Életmód
7 igazán finom cukormentes kókuszgolyó
Gyorsan elkészíthető és isteni finom desszert, ami akkor is fantasztikus, ha nem kerül bele egy gramm cukor sem!
Nosaltyéletmód
Életmód
Ezeket a desszerteket eheted szénhidrátdiétában
Akkor sem kell lemondanod a sütikről, ha szénhidrátdiétán vagy - csak figyelj oda erre a pár alapszabályra.
Bodon Judit dietetikus
Életmód
A vegánoknak nagyobb esélyük lehet a csonttörésre
Rossz hírünk van azoknak, akik nem fogyasztanak állati eredetű ételeket: ha nem vigyáznak a megfelelő vitamin- és ásványianyag-bevitelre, könnyen a csontjaik bánhatják. Szó szerint.
Stuth-Nagy Niki
Életmód
9 fantasztikus pulykás fogás, ami teljesen diétakompatibilis
Ha unod már a csirkét, akkor süss magadnak ezúttal pulykát. Ha jól készíted el, ugyanolyan omlós lesz, mint a csirke. És már karácsonyra is hangolódhatsz!
Nosalty
Életmód
A fekete retek igazi csodaszer a fogyásban, de sok más...
Sajnos ezt a zöldséget gyakran elhanyagoljuk, pedig rengeteg jótékony hatása van a szervezetünkre. Ideje beiktatnod az étrendedbe!
Liptai Lilla
Életmód
Ételek, amelyeket bátran ehetsz lefekvés előtt
Megéheztél este, de nem szeretnél olyat enni, ami gátolja a pihentető alvásodat vagy a fogyókúrádat? Mutatjuk, miket nassolhatsz alvás előtt!
Liptai Lilla
Életmód
Ezekben a déligyümölcsökben van a legtöbb C-vitamin
Nemcsak nagyon finomak, de szuper egészségesek is. Ezekből egyél a legtöbbet, ha szeretnéd feltölteni a vitaminraktáraidat.
Nosalty
Advent
4 ok, amiért odavagyunk a kamillateáért
Elmondjuk, miért érdemes kamillateát tartani és fogyasztani otthon.
Jenei Gréta
Gasztro
Kivi, a szőrös csoda: nem csak a C-vitamin miatt szeretjük
A kivi eredetileg vadon termett Kínában – egy tanítónő 1904-ben mutatta be a gyümölcsöt Új-Zélandon, miután Kínából visszatért a magokkal. Az új-zélandiak „kivi”-nek nevezték el nemzeti madaruk után.
Jenei Gréta
Életmód
Már pár kiló mínusz is a felére csökkentheti a cukorbetegség...
Brit kutatók kimutatták, hogy már a nagyon apró egészségügyi változások is segíthetnek a cukorbetegség kialakulásának megelőzésében. Ide tartozik már egy-két kilogramm túlsúly leadása is.
Stuth-Nagy Niki
Életmód
Ez az az életkor, ami után a legtöbben öregnek érzik...
Azt mondják, nem azon múlik, hány éves valaki, hogy hány gyertya van a tortáján, hanem azon, hogyan érzi magát. Egy friss kutatás mégis azt mutatta, hogy az átlagember 47 körül kezd átváltani arra, hogy elérkezett az időskorba.
Stuth-Nagy Niki
Vásárlás
6 ok, amiért érdemes mogyorót enned
A mogyoró (más néven törökmogyoró, ami nem azonos a nálunk főleg sózva népszerű földimogyoróval) ízletes rágcsálnivaló, és számos étel remek kiegészítője. Ha valaki kiegyensúlyozott, kalóriakontrollált étrendbe illeszti, annak fogyasztása számos egészségügyi előnnyel jár.
Jenei Gréta
Életmód
Rosszul aludtál, és egész nap csak ennél? Így vészeld át...
Egész nap édesre sósat, sósra édeset csipegetnél? Ezekre figyelj, ha kialvatlan vagy, és csak a kajáláson jár az eszed.
Bodon Judit dietetikus
Vásárlás
Tartasz a “light” terméktől? 5 érv, amiért mégis érdemes fogyasztanod
Ma már számos csökkentett zsírtartalmú termék kapható az üzletekben, ezeket jellemzően a gyártók a csomagoláson a “light”, “könnyű” szavakkal reklámozzák.
Bodon Judit dietetikusCímlapról ajánljuk
Gasztro
Szokatlan, de megnyerő tipp az extrán ropogós rántott húsért
A rántott húst majdnem mindenki szereti, és bár a bevált recept és elkészítési mód minden háztartásban egyedi, érdemes kipróbálni újdonságokat. Mi most a panírral trükközünk egy kicsit, amitől extra ropogóssá válik. Mai Napi Tippünket elolvasva te is megtudhatod, miről van szó pontosan!
Nosalty
Gasztro
Így „oldja meg” a hideg időjárás a rostbevitelünket
Teljesen természetes, hogy a hideg hónapokban másfajta ételeket kívánunk, mint a kánikulában. Arra viszont már nem sokan gondolnak, hogy ez milyen folyamatokat indít el a szervezetünkben.
Szabó Anna
Gasztro
Gyors és egyszerű édességek, finom italok a szerelmesek napjára
A Valentin-nap nemcsak a szerelmeseké, hanem minden édes cukiságra vágyó, szeretettel teli és szeretetre vágyó emberé is, így most olyan gyors, utolsó pillanatos finomságokkal készültünk, amivel bárki, bárkit meglephet, saját magát is.
Macsuga ViktóriaTovábbi cikkek
Gasztro
Mit főzzek ma? Bakonyi betyárleves, sajtos karfiolnuggets és sütőtökös francia...
Sűrű, húsos-gombás bakonyi betyárleves rotyog nálunk, melyet karfiolos-sajtos puffancs követ, majd francia krémes, sütőtökkel!
Otthon
Ez a legjobb időpont a reggelire, ha magas a koleszterinszinted
Ha magas a koleszterinszinted, a reggeli nemcsak szimpla étkezés, hanem stratégiai eszköz is a szíved és a keringésed egészségéhez.
Gasztro
Nem csak a nyugdíjasok örülnek majd – Az Aldiban most...
Szuper hasznos és olcsó diagnosztikai eszközöket vehetünk most az Aldiban, a készlet erejéig. Párezer forintért juthatunk hozzá a csukló-vérnyomásmérőhöz, a digitális hőmérőhöz vagy a véroxigénszint-mérőhöz.
Top Receptek
raguleves
Bakonyi betyárleves - klasszikus, háziasan
Ha egy igazi, tartalmas, magyaros levesre vágysz, ami egyszerre füstös, paprikás és selymes, a bakonyi betyárleves tökéletes választás. A Bakony erdeiből indult útnak, ma pedig minden ...
farsangi fánk
Hagyományos édes fánk
Életem első fánkját még lánykoromban készítettem. Kemény lett és száraz. Ezután évek teltek el és eszembe sem jutott, hogy újra nekiálljak. A kisfiam nagy fánkrajongó. Mondjuk is a ...
