Gyors és egyszerű csirkeszárnyak, amiket pár dögös fűszerrel vagy szósszal pillanatok alatt újraértelmezhetsz. Hadd halljuk, ahogy roppannak azok a kis szárnyak!
Nosalty
Sokan tartanak a házi kenyérsütéstől, pedig nem akkora ördöngösség, ráadásul kenyérsütőgép nélkül is csodás kenyerek készíthetőek.
Bodon Judit dietetikus
Kívül picit ropogós, belül könnyű és levegős a tésztája - egyszerűen nem lehet nem szeretni. Csokikrémmel vagy gyümölccsel megpakolt gofritól megjön az életkedvünk is!
Hering András
Ha szeretnénk sikeresen fogyni, érdemes odafigyelni a változatosságra. Most adok pár ötletet az 1400-1500 kcal-os étrendbe illeszthető vacsorákra.
Bodon Judit dietetikus
Ilyen csodás időben miért a konyhában kuksolnánk? Gyors tésztás vacsik fél óra alatt, csupatavasz ízekben!
Dacota
Aki esetleg még /már ma is sütögetne valami édességet, annak hoztunk néhány fél órás receptet desszertfronton.
Nosalty
A piacokon és áruházakban már áprilisban is kapható magyar eper, a szabadföldi termés szezonja azonban csak május végén kezdődik igazán. Ha addig nem bírod ki, süss vele most!
Hering András
Van olyan, amikor a nyuszi annyi csokitojást és cukrot hoz, hogy a gyerekek ráunnak. Ott kókadoznak a nyitott zacskókban hónapokig. Hát most ne hagyd, hogy ez történjen!
Gréti
Egy szép terítékkel vendégvárónak is tökéletes sütemények – adagonként kevesebb, mint 200 kalóriából!
Nosalty
A csodás vacsorákhoz ezúttal a főszerepet az örök kedvenc, a csirke kapja.
Nosalty
Vége a Húsvétnak, és egy csomó tojásod maradt, amit nem használtál fel? Ötleteket adunk, hogyan "süsd el" őket az elkövetkezendő napokban.
Gréti
Ha elegetek lett a sonka- és húsdömpingből az ünnepek alatt, akkor nektek szól alábbi válogatásunk legjobb zöldséges egytálételeinkből - adagonként kb. 500 kalóriából.
Bodon Judit dietetikus
Húsvét napján kövessük a fehér nyulat, a sonka és a tojás mellé együnk sárgarépát is!
Bodon Judit dietetikus
Hétfőn jönnek a locsolók. Valamivel illik őket megkínálni, úgyhogy összeszedtünk a kedvenc pogácsáinkat, hogy legyen miből szemezgetni!
Dacota
Lencse, csicseriborsó, fekete bab és edamame: négy tápláló alapanyag, amely egyszerre gazdag fehérjében és rostban. Mutatjuk, hogyan fogyaszd őket!
Nosalty
A gyümölcsökről általában azt tanuljuk, hogy az egészséges étrend alapvető részei, ám vannak, akiknél éppen ezek az élelmiszerek okoznak kellemetlen emésztési panaszokat.Tudnivalók a nem veleszületett fruktózintoleranciáról.
Brecz Judit
Mosogatógépeket tesztelt a Tudatos Vásárlók Egyesülete. Kiderült többek közt, hogy az ECO programnak van-e értelme.
Nosalty
Bizony, az egészséges, teljes értékű gabonafajták még a koleszterinünkre is jó hatással vannak - a bélflóra egészségéről nem is beszélve!
A ragulevesbe nem kerül hús, de tárkony és citrom dögivel! A penne különleges vodkaszósszal készül, a süti pedig zabpelyhes-ribizlis lesz.
A zacskós, előre megmosott és felaprított salátakeverékek kényelmesek: csak fel kell bontani őket, és már készülhet is a gyors, egészségesnek - tűnő - ebéd vagy vacsora. A kényelemnek azonban ára is lehet. A feldarabolt leveles zöldségek ugyanis érzékenyebbek a nem megfelelő tárolásra, ezért vásárláskor érdemes alaposan szemügyre venni a csomagolást.
A TV-ben láttam ezt a receptet. Annyira gyors és egyszerű, szinte elronthatatlan.
Van, aki tejjel, van, aki csontlével, megint mások kovászos uborka levével készítik - mi így szeretjük, egy kis fűszerpaprikával és sok sok kaporral.
Én így készítettem a szilvalekvárt, és tökéletesen finom lett. Nem sütőben sütöttem, nem egy napig főztem. Szép, élénk színe lett, és az íze is nagyon finom, főleg a ...
