alapanyagok gabonaipari termékek kifli, zsemle

Kruton

Átlagos kalóriatartalom
Még több recept

Leírás

Pirított zsemle vagy kenyérszelet, amelyet levesbetétnek vagy szaft felitatásához használnak. A legjobb kruton száraz kenyérhéjból készül, olivaolajon roppanósra pirítva fokhagymával ízesítve. Persze az egyszerű pirított zsemlekockát is lehet krutonnak hívni, még senki nem kapott börtönt érte.

Kruton
407
Kalória
11.9g
Fehérje
73.5g
Szénhidrát
6.6g
Zsír
5.5g
Víz
-
Koleszterin
5.1g
Élelmi rost
-
Cukor

100 g Kruton

fehérjetartalom

11.9 g

zsírtartalom

5.842 g

szénhidráttartalom

73.5 g

víztartalom

5.5 g

gramm kruton?

Top ásványi anyagok

Nátrium

698 mg

Foszfor

115 mg

Kalcium

76 mg

Magnézium

31 mg

Top vitaminok

B6 vitamin

0.026 g

Niacin - B3 vitamin

5.439 mg

Tiamin - B1 vitamin

0.623 mg

Pantoténsav - B5 vitamin

0.429 mg

Tápanyagtartalom / 100 gramm

fehérje

11.9 g

Zsír

telített zsírsav

1.51 g

egyszeresen telített zsírsav

3.059 g

többszörösen telített zsírsav

1.273 g

ásványi anyagok

Kalcium

76 mg

Vas

4.08 mg

Magnézium

31 mg

Foszfor

115 mg

Nátrium

698 mg

Cink

0.89 mg

Réz

0.163 mg

Mangán

0.5 mg

Szelén

37.5 µg

szénhidrát

rost

5.1 g

víz

5.5 g

vitaminok

Tiamin - B1 vitamin

0.623 mg

Riboflavin - B2 vitamin

0.272 mg

Niacin - B3 vitamin

5.439 mg

Pantoténsav - B5 vitamin

0.429 mg

Folát

132 µg

Folsav

110 µg

B6 vitamin

0.026 g

27 találat (szűretlen)

Címlapról ajánljuk

Legnépszerűbb cikkek

Még több cikk

Top Receptek

hagyomanyos-lencsefozelek
lencsefőzelék

Hagyományos lencsefőzelék

Amikor Turós Emil kopott szakácskönyvéből főztem, mindig rácsodálkoztam, hogy évtizedekkel ezelőtt milyen ízletes ételek készülhettek. Ma már nem csodálkozom, és ha egy klasszikus ...

lencsefozelek-egyszeruen
lencsefőzelék

Lencsefőzelék egyszerűen

Egyszerű, pénztárcabarát főzelékféle, ami nemcsak az újév első napján tökéletes választás, hanem bármelyik télies hétvégén. Laktató és ízletes, ráadásul gyorsan elkészül, ...

lencseleves
lencseleves

Lencseleves

Kuktában hamar megfől, de akinek nincs kuktája, az lábosba is főzheti, csak ott kicsit tovább kell főzni, hogy jól megpuhuljon a füstölt hús és a lencse is. 

Még több top recept

Friss receptek

Még több friss recept