Életmód
Megmenthető edzéssel a rossz étrend?
Újabb kutatás bizonyítja: a testmozgás önmagában nem kompenzálja a rossz étrendet.
Stuth-Nagy Nikitestmozgás
Életmód
Készül a tabletta, amivel kiváltható lehet a mozgás
A tudósok mindent megtesznek azért, hogy előállítsanak egy olyan tablettát, mely a testmozgás legelőnyösebb hatásait nyújtja.
Nosalty
Életmód
Olyan hatással bír ez az étrendkiegészítő, mint a mozgás
Nemcsak ízületi fájdalomcsillapításra lehet jó a glükózamin, mint étrendkiegészítő – egy friss kutatás szerint akár olyan hatékonyan is megelőzheti a halálozást, mint a rendszeres testmozgás.
Stuth-Nagy Niki
Életmód
A jógapóz, amit minden nap érdemes gyakorolnia a nőknek
A békapóz a szakértők szerint is sokat segíthet a belső combok és a csípő nyújtásában, ezért érdemes gyakran elvégezni.
Nosalty
Életmód
A mozgásforma, ami több betegség kockázatát is csökkenti
És a legjobb, hogy már heti 30 perc is elengedő ebből a mozgásformából ahhoz, hogy csökkentsd a diabétesz vagy mondjuk a szívbetegség kialakulásának kockázatát.
Nosalty
Család
Így kezdj el mozogni, ha eddig kanapéhuszár voltál
Állj le a kifogásokkal! Itt az ideje, hogy tegyél az egészségedért, és elkezdj egy kicsit sportolni. Hidd el, nagyon hálás leszel magadnak ezért a lépésért!
Liptai Lilla
Életmód
Hamarosan egyetlen tabletta helyettesítheti a testmozgást
Bár a tablettától nem tudunk majd fogyni, de az agyunkra olyan hatással lehet, mintha mozogtunk volna.
Nosalty
Gasztro
4 ok, amiért nem tudsz a hasadról fogyni
Úgy érzed, már mindent megpróbáltál annak érdekében, hogy lapos legyen a hasad, de egyszerűen egy deka sem képes lemenni róla? Mutajuk, mi állhat a dolog hátterében.
Nosalty
Életmód
4 mozgásforma, amivel több kalóriát égethetsz el, mint a futással
Nem kell kétségbeesni, ha nem megy a futás, ugyanis rengeteg más mozgásforma létezik, amikkel ráadásul több kalóriát is elégethetsz!
Liptai Lilla
Zöld
Ennyire egészséges, ha egy nagy evés után elmész sétálni
Egy nagy zabálás után az ember jobban érzi magát, ha elmegy, és „lesétálja”, amit megevett – nem mindig tesz jót azonban a szervezetnek az, ha ilyenkor a nyakunkba vesszük az utcákat.
Stuth-Nagy Niki
Életmód
Vágj bele a jógázásba! Mutatjuk az első lépéseket
Rettentően egészséges, és teljesen lakáskompatibilis, ezért is javasoljuk, hogy vágj bele ebbe a mozgásformába: JÓGÁZZ!
Liptai Lilla
Életmód
Tényleg hatékonyabb hidegben sportolni?
Egy friss tanulmány azt vizsgálta, hogy segít-e a fogyásban, ha hidegben sportolunk.
Nosalty
Életmód
5 tipp, ami segít megtartani az újévi fitneszfogadalmaidat
Lehet, hogy az újévi fogadalmak klisének számítanak, mégis rengetegen élnek velük...hogy aztán pár hét, jobb esetben pár hónap után csúfosan elbukjanak, és következő újévkor újra próbálkozzanak. Az alábbi pár tipp segít, hogy te ne kerülj közéjük, és sikeresen vedd az akadályokat 2021-ben is.
Stuth-Nagy Niki
Életmód
Ezeket a gyakorlatokat végezd, ha enyhíteni akarod a menopauza tüneteit
A változókor semmiképpen sem egyszerű, ezért is érdemes mindent megtenni azért, hogy kicsit enyhítsünk a sokszor igen kellemetlen tüneteken.
NosaltyCímlapról ajánljuk
Advent
Mit főzzek ma? Csirkenuggets sütőben sütve, házi forró csokoládé és...
Mikulás alkalmából a gyerekeknek kedvezünk mai menünkkel: házi csirkenuggets-et és édes élvezeteket kínálunk.
Nosalty
Advent
Saját márkás itallal akadt gond a Pennyben, de most már...
Probléma akadt a Penny saját márkás sörének visszaváltásával, ugyanis az Adelskronen sörös dobozokat nem fogadták be az automaták. Úgy látszik, a kialakult helyzetet végül sikerült orvosolni.
Nosalty
Advent
Magzatkárosító anyagot találtak magyar pogácsákban és gabonapelyhekben
Nagy mennyiségű, magzatfejlődést is károsító örök vegyi anyagot találtak egy 16 európai országra kiterjedő vizsgálatban. A búzaalapú termékek a legszennyezettebbek.
NosaltyTovábbi cikkek
Család
Változik, amit a lázról gondolunk: a tudósok szerint már nem...
A kutatások azt sugallják: az emberi test hőtermelése és szabályozása az ipari forradalom óta elmozdult. Az, hogy ma jobban élünk, tisztább környezetben, kevesebb fertőzéssel és kényelmesebb körülmények között, befolyásolja a testhőnket is.
Advent
Mit főzzek ma? Lebbencsleves, velős pacalpörkölt és a lusta asszony...
Klasszikus ízek a magyar konyha legjavából. A lebbencsleves, a velős pacalpörkölt és a somlói is magáért beszél!
Család
Ezért nem ajánlják a szakértők a mikulásvirágot, ezeket a növényeket...
A mikulásvirág szép, ünnepi atmoszférát varázsol, de nem biztos, hogy hosszú távon át kitartó, boldog szobanövény lesz belőle. Ha tartós, lakásbarát és viszonylag könnyen gondozható növényt szeretnél, érdemes egy másik fajtát választani.
Top Receptek
mézeskalács
Karácsonyi rögtön puha mézeskalács
Ez a tészta többszöri kísérletezés végeredménye, ez a legtökéletesebb. Évek óta ezekkel az arányokkal dolgozom. Egy nagyon jól dolgozható, rugalmas tésztát kapunk, nem ragad, nem ...
sós aprósütemény
Szezámmagos karika sokáig elállós tésztából
Sokan előnyben részesítik a sós rágcsálnivalókat. Én is így vagyok ezzel, mindig a sósat részesítem előnyben. Noha azért eszem édességet is!! Ez a fajta tészta egy dobozba téve, ...
töltött káposzta
Klasszikus töltött káposzta
A kolozsvári töltött káposzta nem csak karácsonykor esik ám jól...