcal
-
250g cukor968 kcal
-
80g napraforgó olaj707 kcal
-
100g ananászlé53 kcal
-
250g finomliszt910 kcal
-
12g sütőpor6 kcal
-
40g rétesliszt146 kcal
-
500g ananászkonzerv300 kcal
Összesen
3367
kcal
- 4% Fehérje
- 40% Szénhidrát
- 7% Zsír
-
15.2g tojás19 kcal
-
17.2g cukor67 kcal
-
5.5g napraforgó olaj49 kcal
-
6.9g ananászlé4 kcal
-
17.2g finomliszt63 kcal
-
0.8g sütőpor0 kcal
-
2.8g rétesliszt10 kcal
-
34.4g ananászkonzerv21 kcal
Összesen
233
kcal
- 4% Fehérje
- 40% Szénhidrát
- 7% Zsír
- 49% Víz
TOP ásványi anyagok
-
Foszfor
-
Nátrium
-
Kálcium
-
Magnézium
-
Szelén
TOP vitaminok
-
Kolin:
-
C vitamin:
-
E vitamin:
-
Niacin - B3 vitamin:
-
Riboflavin - B2 vitamin:
Fehérje
-
Összesen 14.3 g
Zsír
-
Összesen 25.5 g
-
Telített zsírsav 4 g
-
Egyszeresen telítetlen zsírsav: 11 g
-
Többszörösen telítetlen zsírsav 9 g
-
Koleszterin 180 mg
Ásványi anyagok
-
Összesen 1164.3 g
-
Cink 1 mg
-
Szelén 40 mg
-
Kálcium 283 mg
-
Vas 2 mg
-
Magnézium 45 mg
-
Foszfor 482 mg
-
Nátrium 309 mg
-
Réz 0 mg
-
Mangán 1 mg
Szénhidrátok
-
Összesen 141.6 g
-
Cukor 83 mg
-
Élelmi rost 4 mg
VÍZ
-
Összesen 171.6 g
Vitaminok
-
Összesen 0
-
A vitamin (RAE): 81 micro
-
B6 vitamin: 0 mg
-
B12 Vitamin: 0 micro
-
E vitamin: 9 mg
-
C vitamin: 23 mg
-
D vitamin: 40 micro
-
K vitamin: 2 micro
-
Tiamin - B1 vitamin: 0 mg
-
Riboflavin - B2 vitamin: 0 mg
-
Niacin - B3 vitamin: 1 mg
-
Pantoténsav - B5 vitamin: 0 mg
-
Folsav - B9-vitamin: 52 micro
-
Kolin: 157 mg
-
Retinol - A vitamin: 77 micro
-
α-karotin 0 micro
-
β-karotin 38 micro
-
β-crypt 4 micro
-
Likopin 0 micro
-
Lut-zea 257 micro
Összesen
842
kcal
- 4% Fehérje
- 40% Szénhidrát
- 7% Zsír
- 49% Víz
TOP ásványi anyagok
-
Foszfor
-
Nátrium
-
Kálcium
-
Magnézium
-
Szelén
TOP vitaminok
-
Kolin:
-
C vitamin:
-
E vitamin:
-
Niacin - B3 vitamin:
-
Riboflavin - B2 vitamin:
Fehérje
-
Összesen 57.2 g
Zsír
-
Összesen 101.9 g
-
Telített zsírsav 17 g
-
Egyszeresen telítetlen zsírsav: 44 g
-
Többszörösen telítetlen zsírsav 34 g
-
Koleszterin 720 mg
Ásványi anyagok
-
Összesen 4657.1 g
-
Cink 5 mg
-
Szelén 161 mg
-
Kálcium 1131 mg
-
Vas 10 mg
-
Magnézium 179 mg
-
Foszfor 1930 mg
-
Nátrium 1237 mg
-
Réz 1 mg
-
Mangán 3 mg
Szénhidrátok
-
Összesen 566.2 g
-
Cukor 332 mg
-
Élelmi rost 15 mg
VÍZ
-
Összesen 686.4 g
Vitaminok
-
Összesen 0
-
A vitamin (RAE): 325 micro
-
B6 vitamin: 1 mg
-
B12 Vitamin: 2 micro
-
E vitamin: 35 mg
-
C vitamin: 91 mg
-
D vitamin: 159 micro
-
K vitamin: 10 micro
-
Tiamin - B1 vitamin: 1 mg
-
Riboflavin - B2 vitamin: 1 mg
-
Niacin - B3 vitamin: 5 mg
-
Pantoténsav - B5 vitamin: 0 mg
-
Folsav - B9-vitamin: 209 micro
-
Kolin: 630 mg
-
Retinol - A vitamin: 310 micro
-
α-karotin 0 micro
-
β-karotin 153 micro
-
β-crypt 17 micro
-
Likopin 0 micro
-
Lut-zea 1026 micro
Összesen
3367
kcal
- 4% Fehérje
- 40% Szénhidrát
- 7% Zsír
- 49% Víz
TOP ásványi anyagok
-
Foszfor
-
Nátrium
-
Kálcium
-
Magnézium
-
Szelén
TOP vitaminok
-
Kolin:
-
C vitamin:
-
E vitamin:
-
Niacin - B3 vitamin:
-
Riboflavin - B2 vitamin:
Fehérje
-
Összesen 3.9 g
Zsír
-
Összesen 7 g
-
Telített zsírsav 1 g
-
Egyszeresen telítetlen zsírsav: 3 g
-
Többszörösen telítetlen zsírsav 2 g
-
Koleszterin 50 mg
Ásványi anyagok
-
Összesen 320.7 g
-
Cink 0 mg
-
Szelén 11 mg
-
Kálcium 78 mg
-
Vas 1 mg
-
Magnézium 12 mg
-
Foszfor 133 mg
-
Nátrium 85 mg
-
Réz 0 mg
-
Mangán 0 mg
Szénhidrátok
-
Összesen 39 g
-
Cukor 23 mg
-
Élelmi rost 1 mg
VÍZ
-
Összesen 47.3 g
Vitaminok
-
Összesen 0
-
A vitamin (RAE): 22 micro
-
B6 vitamin: 0 mg
-
B12 Vitamin: 0 micro
-
E vitamin: 2 mg
-
C vitamin: 6 mg
-
D vitamin: 11 micro
-
K vitamin: 1 micro
-
Tiamin - B1 vitamin: 0 mg
-
Riboflavin - B2 vitamin: 0 mg
-
Niacin - B3 vitamin: 0 mg
-
Pantoténsav - B5 vitamin: 0 mg
-
Folsav - B9-vitamin: 14 micro
-
Kolin: 43 mg
-
Retinol - A vitamin: 21 micro
-
α-karotin 0 micro
-
β-karotin 11 micro
-
β-crypt 1 micro
-
Likopin 0 micro
-
Lut-zea 71 micro
Összesen
233
kcal
Hozzávalók
-
4 db tojás
-
25 dkg cukor
-
10 ek napraforgó olaj
-
10 ek ananászlé
-
25 dkg finomliszt
-
1 csomag sütőpor
-
4 csapott ek rétesliszt
-
50 dkg ananászkonzerv
Elkészítés
- Az ananászkockákat lecsepegtetjük, rászórjuk a réteslisztet, és elkeverjük.
- A tojásokat a cukorral kemény habbá verjük, hozzáadjuk az olajat és az ananász levét.
- Ezután hozzákeverjük a sütőporral elvegyített lisztet. Sütőpapírral bélelt, közepes tepsibe öntjük, tetején elosztjuk a rétesliszttel bevont ananászkockát.
- Előmelegített sütőben készre sütjük.
- Sütés hőfoka: 180 °C
- Sütés módja: alul-felül sütés
- Sütés ideje: 30 perc
- Receptkönyvben: 142
- Tegnapi nézettség: 1
- 7 napos nézettség: 29
- Össznézettség: 11321
- Feltöltés dátuma: 2019. november 01.
Receptjellemzők
-
- fogás:
-
- konyha:
-
- nehézség:
-
- elkészítési idő:
-
- szakács elkészítette:
-
- vegetáriánus:
-
- alkalom:
-
- Speciális étrendek:
Salamon Csilla
1202 recept
Nagyon finom puha a tésztája.