Lenmagliszt
![Lenmagliszt](https://image-api.nosalty.hu/nosalty/images/ingredients/IY/QE/98BKaAxvFmYI9S3K2eAJAobNEKqWAXamZXHKXNJc.jpeg?p=lqip-16%3A9&s=407f35b56dbb48872f3b246e79c8f3b9)
A len magjából az olaj kipréselése után őrléssel nyert lisztféle. A len évezredek óta ismert és használt haszon- ill. gyógynövény. A szárából nyert rostokat szövetkészítésre, magját pedig étkezési és gyógyászati célokra használták. A lenmagból nyert olaj nem csak táplálkozási célokra alkalmas, festékeket, lakkokat, ragasztókat is gyártanak belőle. A lenmag fogyasztása rendkívül egészséges, mivel igen nagy arányban tartalmaz esszenciális zsírsavakat, amelyek előállítására az emberi szervezet képtelen. A lenmagnak magas a vitamin- és ásványi anyag tartalma, fogyasztásával csökkenthető a koleszterinszint, kezelhetőek az ízületi gyulladások, serkenti az agyműködést. Lenmaglisztet elsősorban kenyérsütésre használnak, de terápiás céllal, esetleg tejtermékekkel fogyasztva orvosolhatóak vele bizonyos gyomorbántalmak
Bármikor.
Sötét, hűvös, száraz helyen.
fehérjetartalom
25 g
zsírtartalom
16 g
szénhidráttartalom
2 g
víztartalom
0 g
Magnézium
550 mg
Kalcium
375 mg
Vas
8 mg
Cink
6 mg
Kolin
112 mg
Niacin - B3 vitamin
4 mg
Tiamin - B1 vitamin
2 mg
Pantoténsav - B5 vitamin
1 mg
fehérje
25 g
Zsír
telített zsírsav
1 g
egyszeresen telített zsírsav
3 g
többszörösen telített zsírsav
12 g
ásványi anyagok
Kalcium
375 mg
Vas
8 mg
Magnézium
550 mg
Cink
6 mg
Mangán
3 mg
Szelén
35 µg
szénhidrát
rost
38 g
cukor
2 g
vitaminok
Tiamin - B1 vitamin
2 mg
Niacin - B3 vitamin
4 mg
Pantoténsav - B5 vitamin
1 mg
Folsav
122 µg
Kolin
112 mg
Ma sem hagyjuk, hogy a hőség győzzön! Színes zöldségkrémleves, fügétől édeskés és illatos csirkecomb és citrusosan hűtő dinnyesorbet segítségével vesszük fel a kesztyűt!
NosaltyA párizsi olimpia hivatalos dalát Gwen Stefani és Anderson .Paak énekli, derült ki a Nemzetközi Olimpiai Bizottság YouTube-oldalán közzétett videóból. A videó rövidsége ellenére a Coca Cola megszámlálhatatlanul sokszor tűnik fel a képernyőn.
NosaltyKaraj kolbásszal töltve, vele sült krumplival, töltött csirke, tejszínes hús, bakonyi vagy lecsós szelet, csirkefasírt? Ezekre a magyaros húsételekre még a nagyi sem mondana nemet!
NosaltyHa szeretnéd, hogy gyönyörű és hosszú legyen a hajad, akkor ezeket az olajokat vesd be a változás érdekében.
A Jammertal Borbirtok Cassiopeia Merlot-ját választották a világ legjobbjának a Concours Mondail de Bruxelles szakértői.
Ha morzsasütit sütünk, bármilyen gyümölcsöt felhasználhatunk hozzá: nyáron ilyen szempontból kifejezetten jó dolgunk van, ugyanis egymást érik az ízes alapanyagok.