Te is szeretsz a tv előtt ejtőzni a családdal az ünnepek alatt? Nem kell átnyálaznod az egész tévéújságot, hogy megtaláld a legjobb műsorokat, mi kikerestük neked.
Nosalty
Ezek a fogások egyáltalán nem hizlalóak, hiszen alacsony a kalóriatartalmuk, így bátran fogyaszthatunk belőlük akár két tányérnyival is.
Nosalty
Ha tüsszögsz, kapar a torkod, és folyik az orrod karácsonykor, nem kell rögtön koronavírusra gondolni – akár allergiás is lehetsz...méghozzá a karácsonyfára!
Stuth-Nagy Niki
Sokan az egészséges alak és a megfelelő testsúly miatt aggódunk a karácsonyi evések alatt – pedig a szívünkre is legalább ugyanekkora hangsúlyt kellene fektetnünk.
Stuth-Nagy Niki
Több síkon ronthatja el az alkoholfogyasztás az ünnepeket, ha nem vigyázunk: az idegrendszerünk, az alvásunk és a stresszküzdési rendszerünk is érintett az ügyben.
Stuth-Nagy Niki
A karácsonyi dínom-dánomban előfordulhat, hogy felszedünk néhány kilót, de ha betartunk néhány apróságot, nem kell rettegnünk – előzzük meg a hízást okosan!
Nosalty
Ahogy telnek az évek, egyre nehezebb lesz megtartani az izmainkat, pedig a megfelelő izommennyiség nagyon fontos az egészséges élethez, sőt, még akár segíthet tovább élni is. Egy friss kutatás szerint sokat segít az idősödéssel járó izomvesztés lassításában az, ha elegendő tápanyagot fogyasztunk.
Stuth-Nagy Niki
Ha szeretnénk kordában tartani a koleszterinszintünket, akkor ezeket az ételeket ajánlott minél ritkábban fogyasztanunk.
Nosalty
A pulykafogyasztásnak rengeteg előnye van, most sorra is vesszük, melyek ezek pontosan.(x)
Hirdetés
Egy friss kutatás szerint az éjszakai evés felboríthatja a vércukorszint egyensúlyát, ami hosszú távon cukorbetegséghez is vezethet.
Stuth-Nagy Niki
Alapszabály, hogy mindig a szezonális élelmiszerek a legjobbak – igaz ez a szuperkajákra is. Télen ráadásul más tápanyagok a fontosak a szervezeted számára, mint nyáron, éppen ezért nem árt, hogy tudd, éppen melyik évszakban mely szuperkajákat érdemes fogyasztani.
Stuth-Nagy Niki
Nem érdemes nagyon rástresszelni az egészséges étkezésre karácsonykor – ha mégis odafigyelnél, az alábbi 5 tipp segíthet, hogy könnyen tarthasd a megfelelő étrendet.
Stuth-Nagy Niki
Ha szeretnél adventi hangulatba kerülni, de a nagy sütizéseket a karácsonyi időszakra tartogatnád, akkor hoztunk pár remek ötletet, hogyan varázsold a salátáidat ünnepivé.
Liptai Lilla
Egy friss kutatás szerint az aszalt szilva tökéletes nassolnivaló lehet az ünnepek alatt: édes ízével olyan, mintha édességet ennénk, eltelít, és meggátolja, hogy túlegyük magunkat a kevésbé egészséges nasikból.
Stuth-Nagy Niki
2026 májusának utolsó hétvégéjén a gyerekeké a főszerep, és szerencsére nem kell sokat keresgélni, hogy tartalmas, mégis szórakoztató programokat találjunk számunkra. Mi most nyolc fővárosi és vidéki eseményt gyűjtöttünk össze, ahol jól mulathatja az időt az egész család.
Balogh Lilla
Emlékszel még gyerekkorod legmenőbb jégkrémjeire? Most kiderül, mennyire vagy rajongó! Tesztünkben olyan ikonikus finomságokkal találkozol, mint a Magnum, Cornetto, Kaktusz vagy éppen a Viennetta – de vajon felismered mindet a képek alapján? Induljon a nosztalgiavonat a jégkrémek világába!
Nosalty
A mályvarózsa évszázadokon át meghatározó növénye volt a falusi portáknak. Látványos virágai mellett azonban gyakorlati szerepet is tulajdonítottak neki: a régi megfigyelések szerint segíthetett szárazabban tartani a házak körüli talajt.
Németh Orsi
Sokszor halljuk gyerekkorunkban is, ezek szerint nem véletlen: úgy tűnik, kánikulában jeges vizet inni valóban hülyeség. Miért? Az orvos elmondja.
Mai menüsorunk élharcosa egy vajas galuskás gombaleves, amit egy laza, könnyed, zöldséges tarhonyasaláta követ, végül pedig bepitézünk, rebarbarásan!
Az ómega-3-ról a legtöbben automatikusan a lazacra gondolnak, pedig vannak olyan hétköznapi(bb) ételek is, amelyek még többet tartalmaznak ebből az értékes zsírsavból. Lássuk, melyek ezek!
Egy nagyon kedves, régi családi barátunktól kaptuk ezt a receptet sok-sok évvel ezelőtt, mikor még egészen kisgyerek voltam - azóta pedig csak így készítettük, és nem is kóstoltam még ...
Van, aki tejjel, van, aki csontlével, megint mások kovászos uborka levével készítik - mi így szeretjük, egy kis fűszerpaprikával és sok sok kaporral.
A frankfurti virsliről elnevezett levest sokféleképpen készítik, nekünk ez az egyik kedvenc verziónk.
