r
Nosalty Logó

Almás-mákos-diós flódni borosan

cukrot taratalmaz laktózt tartalmaz glutént tartalmaz tejet tartalmaz tojást tartalmaz
NS
Almás-mákos-diós flódni borosan
adag
Előkészítés
perc
Főzés
perc
Sütés
perc
Összesen
perc
Sütés hőfoka
100 °C
  • 4% Fehérje
  • 37% Szénhidrát
  • 13% Zsír

A tésztához

Az almás töltelékhez

A mákos töltelékhez

A diós töltelékhez

Összesen 1350 Kcal
  • 4% Fehérje
  • 37% Szénhidrát
  • 13% Zsír

A tésztához

Az almás töltelékhez

A mákos töltelékhez

A diós töltelékhez

Összesen 10786 Kcal
  • 4% Fehérje
  • 37% Szénhidrát
  • 13% Zsír

A tésztához

Az almás töltelékhez

A mákos töltelékhez

A diós töltelékhez

Összesen 270 Kcal
  • 4% Fehérje
  • 37% Szénhidrát
  • 13% Zsír
  • 45% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Kálcium
  • Foszfor
  • Magnézium
  • Szelén
  • Nátrium

TOP vitaminok

  • Kolin:
  • C vitamin:
  • E vitamin:
  • Niacin - B3 vitamin:
  • Tiamin - B1 vitamin:

Fehérje

  • Összesen
    19.2 g

Zsír

  • Összesen
    61.4 g
  • Telített zsírsav
    9 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    18 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    32 g
  • Koleszterin
    81 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    1307 g
  • Cink
    4 mg
  • Szelén
    33 mg
  • Kálcium
    522 mg
  • Vas
    5 mg
  • Magnézium
    191 mg
  • Foszfor
    515 mg
  • Nátrium
    31 mg
  • Réz
    1 mg
  • Mangán
    4 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    172.2 g
  • Cukor
    99 mg
  • Élelmi rost
    13 mg

VÍZ

  • Összesen
    209.3 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    288 micro
  • B6 vitamin:
    0 mg
  • B12 Vitamin:
    0 micro
  • E vitamin:
    4 mg
  • C vitamin:
    8 mg
  • D vitamin:
    16 micro
  • K vitamin:
    33 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    0 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    0 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    2 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    89 micro
  • Kolin:
    96 mg
  • Retinol - A vitamin:
    268 micro
  • α-karotin
    3 micro
  • β-karotin
    231 micro
  • β-crypt
    16 micro
  • Likopin
    0 micro
  • Lut-zea
    129 micro
Összesen 1350 Kcal
  • 4% Fehérje
  • 37% Szénhidrát
  • 13% Zsír
  • 45% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Kálcium
  • Foszfor
  • Magnézium
  • Szelén
  • Nátrium

TOP vitaminok

  • Kolin:
  • C vitamin:
  • E vitamin:
  • Niacin - B3 vitamin:
  • Tiamin - B1 vitamin:

Fehérje

  • Összesen
    153.5 g

Zsír

  • Összesen
    491.3 g
  • Telített zsírsav
    71 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    142 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    255 g
  • Koleszterin
    651 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    10455.8 g
  • Cink
    34 mg
  • Szelén
    262 mg
  • Kálcium
    4179 mg
  • Vas
    44 mg
  • Magnézium
    1530 mg
  • Foszfor
    4120 mg
  • Nátrium
    248 mg
  • Réz
    9 mg
  • Mangán
    30 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    1377.6 g
  • Cukor
    795 mg
  • Élelmi rost
    104 mg

VÍZ

  • Összesen
    1674 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    2306 micro
  • B6 vitamin:
    3 mg
  • B12 Vitamin:
    1 micro
  • E vitamin:
    32 mg
  • C vitamin:
    64 mg
  • D vitamin:
    131 micro
  • K vitamin:
    266 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    4 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    2 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    13 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    710 micro
  • Kolin:
    766 mg
  • Retinol - A vitamin:
    2143 micro
  • α-karotin
    23 micro
  • β-karotin
    1852 micro
  • β-crypt
    124 micro
  • Likopin
    0 micro
  • Lut-zea
    1032 micro
Összesen 10786 Kcal
  • 4% Fehérje
  • 37% Szénhidrát
  • 13% Zsír
  • 45% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Kálcium
  • Foszfor
  • Magnézium
  • Szelén
  • Nátrium

TOP vitaminok

  • Kolin:
  • C vitamin:
  • E vitamin:
  • Niacin - B3 vitamin:
  • Tiamin - B1 vitamin:

Fehérje

  • Összesen
    3.8 g

Zsír

  • Összesen
    12.3 g
  • Telített zsírsav
    2 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    4 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    6 g
  • Koleszterin
    16 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    261 g
  • Cink
    1 mg
  • Szelén
    7 mg
  • Kálcium
    104 mg
  • Vas
    1 mg
  • Magnézium
    38 mg
  • Foszfor
    103 mg
  • Nátrium
    6 mg
  • Réz
    0 mg
  • Mangán
    1 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    34.4 g
  • Cukor
    20 mg
  • Élelmi rost
    3 mg

VÍZ

  • Összesen
    41.8 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    58 micro
  • B6 vitamin:
    0 mg
  • B12 Vitamin:
    0 micro
  • E vitamin:
    1 mg
  • C vitamin:
    2 mg
  • D vitamin:
    3 micro
  • K vitamin:
    7 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    0 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    0 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    0 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    18 micro
  • Kolin:
    19 mg
  • Retinol - A vitamin:
    53 micro
  • α-karotin
    1 micro
  • β-karotin
    46 micro
  • β-crypt
    3 micro
  • Likopin
    0 micro
  • Lut-zea
    26 micro
Összesen 270 Kcal

Hozzávalók

A tésztához

Az almás töltelékhez

A mákos töltelékhez

A diós töltelékhez

Elkészítés

A tésztához

  1. A tésztához valókat összegyúrjuk, hideg helyre tesszük.
  2. Az almát lereszeljük, összekeverjük az anyagokat, és felfőzzük.
  3. A mákot daráljuk, összekeverjük a hozzávalókat, a bort felforraljuk, és ráöntjük óvatosan, ne legyen túl híg.
  4. A diót daráljuk, szintén összekeverjük a hozzávalókat, és ráforrázzuk a bort.
  5. Mindegyik keverékünket hűtsük ki, ezután a tésztát ötfelé vágjuk, egyenként kinyújtjuk, és sorban rákenjük a töltelékeket, először az almát, a diót, a mákot, majd a lekvár legyen legfelül, tetejére az ötödik lapot tesszük.
  6. Bekenjük tojásfehérjével, és sütjük. Sokáig kell sütni, nem kell megijedni az időtől.
  • Sütés hőfoka: 100 °C
  • Sütés módja: alul-felül sütés
  • Tepsi mérete: 30x20x6
  • Sütés ideje: 45 perc
  • Elkészítettem: 7 alkalommal
  • Receptkönyvben: 43
  • Tegnapi nézettség: 0
  • 7 napos nézettség: 0
  • Össznézettség: 18658
  • Feltöltés dátuma: 2011. augusztus 30.

Ajánló

Laktató sütemény, nem lehet sokat enni belőle, de sokáig eláll, délutánonként be lehet kapkodni párat.

Receptjellemzők

Receptkategóriák

Kollégám emlegette, hogy egyszer evett ilyen sütit, és mennyire ízlett neki,  megkerestem a receptet, és elkészítettem, azóta többször viszek a munkahelyemre, nagy népszerűségnek örvend.

Hozzászólások (0)

Hozzávalók

A tésztához

Az almás töltelékhez

A mákos töltelékhez

A diós töltelékhez

Címlapról ajánljuk

További cikkek