Nosalty Logó

Almaszirmos-fahéjas palacsinta csokiöntettel

cukrot taratalmaz laktózt tartalmaz glutént tartalmaz tejet tartalmaz tojást tartalmaz
Vicikó
Ezen a képen: Almaszirmos-fahéjas palacsinta csokiöntettel
adag
Előkészítés
perc
Sütés
perc
Összesen
perc
  • 5% Fehérje
  • 35% Szénhidrát
  • 22% Zsír

A palacsintához

A csokiöntethez

A szóráshoz

Összesen 1014 Kcal
  • 5% Fehérje
  • 35% Szénhidrát
  • 22% Zsír

A palacsintához

A csokiöntethez

A szóráshoz

Összesen 3043 Kcal
  • 5% Fehérje
  • 35% Szénhidrát
  • 22% Zsír

A palacsintához

A csokiöntethez

A szóráshoz

Összesen 272 Kcal
  • 5% Fehérje
  • 35% Szénhidrát
  • 22% Zsír
  • 38% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Foszfor
  • Kálcium
  • Nátrium
  • Magnézium
  • Szelén

TOP vitaminok

  • Kolin:
  • E vitamin:
  • C vitamin:
  • Niacin - B3 vitamin:
  • A vitamin (RAE):

Fehérje

  • Összesen
    15.2 g

Zsír

  • Összesen
    61.5 g
  • Telített zsírsav
    28 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    21 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    8 g
  • Koleszterin
    197 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    676.8 g
  • Cink
    2 mg
  • Szelén
    29 mg
  • Kálcium
    179 mg
  • Vas
    5 mg
  • Magnézium
    94 mg
  • Foszfor
    252 mg
  • Nátrium
    114 mg
  • Réz
    1 mg
  • Mangán
    1 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    99.9 g
  • Cukor
    53 mg
  • Élelmi rost
    6 mg

VÍZ

  • Összesen
    106.2 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    261 micro
  • B6 vitamin:
    0 mg
  • B12 Vitamin:
    0 micro
  • E vitamin:
    8 mg
  • C vitamin:
    3 mg
  • D vitamin:
    34 micro
  • K vitamin:
    9 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    0 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    0 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    1 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    32 micro
  • Kolin:
    111 mg
  • Retinol - A vitamin:
    255 micro
  • α-karotin
    4 micro
  • β-karotin
    76 micro
  • β-crypt
    10 micro
  • Likopin
    0 micro
  • Lut-zea
    204 micro
Összesen 1014 Kcal
  • 5% Fehérje
  • 35% Szénhidrát
  • 22% Zsír
  • 38% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Foszfor
  • Kálcium
  • Nátrium
  • Magnézium
  • Szelén

TOP vitaminok

  • Kolin:
  • E vitamin:
  • C vitamin:
  • Niacin - B3 vitamin:
  • A vitamin (RAE):

Fehérje

  • Összesen
    45.5 g

Zsír

  • Összesen
    184.4 g
  • Telített zsírsav
    85 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    62 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    25 g
  • Koleszterin
    591 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    2030.4 g
  • Cink
    6 mg
  • Szelén
    86 mg
  • Kálcium
    538 mg
  • Vas
    16 mg
  • Magnézium
    281 mg
  • Foszfor
    755 mg
  • Nátrium
    343 mg
  • Réz
    2 mg
  • Mangán
    3 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    299.8 g
  • Cukor
    159 mg
  • Élelmi rost
    19 mg

VÍZ

  • Összesen
    318.7 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    784 micro
  • B6 vitamin:
    0 mg
  • B12 Vitamin:
    1 micro
  • E vitamin:
    25 mg
  • C vitamin:
    9 mg
  • D vitamin:
    102 micro
  • K vitamin:
    26 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    0 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    1 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    3 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    95 micro
  • Kolin:
    332 mg
  • Retinol - A vitamin:
    764 micro
  • α-karotin
    11 micro
  • β-karotin
    227 micro
  • β-crypt
    30 micro
  • Likopin
    0 micro
  • Lut-zea
    613 micro
Összesen 3043 Kcal
  • 5% Fehérje
  • 35% Szénhidrát
  • 22% Zsír
  • 38% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Foszfor
  • Kálcium
  • Nátrium
  • Magnézium
  • Szelén

TOP vitaminok

  • Kolin:
  • E vitamin:
  • C vitamin:
  • Niacin - B3 vitamin:
  • A vitamin (RAE):

Fehérje

  • Összesen
    4.1 g

Zsír

  • Összesen
    16.5 g
  • Telített zsírsav
    8 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    6 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    2 g
  • Koleszterin
    53 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    182.1 g
  • Cink
    1 mg
  • Szelén
    8 mg
  • Kálcium
    48 mg
  • Vas
    1 mg
  • Magnézium
    25 mg
  • Foszfor
    68 mg
  • Nátrium
    31 mg
  • Réz
    0 mg
  • Mangán
    0 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    26.9 g
  • Cukor
    14 mg
  • Élelmi rost
    2 mg

VÍZ

  • Összesen
    28.6 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    70 micro
  • B6 vitamin:
    0 mg
  • B12 Vitamin:
    0 micro
  • E vitamin:
    2 mg
  • C vitamin:
    1 mg
  • D vitamin:
    9 micro
  • K vitamin:
    2 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    0 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    0 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    0 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    9 micro
  • Kolin:
    30 mg
  • Retinol - A vitamin:
    69 micro
  • α-karotin
    1 micro
  • β-karotin
    20 micro
  • β-crypt
    3 micro
  • Likopin
    0 micro
  • Lut-zea
    55 micro
Összesen 272 Kcal

Hozzávalók

A palacsintához

A csokiöntethez

A szóráshoz

Elkészítés

A palacsintához

  1. A palacsintatésztát szokásos módon keverjük ki.
  2. Az almát megtisztítjuk, negyedekbe vágjuk, és vékony szeletelőn legyaluljuk.
  3. Hozzátesszük a palacsinta masszához, és lazán, óvatosan beleforgatjuk.
  4. Közben gőz felett, egy kisebb edényben felolvasztjuk a csokit, hozzátesszük a vajat, citromlevet, majd végül a tejszínt. Melegen tartjuk. (a gőz felett hagyjuk)
  5. A palacsintákat kisütjük. Igyekezzünk forrón tartani a már megsülteket.
  6. Tálaláskor megszórjuk fahéjas porcukorral, negyedbe hajtjuk, és leöntjük a forró csokival.
  7. Azonnal fogyasszuk!
  • Sűtés ideje: 10 perc
  • Elkészítettem: 3 alkalommal
  • Receptkönyvben: 0
  • Tegnapi nézettség: 0
  • 7 napos nézettség: 1
  • Össznézettség: 9442
  • Feltöltés dátuma: 2011. október 17.

Ajánló

Igen laktató, így talán tartalmasabb levesek után tökéletes második fogás.

Receptjellemzők

Receptkategóriák

Vicikó 251 recept

Nagyon régen Édesanyám készített hasonló palacsintát. Azt hiszem az egyik kolléganőjétől hallotta a receptet. De ahhoz nem volt fahéjas cukor, meg csoki sem. Én egy kicsit  felturbóztam és " kiemelkedően "  finom lett.  Férjemet idéztem :-).  El is fogyott rögtön!  Igazán, nagyon jó az összhang az alma kicsit savanykássága a fahéjas cukorral, mindez a palacsintában és rá a csoki...! Ajánlom kipróbálni! Ebből az adagból nekem össz. 6 db lett, mert ezek kicsit vastagabbak, mint a szokásos palacsinták.

Hozzászólások

Hozzávalók

A palacsintához

A csokiöntethez

A szóráshoz

Címlapról ajánljuk

További cikkek

6 étel, amit soha ne egyél meg nyersen

Vannak olyan ételek, amelyeket inkább nyersen kéne fogyasztanunk, hogy a bennük lévő tápanyagok ne illanjanak el főzés közben (ilyen a brokkoli vagy a fokhagyma), azonban akadnak olyan ételek is, amelyeket pont, hogy csak hőkezelés után szabad megennünk. Mutatjuk, melyek ezek!