Nosalty Logó

Almás palacsinta 5. - mézes-fűszeres szósszal

cukrot taratalmaz laktózt tartalmaz glutént tartalmaz tejet tartalmaz tojást tartalmaz
NS
Almás palacsinta 5. - mézes-fűszeres szósszal
adag
Előkészítés
perc
Sütés
perc
Összesen
perc
  • 4% Fehérje
  • 26% Szénhidrát
  • 2% Zsír

A palacsintához

A szószhoz

Összesen 604 Kcal
  • 4% Fehérje
  • 26% Szénhidrát
  • 2% Zsír

A palacsintához

A szószhoz

Összesen 2410 Kcal
  • 4% Fehérje
  • 26% Szénhidrát
  • 2% Zsír

A palacsintához

A szószhoz

Összesen 100 Kcal
  • 4% Fehérje
  • 26% Szénhidrát
  • 2% Zsír
  • 68% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Kálcium
  • Foszfor
  • Nátrium
  • Szelén
  • Magnézium

TOP vitaminok

  • Kolin:
  • C vitamin:
  • E vitamin:
  • Niacin - B3 vitamin:
  • Riboflavin - B2 vitamin:

Fehérje

  • Összesen
    15.9 g

Zsír

  • Összesen
    8.4 g
  • Telített zsírsav
    3 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    2 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    2 g
  • Koleszterin
    90 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    553.4 g
  • Cink
    1 mg
  • Szelén
    33 mg
  • Kálcium
    212 mg
  • Vas
    2 mg
  • Magnézium
    32 mg
  • Foszfor
    155 mg
  • Nátrium
    117 mg
  • Réz
    0 mg
  • Mangán
    1 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    114.1 g
  • Cukor
    42 mg
  • Élelmi rost
    8 mg

VÍZ

  • Összesen
    297.6 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    45 micro
  • B6 vitamin:
    0 mg
  • B12 Vitamin:
    0 micro
  • E vitamin:
    2 mg
  • C vitamin:
    10 mg
  • D vitamin:
    20 micro
  • K vitamin:
    5 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    0 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    0 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    1 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    38 micro
  • Kolin:
    87 mg
  • Retinol - A vitamin:
    39 micro
  • α-karotin
    0 micro
  • β-karotin
    61 micro
  • β-crypt
    27 micro
  • Likopin
    0 micro
  • Lut-zea
    200 micro
Összesen 604 Kcal
  • 4% Fehérje
  • 26% Szénhidrát
  • 2% Zsír
  • 68% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Kálcium
  • Foszfor
  • Nátrium
  • Szelén
  • Magnézium

TOP vitaminok

  • Kolin:
  • C vitamin:
  • E vitamin:
  • Niacin - B3 vitamin:
  • Riboflavin - B2 vitamin:

Fehérje

  • Összesen
    63.7 g

Zsír

  • Összesen
    33.7 g
  • Telített zsírsav
    11 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    8 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    6 g
  • Koleszterin
    360 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    2213.7 g
  • Cink
    4 mg
  • Szelén
    133 mg
  • Kálcium
    850 mg
  • Vas
    7 mg
  • Magnézium
    128 mg
  • Foszfor
    621 mg
  • Nátrium
    469 mg
  • Réz
    1 mg
  • Mangán
    2 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    456.5 g
  • Cukor
    170 mg
  • Élelmi rost
    30 mg

VÍZ

  • Összesen
    1190.3 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    182 micro
  • B6 vitamin:
    1 mg
  • B12 Vitamin:
    1 micro
  • E vitamin:
    6 mg
  • C vitamin:
    42 mg
  • D vitamin:
    79 micro
  • K vitamin:
    21 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    1 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    1 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    5 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    151 micro
  • Kolin:
    347 mg
  • Retinol - A vitamin:
    155 micro
  • α-karotin
    0 micro
  • β-karotin
    243 micro
  • β-crypt
    108 micro
  • Likopin
    0 micro
  • Lut-zea
    802 micro
Összesen 2410 Kcal
  • 4% Fehérje
  • 26% Szénhidrát
  • 2% Zsír
  • 68% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Kálcium
  • Foszfor
  • Nátrium
  • Szelén
  • Magnézium

TOP vitaminok

  • Kolin:
  • C vitamin:
  • E vitamin:
  • Niacin - B3 vitamin:
  • Riboflavin - B2 vitamin:

Fehérje

  • Összesen
    2.6 g

Zsír

  • Összesen
    1.4 g
  • Telített zsírsav
    0 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    0 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    0 g
  • Koleszterin
    15 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    91.9 g
  • Cink
    0 mg
  • Szelén
    6 mg
  • Kálcium
    35 mg
  • Vas
    0 mg
  • Magnézium
    5 mg
  • Foszfor
    26 mg
  • Nátrium
    19 mg
  • Réz
    0 mg
  • Mangán
    0 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    19 g
  • Cukor
    7 mg
  • Élelmi rost
    1 mg

VÍZ

  • Összesen
    49.4 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    8 micro
  • B6 vitamin:
    0 mg
  • B12 Vitamin:
    0 micro
  • E vitamin:
    0 mg
  • C vitamin:
    2 mg
  • D vitamin:
    3 micro
  • K vitamin:
    1 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    0 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    0 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    0 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    6 micro
  • Kolin:
    14 mg
  • Retinol - A vitamin:
    6 micro
  • α-karotin
    0 micro
  • β-karotin
    10 micro
  • β-crypt
    4 micro
  • Likopin
    0 micro
  • Lut-zea
    33 micro
Összesen 100 Kcal

Hozzávalók

A palacsintához

A szószhoz

Elkészítés

A palacsintához

  1. A lisztből, a tejből, a vízből és a tojásból a szokásosnál sűrűbb palacsintatésztát készítünk.
  2. Sózzuk, és 1 evőkanál cukrot is teszünk hozzá.
  3. Az almákat meghámozzuk, lereszeljük, és a palacsintatésztába keverjük.
  4. Öntünk hozzá egy kis olajat, így ha teflonban sütjük, közben nem kell olajozni.
  5. Megsütjük mindkét oldalát, egy tálra tesszük, és minden palacsintát megszórunk cukorral és fahéjjal. Tálaláskor úgy szeleteljük, mint a tortát.
  6. Mézes fűszeres szószt készítünk hozzá.
  7. 2 púposabb evőkanál étkezési keményítőt összekeverünk 3 dl tejjel, fahéjjal (vagy mézeskalács fűszerrel) és annyi mézzel, hogy jó édes legyen.
  8. Folytonos keverés közben mártás sűrűségűre főzzük.
  • Sütés ideje: 30 perc
  • Receptkönyvben: 0
  • Tegnapi nézettség: 0
  • 7 napos nézettség: 0
  • Össznézettség: 11332
  • Feltöltés dátuma: 2011. március 04.

Receptjellemzők

Receptkategóriák

Gyerekkori kedvenc palacsintám az almás volt, aminek a tésztájába van belereszelve az alma, és fahéjas cukorral vannak a rétegek megszórva. A gyerekeim is nagyon szeretik, de hogy ne legyen mindig egyforma, egy kis fűszeres szósszal feldobtam. Nagy sikere volt. Az elkészítésrő készült fázisfotók itt találhatók.

Hozzászólások

Törölt felhasználó

Ha nincs itthon étkezési keményít? és nem is tudok szerezni a hétvégén, akkor tudom valamivel helyettesíteni?

Törölt felhasználó

Leeanne! Sajnos nem olvastam id?ben a kérdésedet, de azért válaszolok. Lisztet is tehetsz bele. A keményít?t?l csak selymesebb lesz, de ugyanúgy viselkedik, mint a liszt.:)

Törölt felhasználó

Köszi szépen. :-)) A hétvégén végül nem készült el, de nem ez miatt.... Végül úgy alakult hogy most is liszttel fogom csinálni. (Most mindjárt, 10 percen belül neki is állok.... :-))))))))

Hozzávalók

A palacsintához

A szószhoz

Címlapról ajánljuk

További cikkek