A kutatási eredmények arra jutottak, hogy nem szükséges órákon át tartó edzésekkel bajlódni a szép, tónusos testért.
Németh Orsi
Kitartóan lejársz az edzőterembe, mégis úgy érzed, hogy nem fejlődsz, és túl sok kedved sincs már a sporthoz? Elmondjuk, hogyan szerezd vissza a motivációdat, ha elakadtál az edzésben.
Kremmer Magdi
Nem feltétlenül kell egész héten keményen edzenünk, ha a hétvégéken jobban rákapcsolunk a mozgásra.
Szabó Anna
Olyan összefüggésekre mutattak rá a kutatók, amelyek több mozgásra ösztönözhetik a nőket.
Szabó Anna
A 44 éves, háromgyermekes anya még soha nem nézett ki ilyen jól – és nem is érezte magát jobban. De mégis hogyan csinálja?
Szabó Anna
Rengeteget hallhatunk a testmozgás fontosságáról, arról viszont már kevesebb szó esik, hogy az edzés utáni regenerálódás is legalább ugyanilyen fontos – különösen, ha a szokottnál keményebben dolgoztunk.
Szabó Anna
Sokan egy átmulatott éjszaka utáni másnap lemennek az edzőterembe, mondván, ott majd kiizzadják a méreganyagokat.
Nosalty
Kulcsár Edina őszintén beszélt arról, hogyan változott meg a testéhez való viszonya a harmadik gyermeke után.
Nosalty
Köztudott tény, hogy a takarítás is égeti a kalóriákat – de hogyan hozhatjuk ki belőle a legtöbbet?
Szabó Anna
Azt már régóta tudjuk, hogy a kardiógyakorlatok a legjobbak, ha a vérnyomásunk csökkentése a cél – most azonban kiderült, hogy egy másik edzésforma is legalább ennyire hatásos.
Szabó Anna
A megfelelő edzéstípus kiválasztása nem egyszerű, de ha a célunk a zsírégetés, ezt a mozgásformát mindenképp számításba kell vennünk.
Szabó Anna
Radics Gigi visszatért az edzőterembe, ráadásul segítséget is kért, hogy még jobb eredményeket érjen el.
Nosalty
Az utóbbi időben felmerült egy kérdés a neten: kell fehérneműt viselni edzés közben? Most egy nőgyógyász válaszol a kérdésre!
Nosalty
Ha sikerül a napi edzést beilleszteni a napirendünkbe, akkor biztosan szeretnénk a legtöbbet kihozni magunkból, amihez számos dolog hozzájárul, például a megfelelő edzést megelőző étkezés.
Szabó Anna
A karácsonyi gyomorbántalmak nem szükségszerű velejárói az ünnepeknek. Tudatosabb étkezéssel, megfelelő folyadékbevitellel és nyugodtabb tempóval jelentősen csökkenthető a kellemetlen tünetek felbukkanásának esélye.
Nosalty
Minden évben megírjuk mi is, milyen árakkal találkozik az, aki kilátogat a Vörösmarty téri és a Bazilika szomszédságában lévő karácsonyi vásárba, azonban arról kevesebben tudnak, hogy a Városligetben is van egy adventi vásár. Lássuk, náluk milyen árak vannak!
Nosalty
A téli növényápolás nem feltétlenül jelent folyamatos költöztetést. Ha tisztában vagyunk azzal, mely fajok bírják a hideget, sok növényt nyugodtan kint hagyhatunk.
Nosalty
A kordonozás után sem csillapodtak a kedélyek, így most a hely a Facebook-oldaláért küzd.
A mandarin a téli időszak slágere, amit szívesen pucolgatunk tízórai és uzsonna gyanánt is. Tele van vitaminokkal és ásványi anyagokkal, de vajon mennyire egészséges, ha minden nap fogyasztjuk?
Megnyitott Kapás Boglárka világbajnok úszó és férje, Telegdy Ádám közös kávézója, méghozzá Budapest V. kerületében.
Ez a tészta többszöri kísérletezés végeredménye, ez a legtökéletesebb. Évek óta ezekkel az arányokkal dolgozom. Egy nagyon jól dolgozható, rugalmas tésztát kapunk, nem ragad, nem ...
Ez egy mennyei bejgli, egy igazi hungarikum! Karácsonykor nem hiányozhat az ünnepi asztalról! Hosszú - már évtizedekben mérhető - idő óta így készítem....mi nem szeretjük a hatalmas, ...
A kolozsvári töltött káposzta nem csak karácsonykor esik ám jól...
