Tízórai- és uzsonnatippekből sosem elég. Most itt egy receptválogatás adagonként ~20 g szénhidráttartalommal.
Bodon Judit dietetikus
Az egyik legízesebb házilag készített alaplevünk a sonkalé. Nehogy kiöntsük! Egy csomó felhasználási módja van. Nézzük, mire jó még ez a finomság.
Gréti
Tavasszal megújul a világ körülöttünk, ez pedig remek alkalom arra, hogy harmóniába kerüljünk a természettel és magunkkal is.
Nosalty
Ha már unjuk a szendvicset, és valami másra vágyunk, készítsünk reggelire sós muffinokat!
Bodon Judit dietetikus
A húsvét szerencsére nem csak az édesszájúaknak kedvez, ilyenkor a legnépszerűbbek a sós vendégváró rágcsák, sütik és piték.
Hering András
Pite, lepény, tartelette - és ráadásul gluténmentesen!
Bodon Judit dietetikus
Egy kevés kakaópor a sütibe már majdnem hozza a csokis élményt, cserébe jóval kevesebb a kalóriatartalma.
Bodon Judit dietetikus
Unod a sok bolti édességet? Szeretnéd idén húsvétkor valamilyen házi készítésű finomsággal meglepni gyermekedet? Összegyűjtöttünk pár finomságot a nyuszikereséshez.
Gréti
Nincs Húsvét frissen reszelt torma nélkül. Ne csak a sonka mellé kínáld, ízesíts vele más ételeket is. Idén legyenek parádés-tormás finomságok az asztalon!
Gréti
A húsvéti kalácsot minden család másképp készíti, de mindenhol egyformán szeretik. Húsvétkor a sonka és a tojás mellől nem hiányozhat az asztalról, süsd meg magad!
Hering András
Sok fogyni vágyó esik bele a natúr csirkemell + saláta kombináció csapdájába napokra, hetekre, esetleg hónapokra. Aztán végtelenül elunják, és feladják céljaikat.
Bodon Judit dietetikus
Itt a tavasz, piacon a friss zöldségek! Turbózd fel üde zöld salátalevelekkel, rózsaszín retekkarikákkal és színes paprikacsíkokkal gyermeked sulis szendvicsét!
Gréti
Az USA-ban már olyan nemzeti eleség a zabpelyhes keksz, mint nálunk a csirkepaprikás. Mi is rákaptunk az érzésre, ennyi ember nem tévedhet!
Nosalty
A folsavról általában akkor hallunk először, amikor babát tervezünk vagy várunk. Pedig az életünk minden szakaszában szükségünk van rá, nőként és férfiként is.
Bodon Judit dietetikus
Úgy tűnik, mindenki szívén viseli az idei nyári forróság és aszály miatt fellépő vízellátási problémákat, nagyon helyesen. A vízzel való spórolásra ösztönöznek a Lidl termékei is, a közkedvelt Parkside márkától: akkus esővízszivattyú-készletet és házi vízművet kínálnak, akciós áron, július 2-től.
Nosalty
Látványos változáson ment keresztül Falusi Mariann az elmúlt két évben. Az énekesnő tudatos életmódváltásának köszönhetően már több mint harminc kilogrammot adott le, és bár már most jelentős eredményt ért el, még nem tekinti befejezettnek az útját.
Nosalty
A nyári melegben a legtöbb háztartásban megnövekszik a vízfogyasztás, ez pedig extra terhet jelent a vízhálózatra is. Ha környezted, és saját pénztárcád érdekében is spórolnál a vízzel, akkor mutatjuk a legjobb tippeket, hogyan teheted mindezt meg!
Nosalty
Látványos változáson ment keresztül Falusi Mariann az elmúlt két évben. Az énekesnő tudatos életmódváltásának köszönhetően már több mint harminc kilogrammot adott le, és bár már most jelentős eredményt ért el, még nem tekinti befejezettnek az útját.
Egész nap megy a légkondi, és már előre félsz a villanyszámlától? Mutatjuk, mennyibe kerülhet egy nap klímázás, és hogyan hűtheted le a lakást úgy, hogy közben nem pörgeted feleslegesen a villanyórát.
A málna figyelmet igénylő növény, amivel nyáron is van teendőnk, ha szeretnénk, hogy bőséges termést hozzon.
A zakuszka egy erdélyi-román, grillezett zöldségkrém, amit nagy mennyiségben szoktak főzni, majd befőttes üvegekbe porciózzák, hogy így akár több hónapig is elálljon. Ha faszénen ...
Amikor nincs sok időnk, vagy csak nem akarunk sokat bajlódni a konyhában, kapóra jön, ha van otthon egy csomag leveles tészta. Most egy villámgyors meggyes-ricottás pitét rittyentettünk ...
A kovászos uborka az a savanyúság, amelyet nyáron majdnem minden magyar család hűtőjében megtalálunk, méghozzá egy jó nagy befőttes üveggel. Jól behűtve akár magában is frissítő ...
