22 fűszeres és ropogós csirkeszárny

1. 

   Szezámos ázsiai csirkeszárnyak

   1adag

   Idő

   50p

   Költség

   olcsó

   Nehézség

   könnyű

   343

   Kalória

   32.1g

   Fehérje

   6.2g

   Szénhidrát

   20.8g

   Zsír

   Még több kínai ételek

2. 

   Pikáns csirkesaláta koktélparadicsommal

   1adag

   Idő

   13p

   Költség

   olcsó

   Nehézség

   könnyű

   635

   Kalória

   27.7g

   Fehérje

   43.7g

   Szénhidrát

   39.9g

   Zsír

   Még több csirkesaláta

3. 

   Ujjszopogatós csirkeszárnyak

   1adag

   Idő

   45p

   Költség

   olcsó

   Nehézség

   könnyű

   349

   Kalória

   23.7g

   Fehérje

   6.3g

   Szénhidrát

   25.1g

   Zsír

   Még több fűszeres húsok

4. 

   Borsóleves csirkeszárnnyal

   1adag

   Idő

   105p

   Költség

   megfizethető

   Nehézség

   könnyű

   342

   Kalória

   17.9g

   Fehérje

   39.2g

   Szénhidrát

   12.7g

   Zsír

   Még több borsóleves

5. 

   Buffalo csirkeszárnyak

   1adag

   Idő

   60p

   Költség

   olcsó

   Nehézség

   könnyű

   569

   Kalória

   35.3g

   Fehérje

   18.8g

   Szénhidrát

   38.3g

   Zsír

   Még több fűszeres húsok

7. 

   Ropogós csirkeszárny

   1adag

   Idő

   40p

   Költség

   megfizethető

   Nehézség

   könnyű

   1468

   Kalória

   46.6g

   Fehérje

   20.6g

   Szénhidrát

   134.1g

   Zsír

   Még több sült csirke

8. 

   Lime-ban fürdött csirkeszárny

   1adag

   Idő

   40p

   Költség

   megfizethető

   Nehézség

   könnyű

   719

   Kalória

   59g

   Fehérje

   20.5g

   Szénhidrát

   42.9g

   Zsír

   Még több fűszeres húsok

9. 

   Szójaszószos csirkeszárnyak

   1adag

   Idő

   65p

   Költség

   megfizethető

   Nehézség

   könnyű

   399

   Kalória

   36g

   Fehérje

   4.1g

   Szénhidrát

   25.7g

   Zsír

   Még több sült csirke

10. 

    Sült csirkeszárnyak

    1adag

    Idő

    55p

    Költség

    megfizethető

    Nehézség

    könnyű

    416

    Kalória

    35.8g

    Fehérje

    4.2g

    Szénhidrát

    27.7g

    Zsír

    Még több sült csirke

11. 

    Citromos csirkeszárny

    1adag

    Idő

    30p

    Költség

    olcsó

    Nehézség

    könnyű

    349

    Kalória

    27.4g

    Fehérje

    2.2g

    Szénhidrát

    22g

    Zsír

    Még több citromos húsok

13. 

    Mézes-mázas csipős csirkeszárnyak

    1adag

    Idő

    100p

    Költség

    megfizethető

    Nehézség

    közepes

    404

    Kalória

    27.8g

    Fehérje

    24g

    Szénhidrát

    22.2g

    Zsír

    Még több mézes hús

14. 

    Mézes-barbecue szószos csirkeszárnyak

    1adag

    Idő

    50p

    Költség

    költséges

    Nehézség

    könnyű

    757

    Kalória

    58.7g

    Fehérje

    31.7g

    Szénhidrát

    42.8g

    Zsír

    Még több grill húsok

15. 

    Joghurtos csirkeszárnyak

    1adag

    Idő

    65p

    Költség

    megfizethető

    Nehézség

    könnyű

    810

    Kalória

    63.3g

    Fehérje

    14.7g

    Szénhidrát

    54.4g

    Zsír

    Még több joghurtos csirke

16. 

    Chili szószban pácolt csirkeszárny

    1adag

    Idő

    45p

    Költség

    megfizethető

    Nehézség

    könnyű

    312

    Kalória

    27.8g

    Fehérje

    2.9g

    Szénhidrát

    20.4g

    Zsír

    Még több sült csirke

17. 

    Mustárpácos, prézlis csirkeszárnyak

    1adag

    Idő

    25p

    Költség

    megfizethető

    Nehézség

    könnyű

    653

    Kalória

    15.6g

    Fehérje

    19.3g

    Szénhidrát

    57.2g

    Zsír

    Még több rántott hús

19. 

    Zsályás rántott csirkeszárny

    1adag

    Idő

    120p

    Költség

    olcsó

    Nehézség

    könnyű

    2450

    Kalória

    76.8g

    Fehérje

    192.4g

    Szénhidrát

    152g

    Zsír

    Még több rántott hús

20. 

    Magvas-balzsamos csirkeszárnyak

    1adag

    Idő

    40p

    Költség

    költséges

    Nehézség

    könnyű

    1132

    Kalória

    66g

    Fehérje

    51.7g

    Szénhidrát

    75g

    Zsír

    Még több mézes hús

21. 

    Paradicsomos-mézes csirkeszárnyak

    1adag

    Idő

    50p

    Költség

    megfizethető

    Nehézség

    könnyű

    542

    Kalória

    39.2g

    Fehérje

    38.1g

    Szénhidrát

    26.3g

    Zsír

    Még több mézes hús

22. 

    Szilvamártásban sült csirkeszárnyak

    1adag

    Idő

    55p

    Költség

    megfizethető

    Nehézség

    könnyű

    572

    Kalória

    37.8g

    Fehérje

    47.8g

    Szénhidrát

    26g

    Zsír

    Még több gyümölcsös húsok

23. 

    Ramsay-féle fűszeres csirkeszárnyak

    1adag

    Idő

    60p

    Költség

    olcsó

    Nehézség

    könnyű

    261

    Kalória

    18.5g

    Fehérje

    10.1g

    Szénhidrát

    16g

    Zsír

    Még több fűszeres húsok

25. 

    Ázsiai csirkeszárnyak

    1adag

    Idő

    60p

    Költség

    olcsó

    Nehézség

    közepes

    250

    Kalória

    19.7g

    Fehérje

    7.2g

    Szénhidrát

    15.6g

    Zsír

    Még több fűszeres húsok

26. 

    Andris csirkeszárnyai

    1adag

    Idő

    50p

    Költség

    megfizethető

    Nehézség

    könnyű

    347

    Kalória

    30.2g

    Fehérje

    4.2g

    Szénhidrát

    22.5g

    Zsír

    Még több fűszeres húsok

Olvastad már?

19 gofrivariáció, ami boldoggá tesz!