Amerikai hot-dog ahogy Liongirl készíti
cukrot taratalmaz
laktózmentes
glutént tartalmaz
tejmentes
tojásmentes
Liongirl
adag
Előkészítés
perc
Sütés
perc
Összesen
perc
- 9% Fehérje
- 20% Szénhidrát
- 30% Zsír
-
60g hot-dog kifli167 kcal
-
63g kolbász283 kcal
-
90g vöröshagyma33 kcal
-
13g kukoricaliszt45 kcal
-
0g só0 kcal
-
43g napraforgó olaj376 kcal
-
3g ketchup3 kcal
-
0g mustár0 kcal
Összesen
907
kcal
- 9% Fehérje
- 20% Szénhidrát
- 30% Zsír
-
240g hot-dog kifli670 kcal
-
250g kolbász1130 kcal
-
360g vöröshagyma131 kcal
-
50g kukoricaliszt182 kcal
-
0g só0 kcal
-
170g napraforgó olaj1503 kcal
-
10g ketchup10 kcal
-
0g mustár0 kcal
Összesen
3626
kcal
- 9% Fehérje
- 20% Szénhidrát
- 30% Zsír
-
22.2g hot-dog kifli62 kcal
-
23.1g kolbász105 kcal
-
33.3g vöröshagyma12 kcal
-
4.6g kukoricaliszt17 kcal
-
0g só0 kcal
-
15.7g napraforgó olaj139 kcal
-
0.9g ketchup1 kcal
-
0g mustár0 kcal
Összesen
336
kcal
- 9% Fehérje
- 20% Szénhidrát
- 30% Zsír
- 41% Víz
TOP ásványi anyagok
-
Nátrium
-
Kálcium
-
Foszfor
-
Magnézium
-
Szelén
TOP vitaminok
-
E vitamin:
-
Kolin:
-
C vitamin:
-
Niacin - B3 vitamin:
-
Tiamin - B1 vitamin:
Fehérje
-
Összesen 21.6 g
Zsír
-
Összesen 70.4 g
-
Telített zsírsav 16 g
-
Egyszeresen telítetlen zsírsav: 20 g
-
Többszörösen telítetlen zsírsav 17 g
-
Koleszterin 0 mg
Ásványi anyagok
-
Összesen 1678.9 g
-
Cink 1 mg
-
Szelén 18 mg
-
Kálcium 123 mg
-
Vas 3 mg
-
Magnézium 34 mg
-
Foszfor 114 mg
-
Nátrium 1385 mg
-
Réz 0 mg
-
Mangán 0 mg
Szénhidrátok
-
Összesen 48 g
-
Cukor 9 mg
-
Élelmi rost 3 mg
VÍZ
-
Összesen 96.5 g
Vitaminok
-
Összesen 0
-
A vitamin (RAE): 18 micro
-
B6 vitamin: 0 mg
-
B12 Vitamin: 0 micro
-
E vitamin: 18 mg
-
C vitamin: 7 mg
-
D vitamin: 0 micro
-
K vitamin: 6 micro
-
Tiamin - B1 vitamin: 1 mg
-
Riboflavin - B2 vitamin: 0 mg
-
Niacin - B3 vitamin: 4 mg
-
Pantoténsav - B5 vitamin: 0 mg
-
Folsav - B9-vitamin: 92 micro
-
Kolin: 15 mg
-
Retinol - A vitamin: 17 micro
-
α-karotin 0 micro
-
β-karotin 13 micro
-
β-crypt 0 micro
-
Likopin 302 micro
-
Lut-zea 12 micro
Összesen
907
kcal
- 9% Fehérje
- 20% Szénhidrát
- 30% Zsír
- 41% Víz
TOP ásványi anyagok
-
Nátrium
-
Kálcium
-
Foszfor
-
Magnézium
-
Szelén
TOP vitaminok
-
E vitamin:
-
Kolin:
-
C vitamin:
-
Niacin - B3 vitamin:
-
Tiamin - B1 vitamin:
Fehérje
-
Összesen 86.4 g
Zsír
-
Összesen 281.6 g
-
Telített zsírsav 65 g
-
Egyszeresen telítetlen zsírsav: 81 g
-
Többszörösen telítetlen zsírsav 67 g
-
Koleszterin 0 mg
Ásványi anyagok
-
Összesen 6715.6 g
-
Cink 3 mg
-
Szelén 72 mg
-
Kálcium 491 mg
-
Vas 13 mg
-
Magnézium 136 mg
-
Foszfor 456 mg
-
Nátrium 5542 mg
-
Réz 1 mg
-
Mangán 2 mg
Szénhidrátok
-
Összesen 191.9 g
-
Cukor 34 mg
-
Élelmi rost 13 mg
VÍZ
-
Összesen 386.1 g
Vitaminok
-
Összesen 0
-
A vitamin (RAE): 72 micro
-
B6 vitamin: 1 mg
-
B12 Vitamin: 0 micro
-
E vitamin: 71 mg
-
C vitamin: 28 mg
-
D vitamin: 0 micro
-
K vitamin: 22 micro
-
Tiamin - B1 vitamin: 2 mg
-
Riboflavin - B2 vitamin: 1 mg
-
Niacin - B3 vitamin: 16 mg
-
Pantoténsav - B5 vitamin: 0 mg
-
Folsav - B9-vitamin: 370 micro
-
Kolin: 61 mg
-
Retinol - A vitamin: 70 micro
-
α-karotin 0 micro
-
β-karotin 53 micro
-
β-crypt 1 micro
-
Likopin 1206 micro
-
Lut-zea 47 micro
Összesen
3626
kcal
- 9% Fehérje
- 20% Szénhidrát
- 30% Zsír
- 41% Víz
TOP ásványi anyagok
-
Nátrium
-
Kálcium
-
Foszfor
-
Magnézium
-
Szelén
TOP vitaminok
-
E vitamin:
-
Kolin:
-
C vitamin:
-
Niacin - B3 vitamin:
-
Tiamin - B1 vitamin:
Fehérje
-
Összesen 8 g
Zsír
-
Összesen 26.1 g
-
Telített zsírsav 6 g
-
Egyszeresen telítetlen zsírsav: 7 g
-
Többszörösen telítetlen zsírsav 6 g
-
Koleszterin 0 mg
Ásványi anyagok
-
Összesen 621.8 g
-
Cink 0 mg
-
Szelén 7 mg
-
Kálcium 46 mg
-
Vas 1 mg
-
Magnézium 13 mg
-
Foszfor 42 mg
-
Nátrium 513 mg
-
Réz 0 mg
-
Mangán 0 mg
Szénhidrátok
-
Összesen 17.8 g
-
Cukor 3 mg
-
Élelmi rost 1 mg
VÍZ
-
Összesen 35.7 g
Vitaminok
-
Összesen 0
-
A vitamin (RAE): 7 micro
-
B6 vitamin: 0 mg
-
B12 Vitamin: 0 micro
-
E vitamin: 7 mg
-
C vitamin: 3 mg
-
D vitamin: 0 micro
-
K vitamin: 2 micro
-
Tiamin - B1 vitamin: 0 mg
-
Riboflavin - B2 vitamin: 0 mg
-
Niacin - B3 vitamin: 1 mg
-
Pantoténsav - B5 vitamin: 0 mg
-
Folsav - B9-vitamin: 34 micro
-
Kolin: 6 mg
-
Retinol - A vitamin: 6 micro
-
α-karotin 0 micro
-
β-karotin 5 micro
-
β-crypt 0 micro
-
Likopin 112 micro
-
Lut-zea 4 micro
Összesen
336
kcal
Hozzávalók
-
4 db hot-dog kifli
-
4 közepes db vöröshagyma
-
5 dkg kukoricaliszt
-
só ízlés szerint
-
2 dl napraforgó olaj
-
2 teáskanál ketchup
-
2 teáskanál mustár
Elkészítés
- A hagymákat felkarikázzuk, majd gyűrűire szedjük.
- A kukoricalisztet kevés sóval elkeverjük, és beleforgatjuk a hagymakarikákat. A felesleget lerázzuk, majd forró olajban aranybarnára sütjük. Konyhai papírtörlőre szedjük.
- A kolbászt grillserpenyőben megsütjük. A kifliket átmelegítjük.
- Végül összeállítjuk a hot-dogot: a kiflit megkenjük mustárral/ketchuppal, ráfektetjük a kolbászt, majd újabb mustár/ketchup és végül a pirított hagyma kerül a tetejére.
- Sütés ideje: 15 perc
- Elkészítettem: 6 alkalommal
- Receptkönyvben: 6
- Tegnapi nézettség: 0
- 7 napos nézettség: 0
- Össznézettség: 1480
- Feltöltés dátuma: 2014. július 14.
Receptjellemzők
-
- fogás:
-
- konyha:
-
- nehézség:
-
- elkészítési idő:
-
- szakács elkészítette:
-
- alkalom:
-
- Speciális étrendek:
Liongirl
16 recept
A pirított hagyma mindenhez isteni, legyen szó sült húsról, főzelékről vagy az amerikaiak kedvenc street food-járól a hot-dogról. Ebben a változatban nem virsli, hanem grillkolbász van, rengeteg pirított hagymával. Ettől laktató, testes vacsorát kapunk, és valódi Amerika-íz kerekedik a szánkban.