Amerikai almatorta labopetra konyhájából

Name: Amerikai almatorta labopetra konyhájából
Prep time: 15 min
Cook time: 40 min
Total time: 55 min
Yield: 4
Cuisine: amerikai
Ingredients: 12 dkg Finomliszt; 12 dkg Cukor; 10 dkg Margarin; 1 db Tojás; 6 közepes db Alma; 1 teáskanál Sütőpor

labopetra

4adag

Idő

55p

Költség

megfizethető

Nehézség

könnyű

Hozzávalók

12 dkg finomliszt
12 dkg cukor
10 dkg margarin
1 db tojás
6 közepes db alma
1 teáskanál sütőpor

561

Kalória

5.4g

Fehérje

90.4g

Szénhidrát

22.1g

Zsír

247.9g

Víz

45g

Koleszterin

7.3g

Élelmi rost

58.1g

Cukor

Egy adagban
4 adagban
100 grammban

1% Fehérje
25% Szénhidrát
6% Zsír

30g finomliszt

109 kcal
30g cukor

116 kcal
25g margarin

179 kcal
14g tojás

17 kcal
300g alma

140 kcal
0g sütőpor

0 kcal

Összesen 561 kcal

1% Fehérje
25% Szénhidrát
6% Zsír

120g finomliszt

437 kcal
120g cukor

464 kcal
100g margarin

717 kcal
55g tojás

69 kcal
1200g alma

562 kcal
0g sütőpor

0 kcal

Összesen 2249 kcal

1% Fehérje
25% Szénhidrát
6% Zsír

7.5g finomliszt

27 kcal
7.5g cukor

29 kcal
6.3g margarin

45 kcal
3.4g tojás

4 kcal
75.2g alma

35 kcal
0g sütőpor

0 kcal

Összesen 140 kcal

Egy adagban
4 adagban
100 grammban

1% Fehérje
25% Szénhidrát
6% Zsír
68% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Kálcium
Magnézium
Nátrium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
C vitamin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
A vitamin (RAE):

Fehérje

Összesen
5.4 g

Zsír

Összesen
22.1 g
Telített zsírsav
4 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
10 g
Többszörösen telítetlen zsírsav
7 g
Koleszterin
45 mg

Ásványi anyagok

Összesen
175.3 g
Cink
0 mg
Szelén
14 mg
Kálcium
29 mg
Vas
1 mg
Magnézium
22 mg
Foszfor
87 mg
Nátrium
21 mg
Réz
0 mg
Mangán
0 mg

Szénhidrát

Összesen
90.4 g
Cukor
58 mg
Élelmi rost
7 mg

Víz

Összesen
247.9 g

Vitaminok

Összesen
0
A vitamin (RAE):
232 micro
B6 vitamin:
0 mg
B12 Vitamin:
0 micro
E vitamin:
3 mg
C vitamin:
12 mg
D vitamin:
10 micro
K vitamin:
29 micro
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
Folsav - B9-vitamin:
22 micro
Kolin:
51 mg
Retinol - A vitamin:
211 micro
α-karotin
0 micro
β-karotin
225 micro
β-crypt
31 micro
Likopin
0 micro
Lut-zea
145 micro

Összesen 561 kcal

1% Fehérje
25% Szénhidrát
6% Zsír
68% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Kálcium
Magnézium
Nátrium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
C vitamin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
A vitamin (RAE):

Fehérje

Összesen
21.4 g

Zsír

Összesen
88.3 g
Telített zsírsav
17 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
41 g
Többszörösen telítetlen zsírsav
26 g
Koleszterin
180 mg

Ásványi anyagok

Összesen
701.2 g
Cink
2 mg
Szelén
56 mg
Kálcium
114 mg
Vas
4 mg
Magnézium
89 mg
Foszfor
349 mg
Nátrium
85 mg
Réz
1 mg
Mangán
1 mg

Szénhidrát

Összesen
361.7 g
Cukor
232 mg
Élelmi rost
29 mg

Víz

Összesen
991.8 g

Vitaminok

Összesen
0
A vitamin (RAE):
929 micro
B6 vitamin:
1 mg
B12 Vitamin:
1 micro
E vitamin:
12 mg
C vitamin:
50 mg
D vitamin:
40 micro
K vitamin:
117 micro
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
1 mg
Niacin - B3 vitamin:
3 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
Folsav - B9-vitamin:
87 micro
Kolin:
204 mg
Retinol - A vitamin:
845 micro
α-karotin
0 micro
β-karotin
902 micro
β-crypt
123 micro
Likopin
0 micro
Lut-zea
578 micro

Összesen 2249 kcal

1% Fehérje
25% Szénhidrát
6% Zsír
68% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Kálcium
Magnézium
Nátrium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
C vitamin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
A vitamin (RAE):

Fehérje

Összesen
1.3 g

Zsír

Összesen
5.5 g
Telített zsírsav
1 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
3 g
Többszörösen telítetlen zsírsav
2 g
Koleszterin
11 mg

Ásványi anyagok

Összesen
44 g
Cink
0 mg
Szelén
4 mg
Kálcium
7 mg
Vas
0 mg
Magnézium
6 mg
Foszfor
22 mg
Nátrium
5 mg
Réz
0 mg
Mangán
0 mg

Szénhidrát

Összesen
22.7 g
Cukor
15 mg
Élelmi rost
2 mg

Víz

Összesen
62.2 g

Vitaminok

Összesen
0
A vitamin (RAE):
58 micro
B6 vitamin:
0 mg
B12 Vitamin:
0 micro
E vitamin:
1 mg
C vitamin:
3 mg
D vitamin:
2 micro
K vitamin:
7 micro
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
Folsav - B9-vitamin:
5 micro
Kolin:
13 mg
Retinol - A vitamin:
53 micro
α-karotin
0 micro
β-karotin
57 micro
β-crypt
8 micro
Likopin
0 micro
Lut-zea
36 micro

Összesen 140 kcal

Elkészítés

Az almákat meghámozzuk, kiszedjük a magházát, és cikkekre vágjuk.
A margarint felolvasztjuk. Hozzákeverjük a sütőporral átszitált lisztet, a cukrot és a tojást. Jól elkeverjük.
Sütőpapírral kibélelünk egy tortaformát. (Ezt megkenhetjük margarinnal.) Beleszórjuk az almát. Ráöntjük a tetejére a tésztát. Előmelegített sütőben 40-50 percig sütjük.
Tejszínhabbal tálaljuk, amikor kihűlt.